60 Ienfâldige, lekkere ideeën foar skoallunch dêr't sels de kieskeurigste iters fan sille hâlde

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Komt dat saaie kalkoen-sandwich heal opiten werom yn 'e lunchbox fan jo bern? As jo ​​go-to meal is wurden wurch foar sels de kieskeurigste eter yn jo hûs, it is tiid om te skodzjen dingen. Mar komme mei kreatyf skoalle lunches dat se sille eins leuk kin wêze daunting. Gjin soargen, lykwols: wy hawwe jo rêch mei spannend broadsjes , treastjende pastagerjochten en ynventive handhelds. Tink chicken salade-stuffed paprika, BLT pasta salade, hummus wraps en fierder. Lês fierder foar 60 maklik, kid-friendly ideeën foar skoallunch dy't it iten fan 'e kafeteria skamje sille.

RELATED: 50 maklike bernfreonlike diners dy't de heule famylje sil hâlde

Tips foar Packing School Lunches

Krekt as as jo koken foar folwoeksenen, presintaasje is alles. Hjir binne in pear oanwizings foar it ynpakken fan in lunch wêrfan jo kieskeurige iter bûn is om leaf te hawwen:

Krij har in leuke lunchbox.Wy hâlde fan lunchboxen yn bento-styl dy't al har snacks organisearre hâlde. Guon metalen komme sels mei leuke magneten wêrmei de bern kinne boartsje wylst se ite. Lit jo bern helpe by it kiezen fan har lunchbox oan it begjin fan it skoaljier, help har dan mei te fersieren mei markers, puffy ferve, stickers en fierder. Besteegje in pear minuten om har lunch visueel oantreklik te meitsjen.Bygelyks, har sandwich rôlje en it yn pinwheels snije, of har fruitsalade op toskestikken skewerje. Har lunch kreatyf en ferrassend hâlde sil it wierskynlik oantrekliker meitsje. Snijen en gearstallen fan 'e minste appetizing eleminten (alias de fruchten en grienten) fan har lunch op in leuke manier kin helpe om har op te waarmjen om dingen te iten dy't se net ite wolle. Tink oan mieren op in log, veggie sushi of fruit yn plakjes mei moaie, leuke koekjessnijders. (Och, en in swiete briefke fan mem docht noait sear.) Lit se helpe kieze en har lunch meitsje.Oft it no is it fersprieden fan roomkaas op in bagel of it sprinkeljen fan Parmesan op pasta, bern hâlde fan har hannen smoarch. En as se it dumpjen fan croutons yn in salade sjogge as in leuke aktiviteit, kinne se gewoan mear ree wêze om eins ite de salade. Ek, as jo kieskeurige iter belutsen is by it ynpakproses, binne se mear kâns om te genietsjen fan har miel sûnder klachten, of it no is it kiezen fan sandwichvullingen, it kiezen fan in sapdoaze-smaak of it ynpakken fan har favorite snack.

1. BLT Pasta Salad

Jou de typyske sandwich-routine in leuke upgrade en feroarje de koalhydraten yn 'e lunch fan jo bern mei in dekonstruearre BLT (sjoch jo, soggy brea). Dizze pasta salade hat in noflike kombinaasje fan tekstueren en in protte smaak smaak.

Krij it resept

2. Lunch Kebabs mei Mortadella, Artichoke en Sun-Dried tomaten

De nijichheid fan it iten fan lunch fan in stôk sil wierskynlik genôch wêze om se te winnen - earst. Mar bern sille bliuwe weromkomme foar mear fan dizze kebab, tank oan de mouthwatering miks fan artichoke, sâlte oliven en dekadint mortadella. Bologna wa?

Krij it resept

3. Avocado Chicken Salad

In wurge kafeteria-klassiker krijt in ferrassende makeover yn dit bywurke resept foar kipsalade, dat mar in sparre hoemannichte mayonaise freget. In protte krûden jouwe it mei proteïne ynpakt miel in helder, frisse smaakprofyl.

Krij it resept

4. Italjaansk Deli Pinwheel Sandwiches

It sâlte, peperige trio fan Italjaanske deli-fleis yn dizze pinwheel-sammies kombinearret sa goed mei de mild swiete smaak fan provolone dat bern net iens sille wurde ferliede om de boerenkool út te kiezen. (Miskien.)

Krij it resept

5. Roasted Broccoli en Bacon Pasta Salad

Spek makket it better: in bekend feit dat jo bern absolút mear greens sil ite. Case yn punt? Dizze hearlike en smaaklike pastasalade, dy't in heulende servet fan krúsgroente slim ferklaait mei in doasis knapperige, sâlte hearlikheit.

Krij it resept

6. Peanut Butter en Banana Roll-Up Snack Box

Nútsjesmoar bringt genôch aaiwyt en sûn fet oan 'e tafel en bananen jouwe enerzjyfersterkende koalhydraten. Wat bart der as jo se tegearre oprolje? In befredigjend, sûn lunch dat smakket as dessert (mar perfoarst net is).

Krij it resept

7. Mini Deep Dish Pizzas

Lit ús earlik wêze, elkenien genietsje fan in kâlde pizza snack. Dat sei, de lunch fan jo bern sil der ûneinich better útsjen en smakke as jo guon fan dizze cuties kokje ynstee fan in soggy stikje yn te smiten fan 'e levering fan fannacht.

Krij it resept

8. Chickpea Salad Bento Box

Mild, romige kikkererwten binne nei alle gedachten de meast likable peulvruchten, dat is wêrom bern sille net janken as se tsjinkomme dizze sûn no-cook salade by lunchtime. De Reade sipel , selderij en dille hâld de mash fris en ljocht, wylst mayo jout it gerjocht in ryk mûlegefoel.

Krij it resept

9. Taco Pinwheels

Leuk, kleurich en fol mei kip en grienten, dizze Meksikaansk -ynspireare pinwheels wurde byinoar hâlden troch it meast bernfreonlike yngrediïnt yn jo keuken: roomkaas.

Krij it resept

10. Avocado en Black Bean Pasta Salad

Bern binne suckers foar kurkentrekkerpasta - en echt, wa is it net? Kapitalisearje dêrop mei in pastasalade dy't heech skoart op fiedingswearde troch sûne fetten te leverjen, protein , glêstried en in hiele protte smaak. (Pro tip: Fiel jo frij om de jalapeño oer te slaan.)

Krij it resept

11. Peanut Butter, Strawberry en Banana Quesadillas

As in PB&J-sandwich it ienige item is op it lunchmenu fan jo bern, is it tiid om te tûken. Test dizze flugge en maklike quesadilla fan Coterie-lid Monique Volz foar wat oars, mar dochs fertroud genôch om in direkte favoryt te wurden.

Krij it resept

12. Turkije spinaazje Pinwheels

Doch de folgjende kear wat weagje as jo de lunch fan jo bern ynpakke troch deli turkije in folslein nij uterlik te jaan. Sûnder it brea om har smaaklike smaken te ferfelen, sjonge ienfâldige cheddar en kalkoen echt - safolle dat de bern it net iens sille skele spinaazje .

Krij it resept

13. Gryksk Yoghurt Chicken Salad Stuffed Peppers

Chicken salade hat noait sa appetitearjend sjoen as it docht yn dit kleurige en bernfreonlike gevulde piperrezept. Kies foar in winkel kocht rotisserie fûgel foar in no-cook skoalle lunch dat is in cinch te tarieden.

Krij it resept

14. Vegetarian Sushi Cups

Hawwe net de tiid of oanstriid om jo hân te besykjen by selsmakke sushi ? Selde. Slaen it seewier oer en tsjinje dit op fegetarysk ferzje ynstee. Fol mei grienten en umami, bern sille grif wêze om dizze lekkere, sierlike bekers op te gobbelen.

Krij it resept

15. Meal-Prep Mayo-Minder Potato Salad

Potato salade sûnder mayonaise kin klinke as hillichdom, mar net klop it 'til jo besykje it. Dizze ynnovative fernijing brûkt sûker foar in gerjocht dat like lekker smakket as syn klassike tsjinhinger, gewoan mei in lichtere, tangier twist.

Krij it resept

16. Grilled Peach, Prosciutto en Mozzarella Sandwich

It drôvich útseande hamsandwich fan jo jeugd hat krekt in fancy upgrade krigen. Swiet, romig en smaaklik, jo bern sil wyld wêze oer dizze sammie en jo ek. (Wy soene twa meitsje as wy dy wiene.)

Krij it resept

17. Chicken Pesto Focaccia Sandwich

Fluffy focaccia, breaded chicken, snoep-swiete sinne-droege tomaten, sâlt feta en pesto. De yngrediïnten sprekke foar harsels, mar lit it witte dat dit sandwich alles oars is as saai en wis elke smaak te behagen.

Krij it resept

18. Butternut Squash en Goat Cheese Pasta Salad

Wannear butternut squash seizoen komt, gean nei de boerenmerk en meitsje fan jo mini in gourmetmiel dat maklik nei ûnderen giet. Om earlik te wêzen is dizze pastasalade hast te cool foar skoalle...mar it smakket noch altyd like godlik yn 'e kafeteria as oan 'e itenstafel.

Krij it resept

19. Avocado Egg Salad Sandwich

Avocado krijt in bytsje kick fan in pop Dijon en in pear tablespoons fan kapers . Yep, dit aai salade sandwich belooft te gean del as in azem fan frisse lucht by lunchtime.

Krij it resept

vitamine E-kapsules foar hierside-effekten

20. Buffalo Chicken Wraps mei blauwe tsiis en selderij

As jo ​​skoare in rotisserie hin , dizze fet-smaak lunch wrap komt byinoar yn mar minuten. Jo moatte miskien oanpasse de Buffalo saus foar jonge dy't gefoelich foar spice, mar de ynspanning-to-beleanning ferhâlding makket it dreech om te slaan.

Krij it resept

21. Salami, Artichoke en Ricotta Pasta Salad

Ah, salami: De kafeteria-haad dy't selden opwining opwekt. Behalven as jo it fansels yn in restaurant-weardich pasta salade mei goaie artisjok herten en romige ricotta, yn dat gefal hawwe jo de soarte fan lunch dy't net weromkomt mei jo bern.

Krij it resept

22. The Ultimate Grilled Chicken Sandwich

Klear om net prate turkije? Meitsje dit grilled kip sandwich - kompleet mei romige yoghurt saus en knapperige sipels - foar dyn lytse en jim sille beide wurde sjonge de lof fan plomfee nochris.

Krij it resept

23. Mozzarella Meatball Omelet

Frittatas binne in krêft om rekken te hâlden as it giet om it measte út oerbliuwsels te meitsjen (yn dit gefal gehaktballen) en nettsjinsteande de mix-in, se binne betrouber lekker sûnder opnij te ferwaarmjen.

Krij it resept

24. Roasted blomkool en linzen Tacos mei romige Chipotle

Wissel de chipotle-mayo foar wat mylder as knoflookmayo of griene goadinne-dressing foar bern dy't de waarmte net kinne, mar lit it jo net ôfhâlde fan it stjoeren fan jo lytse nei skoalle mei dizze lekker kruiden (komyn, wy hâlde fan dy) fegetarysk tacos .

Krij it resept

25. Romige Cilantro Lime Southwestern Pasta Salad

Rotisserie kip, swart beantsjes , mylde tsiis en swiet nôt mingle yn dizze pasta salade, dat is genôch filling by lunchtime en perfoarst net dof.

Krij it resept

26. Chickpea Salad Sandwiches

Trije cheers foar in romige, smaakfol en proteïne-ynpakt fegetarysk sandwich dat jo bern net bitter wêze sil oer it middeis.

Krij it resept

27. Pasta salade mei salm en romige Cilantro Dressing

Salm pearen prachtich mei rike en mild tangy dressing. Bonus: Rotini is perfoarst de leukste fan alle pastafoarmen. Meitsje in dûbele batch en traktearje josels op in fancy, sûnder muoite lunch. (In glês wite wyn is opsjoneel, mar oan te rieden.)

Krij it resept

28. Gryksk Lemon Chicken Skewers mei Tzatziki

Foegje wat zucchini en tomaat oan dizze lekkere chicken skewers foar in sûn, kid-friendly lunch dy't tsjinne hjit of kâld-yn prinsipe smakket as in Middellânske fekânsje.

Krij it resept

29. Citrus Shrimp en Quinoa Salad mei Feta

Meitsje jo gjin soargen as jo jo bern net kinne ferliede mei shrimp cocktail. Tangy citrus, skerpe feta en briny oliven kinne nimme it fan hjir yn dizze sûne en smaaklike quinoa salade.

Krij it resept

tips foar it fersoargjen fan hier

30. Roasted squash salade mei wite beanen, brea Crumbs en bewarre Lemon

Romige wite beanen smelten yn 'e mûle, bôlekruimels tafoegje in noflike crunch en bewarre sitroen foeget mar in bytsje zing oan nutty-swiete squash yn dizze mylde, mar goed lykwichtige salade.

Krij it resept

31. Slow-Cooker Meal-Prep Burrito Bowls

Succulent pork skouder en romige avocado binne in mouthwatering wedstriid, allinne makke better troch in tangy crema topping. Bern sille bonkers gean foar dizze burrito-bollen - en wy tasizze dat gjinien de tortilla sil misse.

Krij it resept

32. Lemon-Roasted Potatoes, Chicken en spinaazje mei Tzatziki

Grienen, setmoal, proteïne: Dit prachtige en goed rûne miel ferpakt grutte mediterrane smaak yn in bento-doaze foar in hearlike, voedzame lunchûnderfining dy't kin wurde geniete sûnder opnij te ferwaarmjen.

Krij it resept

33. Grilled Caprese skewers mei Halloumi en Sourdough

Dizze tûke sandwichhack omfettet skewered yngrediïnten. It einresultaat? Swiete, ripe tomaten, sâlte tsiis en befredigjend, krustige sûrdeeg dat syn glâns net ferliest lykas de measte broadsjebrea.

Krij it resept

34. Grilled Flatbread Pizza mei Artichoke, Ricotta en Lemon

Mei tank oan ricotta, de romige tsiis dy't noait fergroeit, sil jo bern mear dan bliid wêze om te munch op dizze selsmakke wite taart kâld as by keamertemperatuer.

Krij it resept

35. Middellânske Hummus Bowl

Hummus: De dip dy't jo bern sil skokt wurde dat se leaf ha as se it ienris besykje. Roer wat (selsmakke as winkel kocht) yn dizze plant-basearre kom fan hearlikheden foar in sûne lunch dy't se gjin problemen hawwe om fuort te setten.

Krij it resept

36. Mini Potato en Carrot Quiche Cups

In rike en smaaklike aai-custard dy't har spul op keamertemperatuer echt struts, quiche is altyd lekker, mar net altyd goed foar jo. De útsûndering? Coterie-lid Ali Maffucci's sûne update, dy't hat wortel-ierdappelfolling.

Krij it resept

37. Meal-Prep Sesam Noodles

Werp it favorite proteïne fan jo bern yn dizze Aziatyske-ynspireare lunch foar in protte oanpasbere smaak. It bêste diel is de seide sesamsaus dy't as in sjarme oan kâlde noedels kleeft.

Krij it resept

38. Brokkoli en Cheddar Brown Rice Muffins

Tocht net dat jo in muffin yn in miel feroarje kinne? Tink nochris. De brokkoli en cheddar meitsje foar it ynfoljen fan hiele nôtmuffins dy't fiedend, smaaklik en folslein lekker binne.

Krij it resept

39. selsmakke Pepperoni Pizza Rolls

Finger foods binne in grutte oerwinning as it giet om skoalle lunches, en jonge hawwe wy goed nijs: Jo kid syn favorite iten hat krekt in minder sloppy nij uterlik. As foar de pepperoni en mozzarella combo? Krekt sa lekker as altyd.

Krij it resept

40. Spinaazje Pistachio Pesto Pasta

Saus is fierwei de bêste manier om in servet fan folate-fol greens te ferbergjen, wat ferklearret wêrom't pesto de bêste freon fan in âlder is.

Krij it resept

41. Roasted Chickpea Avocado Toast

Avocado-toast is al jierren trending en it is gjin wûnder wêrom, om't avocado fol is mei sûn fet. Krij jo bern mei yn 'e aksje troch dizze proteïnerike kikkererwtensalade boppe op in krustige stikje bôle te stapeljen. (Foegje in oar stik boppe-op om de rommel fan 'e lunchbox te minimalisearjen.)

Krij it resept

42. Hummus Veggie Wrap

Yntroduksje fan in absolút lekkere veggie wrap fan Coterie lid Heidi Larsen dat kin wurde lutsen tegearre mei hokker produkten jo hawwe by de hân. Om it ekstra lekker te meitsjen, foegje gewoan in romhertich bedrach fan selsmakke hummus ta.

Krij it resept

43. Lemon Orzo Salad

Pasta is in maklike en noflike opsje foar skoallunch, mar orzo is de ûnbesonge held fan it stel. Dizze delikate, rysfoarmige pasta lit de oare yngrediïnten sintraal nimme. Yn dit gefal hawwe wy it oer zucchini, tomaat, feta en basil.

Krij it resept

44. Cottage Cheese Chicken Salad Sandwich

Ferljochtsje de lunch fan jo bern in bytsje mei dizze fariant fan klassike kipsalade. Mayo is noch altyd yn 'e miks, mar d'r is folle minder fan, om't de kwark in protte smaak, romige goedens biedt.

Krij it resept

45. Vegan Taco Salad Wrap

Maklik te meitsjen en fol mei 'fleis' fan 'e walnoot, dizze fegane en bernfreonlike yngrediïnten kombinearje foar in koele wrap mei Meksikaanske flare dy't smakket as in fiesta yn jo mûle.

Krij it resept

46. ​​Turkije Cheddar Apple Pinwheels

Apples jouwe in noflike crunch en foegje in hearlike kombinaasje fan swietens en acidens ta oan dizze pint-sized turkije-wraps - in grutte ferbettering op it wyt brea en kalkoen-sandwich dat al tsientallen jierren kafeterias hat.

Krij it resept

47. Mini Spaghetti Pies

Elk bern hat op ien of oare tiid spaghetti op 'e flier smiten. Gelokkich binne dizze kompakte pasta pies rommelich (en smaak noch better kâld as it echte ding).

Krij it resept

48. Pepperoni Pizza Omelet

Dizze ongelooflijk maklike lunch kombinearret swiete tomatensaus mei pepperoni-plakken foar in eggy lunch wêrmei jo bern sille rave oer.

Krij it resept

49. Avocado Tuna Salad

Budget-friendly tonyn yn blik krijt in elegante upgrade yn dizze kid-friendly lunch makke mei felkleurige grienten, romige avocado en in bytsje lime dressing. Tsjinje it sa as it is of stap it tusken twa plakjes bôle - yn beide gefallen, dizze sil net teloarstelle.

Krij it resept

50. Banh Myn Sandwich

Fietnameeske lunch fare op syn moaiste: baguette wurdt gevuld mei sappig grilled pork, ingelegde grienten en aromaatyske krûden. Bonus? Dizze lekker is bedoeld om kâld te genietsjen.

Krij it resept

51. Caesar Pasta Salad

Twa fan harren favorite diners ferienige yn cheesy harmony. De selsmakke dressing freget om avokado yn plak fan tradisjoneel aai, wat de lêst op jo ein makket. Mar fiel jo frij om de ansjovispasta oer te slaan (wy binne der wis fan dat jo bern gjin wizer binne).

Krij it resept

hoe te krijen perfekte lichem foarm

52. Pizza Bagels

TBH, hoe minder fancy se binne, hoe better se smaak. Wy prate yn 'e winkel kochte bagels (as Ingelske muffins), pre-fersnippere mozz en de favorite saus fan jo bern. Fiel jo frij om te gean wyld mei harren go-to toppings.

Krij it resept

53. Ritz Crackers mei Whipped Honey Ricotta en spek

It binne yn prinsipe folwoeksen Lunchables. Pake it verkrommelde spek yn syn eigen lytse kontener of tas, sadat it knapperich bliuwt en befetsje in lyts mes, sadat jo bern elke cracker kin sammelje lykas se wolle.

Krij it resept

54. Mieren op in log

Dizze krokante, romige selderij stokken slathered yn nútsjesmoar binne tiidleas foar in reden. Fiel jo frij om elke nutebûter te brûken dy't jo bern eins ite sil, of rozijnen ruilje foar nuten, droege cranberries of brutsen pretzels.

Krij it resept

55. Veggie-Loaded Stuffed Bell Peppers

It bêste ding oer dit resept is syn fleksibiliteit. Jo kinne quinoa maklik ruilje foar oerbliuwende rys of lytse pasta, as jo bern it foarkomt. En jo kinne sawat elk fan 'e griente binnen ferfange (hoewol wy tinke nôt , tomaten en zucchini binne in solide startplak foar kieskeurige eters).

Krij it resept

56. Buffalo Tuna Melt

Jo bern sille te drok wêze om te genietsjen fan buffalo-ranch tuna salade en gesmolten mozzarella te merken de chopped selderij en woartels yn 'e miks. Jo kinne de tonne ek tsjinje mei crackers of yn in wrap as se de melt net op skoalle kinne ophelje.

Krij it resept

57. Brokkoli Pesto Pasta

Parenting 101: Ferbergje fegjes yn har mielen elke kâns dy't jo krije. Hjir, brokkoli florets wurde blende mei pine nuts, basil en oare essentials oant glêd te meitsjen de pesto. Slaen de oliven oer as jo tinke dat har briny smaak in dealbreaker sil wêze.

Krij it resept

58. Tomaat en Giele Zucchini Risotto

As jo ​​bern graach mac en tsiis , se sille wêze om te besykjen dit romige fegane gerjocht. (En se sille gjin idee hawwe dat de kaai foar har rykdom giele zucchini is - net bûter en tsiis). Moatte wy foarstelle om it foar iten te meitsjen en se fuort te stjoeren mei de oerbliuwsels?

Krij it resept

59. Alles Bagel-Crusted Chicken tenders

Sjoch: it nije favorite diner fan jo bern. Gelokkich, it smakket like goed by lunchtime en fereasket mar in hantsjefol pantry staples en 35 minuten om byinoar te kommen.

Krij it resept

60. Grilled Peanut Butter en Jelly Sandwich

Jo kinne noait ferkeard gean mei in klassiker. Wy binne foar in part te tart swart framboas jam en romige PB, mar fansels komt it allegear del op de foarkar fan jo bern. Serve it mei appel plakjes, kersen of mandarin sinaasappels .

Krij it resept

RELATED: 15 resepten foar snacks nei skoalle wêrfan jo bern sille hâlde

Foar noch mear geweldige resepten, besjoch ús earste kookboek, Allinnich it goede spul .

NO KEAPJE

NO KEAPJE

NO KEAPJE

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side