63 Zucchini-resepten om te meitsjen foar moarnsiten, lunch, diner en, goed, as jo jo lekker fiele

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Hoe hâlde wy fan dy, zucchini? Lit ús de manieren telle. Jo binne sûn en lekker, mei praktysk gjin tiid of feardichheden nedich om jo in lekker miel te meitsjen. Jo binne in maklike ruil foar lege kohrhydraten foar ús favorite resepten foar komfort iten. En, jo kinne wurde opwekke yn in mouthwatering moarnsiten, lunch, diner, snack of dessert. Hjir binne 63 zucchini-resepten dy't it bewize.

RELATED: 35 Fresh Peach Recipes om dizze simmer te besykjen

1. Zucchini 'Fries'

Wannear't dat fry begearte hits (en jo witte it sil), whip up dizze sûnere ferzje ynstee fan de gewoane fried taters.

Krij it resept

docht kapalbhati ferminderje buikfet

2. Mini Spaansk Tortilla mei Zucchini

Amazing nijs: Dit hiele ding is foar jo, en makket in gemien moarnsiten, lunch of iten.

Krij it resept

3. Zucchini Ricotta Galette

Dizze smaaktaart is yn prinsipe foolproof, tank oan premade pie krust.

Krij it resept

4. Pesto Zoodles

In sûne coating fan selsmakke basilikumpesto nimt zucchini-noedels nei in folslein nij nivo.

Krij it resept

5. Zoodle Stir-Fry

Slaen de rys oer foar squash. It is smaakfol en vullend, en it komt yn gjin tiid byinoar.

Krij it resept

6. Baked Zucchini 'Ziti' Spiralen mei Mozzarella

Dit hat alle cheesiness, mar gjin fan 'e koalhydraten fan it orizjineel, tank oan sneaky courgettelinten.

Krij it resept

7. Easy Zucchini Bread

Alles wat jo nedich binne is ien kom om de yngrediïnten te mingjen en in bytsje geduld as it brea bakt.

Krij it resept

8. Caprese Salad mei Grilled Zucchini

Neam it simmer op in plaat. Skeakelje gewoan net op 'e frisse basil (of tsiis).

Krij it resept

9. Zucchini Rice

Rice is moai, mar as jo te krijen hawwe mei in oerfloed fan zucchini, kinne jo it feroarje yn in like lekker (en maklik te meitsjen) side.

Krij it resept

10. Baked Sesam-Ginger Salmon yn Perkamint

Hâld fan koken, mar haatsje it skûtel dwaan? Wy fûnen dyn dream diner, en it is klear yn 30 minuten.

Krij it resept

11. Easy One-Pan Ratatouille

Wylst de tradisjonele Frânske ferzje fan dit skûtel stadich op 'e kachel wurdt kocht, is ús ús hearlik hannen-off.

Krij it resept

12. Zoodles mei tomaat saus en mozzarella

Wylst wy winskje wy koene elke nacht pasta ite, wy sille yn plak fan dizze lichtere ferzje nimme.

Krij it resept

13. Easy Zucchini Chips

Sorry, ierappels. Der is in nije snack yn 'e stêd.

Krij it resept

14. Ina Garten syn Baked spinaazje en Zucchini

De Barefoot Contessa foeget basmati-riis en twa ferskillende soarten tsiis ta om dit skûtel ynteressant (en dekadint) te hâlden.

Krij it resept

15. Sweet Corn, Tomato en Courgette Grain Salade mei Perzik-Dijon Vinaigrette

Alles wat it duorret is 15 minuten om wat prachtige seizoensprodukten te transformearjen yn in noch prachtige salade.

Krij it resept

16. Zucchini & tomaat Ragù

Eet it yn in kom foar in flugge lunch, tsjinje it as in side dish mei grilled fleis of foegje in poached aai ta en neam it moarnsiten. Hoe alsidig is dat?

Krij it resept

17. Cheater syn Vegetarian Pizza mei Zucchini en Bell Peppers

Dit taart begjint mei winkel-kocht siedde flatbread, dy't knapperich bliuwt ûnder in heap fan tinne skeard simmerske grienten.

Krij it resept

18. Low-Carb Zucchini Enchiladas

Dizze enchiladas hawwe in geheim: se wurde makke mei zucchini ynstee fan tortillas, dus se hawwe alle gooey, cheesy goedens, minus de koalhydraten.

Krij it resept

19. Zucchini Noodle Pad Sjoch Ew

As jo ​​​​in fegetaryske ferzje fan dizze wolle, litte jo it fleis gewoan weg. Sekonden hawwe is opsjoneel ... mar oanmoedige.

Krij it resept

20. Easy Vegan Pesto-Parmesan Spaghetti mei Zucchini

Hjir is bewiis dat plant-basearre koken net dreech of tiidslinend hoecht te wêzen.

Krij it resept

21. Meal-Prep Turkije Meatballs mei Zucchini Noodles

Balansearje de rike en sappige gehaktballen mei dizze vitamine A- en C-ynpakt zoodles.

Krij it resept

wannear te brûken roze wetter

22. Kelp en Zucchini Noodle Pad Thai

Ien smaak fan 'e pinda-tamari saus en jo sille jo ôffreegje wat jo al dizze tiid misten.

Krij it resept

23. Zucchini Carbonara mei pastinaak 'Bacon'

It mingjen fan spiralisearre zucchini yn 'e spaghetti rampet de fekânsje-ynhâld op, mar hat noch altyd in ferlykbere smaak en tekstuer as it orizjinele pasta-skûtel.

Krij it resept

24. Minty-Fresh Zucchini Salad mei Marinated Feta

Dizze bliksemsnelle salade kombinearret marinearre feta mei rauwe courgette foar in nije take op 'e simmer squash.

Krij it resept

25. Kâlde Lemon Zoodles

As it te ferdomd hyt is om de kachel oan te setten, gewoan net dwaan. Dizze zucchini-noedels fereaskje nul koken.

Krij it resept

RELATED: 43 No-Cook Meals te meitsjen foar iten

aloe vera gesichtspakket foar puistjes

26. Ketogene Baked aaien en Zoodles mei avokado

Sels as jo net op it keto-dieet binne, sille jo dizze cuties net kinne wjerstean.

Krij it resept

27. Zoodles mei Summer Vegetables

As de boeremerk (of jo eftertún) oerrint mei courgette, is d'r mar ien ding te dwaan: noedels meitsje.

Krij it resept

28. Cheesy Raw Vegan Zucchini Lasagne

Yntroduksje fan de skjinne-iten ferzje fan jo favorite treast iten.

Krij it resept

29. Zoodles mei avokado en mango saus

De romige saus is pittich, mar jo kinne it myld meitsje troch de chile weg te litten (as jo echt wolle).

Krij it resept

30. Cheater syn Skillet Lasagne mei mais en Cherry Tomaten

Dizze skientme hat deselde cheesy goedens dy't jo begeare (en dan wat), minus de oeren fan gearstalling tiid de tradisjonele ferzje fereasket.

Krij it resept

31. 20-Minute Shrimp Scampi Zoodles

Bûterich en helder mar sûnder alle koalhydraten (sadat jo it elke nacht ite kinne as jo wolle).

Krij it resept

32. Romige Gochujang Zoodles

Ien fan 'e grutste foardielen fan zucchini noedels is dat jo se kinne laden mei safolle romige, dreamerige saus as jo wolle.

Krij it resept

33. Grilled Pesto Chicken Couscous Bowls

De pesto is makke fan spinaazje en rucola, dat is krekt sa smaaklik as basil, mar net sa djoer.

Krij it resept

34. Instant Cup of Noodles mei spiralisearre grienten

It is as ús boadskip-winkel guilty pleasure, mar in miljoen kear sûner.

Krij it resept

35. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies en woarst

Hands-off diners en hast nul gerjochten, dit binne in pear fan ús favorite dingen. Dit miel leveret oan beide fronten.

Krij it resept

36. Cheesy Zucchini Gratin

Dit soe krekt sa thús wêze yn in fakânsjefersprieding as op in alfresco dinertafel.

Krij it resept

37. Squash en Squash Blossom Frittata

As jo ​​kinne krije jo hannen op squash bloesems op 'e boeren merk, gelok dy.

Krij it resept

RELATED: Frittata vs Quiche: Wat is it ferskil, dochs?

38. Pesto Quinoa Bowls mei roastere grienten en Labneh

De grienten wurde gewoan roast mei wat oliveelje, allegear yn deselde panne, dus se binne sa maklik om tegearre te smiten as se moai binne.

Krij it resept

39. Turkije woarst en Veggie Polenta Bowls

Polenta fielt super fancy en lúkse, mar it is ferrassend fluch en alsidich. Plus, jo kinne it sa veggie-foarút meitsje as jo dat wolle.

Krij it resept

40. Instant Pot Vegetable Lasagne mei Vegan Basil Ricotta

Sûnt alles wurdt cooked yn ien apparaat, do silst net ferwaarme it hiele hûs wylst channeling jo ynderlike nonna.

Krij it resept

41. Easy Stir-Fried Rice Cakes mei XO Saus

De ryskoeken binne chewy, kleverig en absorbearje de smaak dy't har omhinne, sadat de saus ekstra wichtich is (en lekker).

Krij it resept

42. Cheater syn Grilled hiele Chicken en grienten

De fûgel en de grienten wurde allegear op deselde roosters bakt, sadat alles tagelyk klear is.

Krij it resept

43. Rainbow Vegetable Skewers

Jo kinne gjin ROYGBIV hawwe sûnder it grien, en dus de zucchini.

Krij it resept

hoe te ferminderjen hannen fet fluch

44. Vegetable Tagine mei Fluffy Couscous

Alle grienten sille hjir wurkje, mar as courgette yn seizoen binne, binne se *kok syn tút*

Krij it resept

45. Cheesy Pesto Chips

Se binne smaaklik, knapperich en dreech om fuort te gean. Goed dat se ek sûn binne.

Krij it resept

46. ​​Indian-Ynspirearre Kitchari Bowls

Ynspirearre troch in ieuwenâlde Ayurvedyske gerjocht, dizze stoofpot is enerzjearjend en buik set, en sil jo net weagje.

Krij it resept

47. Zucchini Salad mei Lemon en Parmesan

Skil rauwe courgette yn knappe tinne linten, heakje taart sitroensap en moster ta en einigje mei in bytsje Parmezaanse tsiis. Ynienen hawwe jo in miel dat noch better is as in kom pasta.

Krij it resept

48. Freekeh Vegetable Soup

Freekeh is in âlde nôt dy't lichem en proteïne tafoegje oan dizze fegetaryske sop.

Krij it resept

49. Blistered Green Beans mei tomaten, Pounded Walnuts en Raw Summer Squash

Dit hiele skûtel is klear yn sawat 15 minuten, en it sil noch flugger fan 'e tafel wêze as dat.

Krij it resept

RELATED: 19 resepten foar simmer squash Wy wedde dat jo noait hawwe besocht

50. Vegan Keto Coconut Curry

Wy sjogge de oare kant út as jo de kom slikje wolle.

Krij it resept

51. Roasted Zucchini mei Parmesan

As it produkt goed is, hoege jo dingen net te komplisearje.

Krij it resept

52. Grilled Zucchini mei Goat Cheese en Pine Nuts

Wy hâlde fan de manier wêrop de tsiis allegear smelt wurdt as it de squash rekket.

Krij it resept

53. Blackened Zucchini Tacos

As jo ​​​​mear zucchini hawwe as jo witte wat jo mei moatte dwaan, is elke dei Taco Tuesday.

Krij it resept

54. Healthy Zucchini Muffins

Guon muffins binne gewoan cupcakes sûnder frosting. Dizze jonges gewoan smaak mei ik wol oer.

Krij it resept

55. Zucchini Ribbon Risotto

Dit romige skûtel is it (nonstop) roeren wurdich.

Krij it resept

top tsien romantyske films hollywood

56. Dairy-Free Zucchini Rollups yn Easy Bolognese saus

Low-carb, dochs net sa befredigjend as de echte deal. Bonus: Jo hawwe gjin spiralizer nedich om dizze zucchini-noedels te meitsjen - in grientepeler sil it wurk dien krije.

Krij it resept

57. Mac en Cheese Stuffed Oven-Fried Zucchini Bites

Jo hiene ús by mac and cheese (en wer by oven-fried).

Krij it resept

58. Weeknight Salmon, tomaat en Zucchini Tagliatelle

Dizze giet út nei de luie simmerkoks (alias ús allegear). It duorret 20 minuten fan begjin oant ein.

Krij it resept

59. Sweet Corn en Zucchini Pie

It is as simmertiid yn taartfoarm, en wy kinne net genôch krije.

Krij it resept

60. Grilled Zucchini Tacos

Meitsje alle salsa en mais salade foarôfgeand; tank ús letter.

Krij it resept

61. Trije Herb Tomato Zucchini Salad

It geheime yngrediïnt yn 'e tangy dressing is sumac, in Midden-Easterske yngrediïnt dy't in ljochte, citrusachtige kick tafoege.

Krij it resept

62. Zucchini Mac en tsiis

Is it ferkeard dat wy dit skûtel trouwe wolle? Nee, dat tochten wy net.

Krij it resept

63. Easy Zucchini Fritters

ABD: Dip altyd ... yn knoflook-dille saus, fansels.

Krij it resept

RELATED: 76 Ideeën foar maklik simmerdiner dêr't elkenien fan sil hâlde

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side