35 sûne swiete ierappelresepten dy't noait âld wurde

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Swiete ierappels, wy sille dy noait nocht wurde. Jo binne net allinich fol mei aaiwyt, glêstried en vitaminen, jo binne ek sûnder mis lekker. En om't jo binne ierappels - aka de meast alsidige en leafste setmoal om - d'r binne einleaze manieren om fan jo te genietsjen, fan burgers nei grilled tsiis . Hjir, 35 sûne swiete ierappelresepten dy't like sûn as lekker binne.

RELATED: Fan Fudgy Brownies oant Silky Pies, hjir binne 26 Sweet Potato Desserts dy't jo leaf ha

1. Sweet Potato en Black Bean Tacos mei Blue Cheese Crema

Der is gjin ferkearde manier om te iten a Taco . Mar dizze smeekje om te genietsjen alfresco mei in pear lime-túten Meksikaansk lagers.

Krij it resept

2. Sweet Potato Noodles mei amandelsaus

Moetsje swoodles: se binne fiedend, mar dekadint as gewoane pasta. En dizze romige fertolking sil jo mar 20 minuten nimme om op te slaan.

Krij it resept

natuerlike scrub foar droege hûd

3. Overstuffed Sweet Potatoes mei Chipotle-Lime Yoghurt

Wiswier, kinne jo tsjinje dizze bakte beauties as in side foar grilled chicken. Mar se binne eins folle en yndrukwekkend genôch om sintraal te nimmen.

Krij it resept

4. Blomkoal Sweet Potato Burgers

Jo binne earder ferbaarnd troch droege veggieburgers. Lokkich, dizze binne ultra-fochtich, tank oan swiete ierpels en blomkoal rys. De smoarge avokado en pittige mayonaise dogge ek net sear.

Krij it resept

5. Baked Sweet Potato Fries

Want patat moat nea wês fan 'e tafel, nettsjinsteande jo dieet. Pass de ketchup , asjebleaft.

Krij it resept

6. Waffel Iron Sweet Potato Hash Browns

Brace yourself: Brunch by jo plak stiet op it punt om in epyske upgrade te krijen.

Krij it resept

7. Sweet Potato Gnocchi yn Herbed White Wine Saus

Jo binne mar fiif yngrediïnten fuort fan dizze itty-bitty kessens fan cheesy goedens. Alles wat mist is in glês wyn .

Krij it resept

8. Sweet Potato Rösti mei Fried aaien en Greens

Moetsje de swiete Switserske neef fan 'e latke dat kin wurde tsjinne foar moarnsiten , lunch of iten . (Psst: Fiel jo frij om te ruiljen swiete ierpels foar woartels of squash .)

Krij it resept

9. Buffalo-Stuffed Sweet Potatoes

Wisten jo dat bakte ierappels oant fiif dagen yn 'e kuolkast duorje kinne? Krekt in 15-minuten stint yn 'e oven foardat se tsjinje en se binne ree om te ferdrinken. Hallo, meal prep .

Krij it resept

10. Sweet Potato Crostini

Bread nimt in efterbank om plak te meitsjen foar elkenien syn favorite spud . Kies gewoan jo topping: gerookte salm op slachrjemme tsiis of droege cranberries en amandels oer crème fraîche.

Krij it resept

11. Quiche mei Gluten-Free Sweet Potato Crust

Krokant, tsiis, low-carb en oh sa chic. Hawwe wy neame it is Gluten frij en laden mei grienten lykas boerenkool en prei?

Krij it resept

12. Charred Sweet Potatoes mei Pistachio-Chili Pesto

frisse krûden, citrusap, jalapeños en geitekaas bring dit hjerstkant oan it libben. It sil goed kombinearje mei steak , hin en pork chops gelyk.

Krij it resept

13. Sweet Potato, tomaat, Kale en Halloumi Sheet Tray

Maksimum smaak, minimale skjinmeitsjen. Serve mei knapperich bôle of griene salade en lit jo gasten harsels helpe oan it lekkers op 'e blêdpanne.

Krij it resept

14. Sweet Potato Hummus

Mei 3 gram proteïne yn elke twa-eetlepel tsjinje, kin dit gewoan ien fan 'e sûnste middernachtsnacks wêze dy't jo kinne ite.

Krij it resept

15. Sweet Potato, spek en Broccoli Egg Muffins

Moarnsbrochje foar in publyk hat noch noait sa maklik west. P.S.: Dizze muffins soene in geweldich twadde hûs meitsje foar alle fertrietlike grienten yn jo skerper lade.

Krij it resept

16. Roasted Sweet Potatoes mei Sriracha en Lime

Yn ien wurd, epysk. Mar jo kinne se noch better meitsje mei dizze super maklik yoghurt saus dat freget mar trije yngrediïnten.

Krij it resept

17. Lemon-Roasted Potatoes, Chicken en spinaazje mei Tzatziki

Caesar? Wy kenne har net. Dizze hertlike make-ahead salade kin wêze fegetarysk as jo hannel kip foar kikkererwten of beantsjes .

Krij it resept

18. Romige Thai Carrot Sweet Potato Soup

Mix up dit jier Thanksgiving menu mei yngrediïnten lykas reade curry paste, farsk ginger en tamari-geroosterde amandels.

Krij it resept

19. Savory Mashed Sweet Potatoes

As jo ​​​​ien fan dy minsken binne dy't in hekel hawwe oan swiete ierappelgerjochten mei marshmallow-top (dizze sûkerkoekjes sille jo gedachten feroarje, BTW), dit is de fakânsje alternatyf wêrop jo hawwe wachte.

Krij it resept

20. Vegetarian Chili

Iten mei ien pot wurdt noait âld. En dizze is fol mei swiete ierappels, nôt , kikkererwten en swarte beane . Sla de soere room oer en boom, it is vegan.

Krij it resept

hoe't wy stopje hier falle

21. Skillet Sweet Potato Shepherd syn Pie

Sels jo kieskeurich bern sil net kinne kleie oer dizze stick-to-dy-ribben haadgerjocht.

Krij it resept

22. Sweet Potato Granola

Toss kaniel -kruid oat yn swiete ierappelpuree, kokosnoot oalje en huning , dan bakje. Tweintich minuten letter hawwe jo de fal moarnsiten fan dyn dreamen.

Krij it resept

23. Romige Thai Sweet Potato Curry

Acht yngrediïnten en 30 minuten stean tusken jo en de ultime kâld waar treast iten . Serve mei basmati rys en in soad waarme naan.

Krij it resept

24. Sweet Potato en Kale Grilled Cheese

Drizzle it mei balsamyske glaze (of sla it brea mei knoflook aioli ) en do bist yn bedriuw.

Krij it resept

25. Charred Sweet Potato en Steak Taco Bowl

De ancho chili marinade spiked mei limoen, Worcestershire saus en sojasaus soe geweldich smakke op shrimp , hin of fisk, as read fleis is net dyn ding.

Krij it resept

26. Spicy BBQ Sweet Potato Chips

Dizze knapperige hapkes blaze kochte chips út it wetter. Slaen it fretten oer en bakke se ynstee foar in leechfette spin.

Krij it resept

27. Sweet Potato Black Bean Quesadilla

Sels karnivoren (en bern) sille net by steat wêze om de noas omheech te draaien by dit smoarge itenstiid masterstik.

Krij it resept

28. Sweet Potato, Corn en Black Bean Enchiladas

In fiif yngrediïnt iten foar seis? Yn in oere klear? Wês stil ús tsiis -leafde herten.

Krij it resept

29. Roasted Sweet Potato en Bacon Open-Faced Sandwich mei Herbed Ricotta

Bye, tryst buro lunch. Sâlt, smaak spek is krekt de wedstriid foar ricotta-tsiis mei bieslook en knappe-noch-tender swiete ierappels.

Krij it resept

30. 30-Minute Breakfast Hash mei Kale en Sweet Potatoes

Dit resept is bespotlik fleksibel. Fiel jo frij om elk hertlik grien yn te ruiljen foar boerenkool, lykas spinaazje , en gean wyld mei jo favorite fersnippere tsiis foar in dekadint finishing touch.

Krij it resept

31. Oven-geroosterde swiete ierappels mei knapperige kikkererwten en yoghurtsaus

NEI side dish sa goed balansearre dat it kin ferdûbelje as in entree al syn eigen. Pro tip: Linje it bakblêd net, sadat de swiete ierappels safolle mooglik karamelisearje kinne.

Krij it resept

32. Sweet Potato Chili mei Turkije en Black Beans

Kâlde winternachten meitsje gjin kâns tsjin dizze gesellige ien-pot gem. Brûk alle beanen dy't jo by de hân hawwe, of ferfange gehak of hin foar Turkije .

Krij it resept

33. Spicy Sweet Potato Tacos

Jo hawwe mar 20 minuten nedich om dizze handhelds tegearre te lûken. Jo kinne ek gebrûk meitsje fan it filling yn burritos, quesadillas of grilled tsiis sandwiches ynstee fan taco skelpen.

Krij it resept

34. Sweet Potato Salad

De essinsjeel simmerkant hat krekt in hjerstlike makeover krigen. Tink oan cranberries, pekans en maple-mayo-dressing.

Krij it resept

35. Sweet Potato Wedges mei California Avocado Aioli

Beladen mei fennel sied, koriander en komyn, dizze steak fries binne fier fan saai. Begjin ús net iens op 'e bûten-bûterige avokado-aioli.

Krij it resept

RELATED: 50 Sweet Potato Recipes om de hiele winter lang te meitsjen

Foar noch mear geweldige resepten, besjoch ús earste kookboek, Allinnich it goede spul .

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side