ien. Hoe kinne jo jo hiertype kontrolearje?
twa. Hoe moatte jo kamme jo hier?
3. Hoe moatte jo jo hier shampoo?
Fjouwer. Is oljen perfoarst needsaaklik?
5. Hoe moat ik myn hier droegje?
6. Hoe faak moatte jo jo hier knippe of trimme?
7. Wat binne de bêste iten foar hiergroei?
8. Kin DIY hiermaskers helpe?
FAQs: Routine foar hiersoarch
In goed oanlein plan foar hiersoarch is like wichtich as in strikte fitnessroutine. As wy groeie âlder, ús hier begjint thinner; fersmoarging en stress binne oare faktoaren dy't kin meitsje ûnherstelbere skea oan hier. Previnsje is dêrom better as genêzen. Mar soms kinne sokke problemen as hierferlies en roos symptomen wêze fan in sykte binnen. Dus, foardat jo begjinne mei it opstellen fan in blauprint foar deistige hiersoarch, moatte jo de mooglikheid eliminearje fan elke kwaal dy't hierskea yn elke foarm feroarsaakje. Wat it gefal ek kin wêze, in hiersoarchroutine moat yn plak wêze. Hjir binne wat tips dy't fan pas komme kinne as jo in chalking út in effektive hiersoarchroutine :
1. Hoe kinne jo jo hiertype kontrolearje?
Sûnder jo hiertype te witten, kinne jo gjin effektive hiersoarchroutine opstelle. It kennen fan de tekstuer, tichtens en it nivo fan fettigens yn jo hier kin jo helpe by it nul yn it bysûnder hiersoarch en styling produkten foar jo tresses. D'r binne in pear ienfâldige metoaden om jo hiertype en hiertichtens te bepalen. Waskje dyn hier normaal, mei in gewoane shampoo en conditioner. Soargje derfoar dat jo gjin swiere fysike aktiviteit oerjaan, dy't jo hoofdhuid op it momint fan testen kinne swit meitsje. Lit jo hier nei it wassen sawat 8-10 oeren rêste - genôch tiid foar oalje om yn jo hier te accumulearjen. Nim dan in tissue en druk foarsichtich op jo hier. As d'r in protte oalje op it weefsel is, hawwe jo fansels fet hier. As d'r in lichte hint fan oalje is, hawwe jo in medium fetige hier. Mar as it weefsel is folslein frij fan oalje - gjin prizen foar rieden - do hast droech hier . As it weefsel droechheid toant as it sêft tsjin guon dielen fan jo hier wurdt drukke en fettigens toant as it tsjin oare dielen wurdt hâlden, hawwe jo in kombinaasje hier type. As jo wolle sykje nei jo hier tichtens, d'r is in oare ienfâldige metoade. Diel jo hier yn 'e midden en kontrolearje hoefolle fan' e hoofdhuid jo kinne sjen op 'e kroan. As it in tige tinne line yn 'e midden is, hawwe jo dikke hier. As jo wat hoofdhuid sjogge, is it medium, mar as jo in protte hoofdhuid sjogge, dan is de dúdlike konklúzje dat jo tinne hier hawwe.Foai: Nim de test, ken jo hiertype en begjin dan in hiersoarchroutine.
2. Hoe moatte jo kammen dyn hier?
It kammen fan jo hier op in juste manier moat in diel wêze fan jo hiersoarchroutine. As jo tinke dat kammen of poetsjen fan hier net in grut probleem is, tink dan nochris. In ûngeskikte kam en tefolle poetsen kinne bydrage oan signifikante hier skea . In kammen mei brede tosken en in boerenborstel wurde oer it generaal advisearre foar alle soarten hier. It punt is, jo moatte net ynvestearje yn in kam dy't makke is fan goedkeap materiaal. In houten kam wurdt algemien oanrikkemandearre. Jo moatte jo kam of jo boarstel elke twa wiken waskje. D'r is in ienfâldige metoade om jo kammen en borstels te waskjen. Folje in kom mei wetter en foegje in stikje shampoo ta. Waskje de kam of de boarstel deryn en lit it droegje. Soargje derfoar dat d'r gjin smoargens yn sit.
Eksperts sizze dat d'r gjin hurde en snelle regel is dat jo in protte kearen per dei jo hier moatte poetse. Yn 't algemien soe ien kear deis genôch wêze moatte. It basispunt is om hier los te hâlden. As jo lang hier hawwe, is it better om jo hier te befrijen fan tangles foar it shampoojen. Dit jildt ek foar koart hier. Foarkom kammen of poetsen fan jo hier as it wiet is. Mar foar krullend hier, besykje knottige klompen los te meitsjen as jo shampoo binne. Wat borstelstreken oanbelanget, leau net yn 'e myte dat jo foar 100 stroke moatte gean. Wês gewoan sêft. Nim earst it legere diel fan 'e hier en poetsje se foarsichtich om de knopen te ferwiderjen. Kamme net echt hurd tichter by de woartels om knopen kwyt te reitsjen. Dat kin liede ta hier falle en skea.
Foai: Ynvestearje yn in goede kam of in hierborstel , ôfhinklik fan jo hiertype.
3. Hoe moatte jo jo hier shampoo?
Jo moatte earst de juste soarte shampoo kieze foar jo yndividuele hiertype. As jo bygelyks fet hier hawwe, gean dan net foar in shampoo dy't in protte focht of yntinse hydraterende eigenskippen yn hat. Gewoan in reinigjende shampoo sil dwaan. As jo echt droech hier hawwe, kies dan in hydraterende shampoo, yn alle gefallen. Foar normaal hier sil elke sêfte shampoo dwaan dy't it fochtbalâns yntakt kin hâlde. Shampoo dyn hier net mei hyt wetter, om't it lêste alle focht draine sil / essensjele oaljes út dyn hier . Brûk leaver waarm wetter. Ek jo hoege net shampoo de hiele lingte fan dyn hier. Konsintrearje ynstee mear op it sêft massearjen fan de shampoo op jo hoofdhuid wêr't de konsintraasje fan oaljes en smoargens heger is. Wylst jo waskje, sil de sjippe automatysk nei jo hier glide. Soargje derfoar dat de hiereinen ek wurde skjinmakke en hydrateare. Brûk altyd in conditioner nei shampooing. Massearje yn dit gefal de conditioner net op jo hoofdhuid, om't dat de poriën kin ferstoppe. Tapasse it ynstee oer de lingte fan jo hier. Lit de conditioner syn magy wurkje - wês geduldich en wachtsje sawat fiif minuten foardat jo de conditioner ôfwaskje. Eksperts suggerearje dat jo ek kinne beskôgje om jo hier te ûntwarjen mei in kam mei brede tosken wylst de conditioner op jo hier is. Normaal is shampoo trije kear yn 'e wike genôch. As jo mear waskje, is de kâns grut dat jo jo hier mear sear kinne.Foai: Shampoo trije kear yn 'e wike.
4. Routine foar hiersoarch: is oljen perfoarst needsaaklik?
Oalje is grif in basisbestân fan jo hiersoarchroutine. Mar tefolle fan it kin backfire op dy. Oalje kin penetrearje hier skacht dêrmei it leverjen fan hydratatie en foarkommen hier skea . Mar in wurd fan foarsichtigens: guon produkten lykas kokosnoot-oalje hawwe occlusive eigenskippen en kinne focht beskoattelje as se te lang bliuwe litte en kinne fierdere breakouts feroarsaakje. It kin ek allergyske reaksjes útlizze yn dyjingen mei gefoelige hûd. Dochs kin in basis-oalje-routine mei soarch folge wurde, nei oerlis mei in hoareka. Bygelyks, in waarme oaljemassasje, as op in goede manier dien wurdt, kin wûnders dwaan. In waarm oalje massage wurdt sein dat it foardieliger is as in kâlde oaljemassasje, om't de waarmte de bloedsirkulaasje kin fasilitearje, en dêrmei fiedingsfoarsjenning oan hierfollikels stimulearje. Hier absorbearret ek oalje better as it waarmer is. Net oververhitten, om't it de fiedingsstoffen kin ferneatigje.
Foai: Begjinne jo hier net sûnder ûnderskied te oljen, foaral as jo fet hier hawwe. Rieplachtsje foarôf in hierekspert.
5. Hoe moat ik myn hier droegje?
It goed drogen fan jo hier is ek in diel fan jo hiersoarchroutine. Dat sil jo bewarje fan fersteurende tangels. Nei it wassen fan jo hier, moatte jo besykje it hier mei in handdoek tige sêft te droegjen. Wês net yn in haast en jilde gjin krêft. Brûk in mikrofiberhandoek - saakkundigen binne unanym yn har miening dat sa'n stof de minste skea oan jo hier sil dwaan. Ideaallik moatte jo jo hier sels droech litte, natuerlik. Mar as jo jo hier op in bepaalde manier stylje wolle, dan moatte jo miskien föhnje. Begjin föhn mei middelhehe. Hâld de nozzle sawat 6 fuotten fuort fan jo hier. As jo wirklik wolle kieze foar in foolproof hiersoarchroutine, kinne jo ek beskôgje it brûken fan in waarmtebeskermjende spray. Yn feite, alle soarten hairstyling ark dy't fereaskje waarmte, lykas jo reguliere straightener en krultang, tend to beskeadigje jo lokken , wêrtroch't se swak en bros. Dat, as sokke ark diel útmeitsje fan jo hierroutine, moatte jo kieze foar waarmtebeskermjende produkten foardat jo dizze ark brûke. Dy lêste kin in wiere ferlosser wêze.
Foai: Lit dyn hier droech natuerlik. Meitsje it in gewoante.
6. Hoe faak moatte jo jo hier knippe of trimme?
Faak leauwe minsken dat faak trimmen in ûnskiedber diel fan jo hiersoarchroutine moat wêze, om't it har helpt om in dikkere dweil hier te groeien en dat ek yn in flugger taryf. Mar saakkundigen sizze dat dit in myte is. Hier groeit út 'e woartels, net de einen. Dus stopje mei it frekwintearjen fan 'e salon gewoan om jo hier te trimmen, yn' e leauwe dat dy snips en besunigingen sille liede ta in flugger groei en resultearje yn mear volumineuze hier. Hier groei kin bekrêftige wurde troch ferskate faktoaren lykas sûnensproblemen as in tekoart oan fiedingsstoffen lykas proteïne, Vitamin B-kompleks en sink. Judicious trimmen kin foarkomme split eintsjes , lykwols. Mei oare wurden, jo hier moat trimmen as d'r skea is oan 'e ein - as hier brekt of as d'r spjalte einen binne, kin trimmen in wiere oplossing wêze. Hoe faak jo jo hier wolle trimme sil ek ôfhingje fan wat jo hierdoelen binne. As jo jo hier koart wolle drage, moatte jo it trimme om de styl elke seis oant acht wiken te behâlden. As jo wolle groeie dyn hier, Jo kinne fansels wachtsje, mar soargje derfoar dat der gjin skea oan hier - breakage, split eintsjes et al. Om lang hier te behâlden, moatte jo by útstek alle trije moannen foar trimmen gean. Gemiddeld hat hier de neiging om elke moanne in heale inch te groeien. Yn stee fan in dwaan de wiskunde, soargje derfoar dat jo in feilige hier soarch routine dy't foarkomt skea en fersterket hiergroei . Hoe faak hawwe jo in nij kapsel nedich? No, meast, dat is in persoanlike kar, ôfhinklik fan jo smaak en foarkar.
Foai: Kontrolearje op skea of spjalte einen foardat jo dizze reis nei in salon meitsje foar trimmen.
7. Wat binne de bêste iten foar hiergroei?
Jo hiersoarchroutine is net kompleet as jo mielen net it iten befetsje dy't essensjeel binne foar jo hiersûnens. Bygelyks, bepaalde fiedingsstoffen lykas proteïne, Vitamine B12 , biotine, Omega 3 fatty soeren, izer en fitamine E binne goed foar it befoarderjen fan hier groei. Dus, rieplachtsje earst in diëtist en kies dan foar in dieet dat aaien (proteïne en biotine), blêdgrienten (izer), nuten en sied (Omega 3 fetsoeren), avocado (fitamine E) en hiele nôt en fleis (fitamine B) befettet ). Fansels is dit net in útputtende list fan 'e bêste iten foar hiergroei . Rieplachtsje in diëtist foar mear opsjes.
Foai: Nim iten dy't ryk binne yn proteïne, biotine, Vitamin B, Vitamin B 12 en Vitamin E.
8. Kin DIY hiermaskers helpe?
Stress, fersmoarging, sykten en in hurde bleatstelling oan 'e sinne kinne ús hier flink skealje. It kin begjinne te sjen grof en dof. Tefolle gebrûk fan gemysk-laden hierprodukten is net echt in oplossing - se sille wierskynlik brânstof tafoegje oan fjoer. Dat hiermaskering moat in yntegraal diel wêze fan jo hiersoarchroutine. Jo kinne dizze maskers thús meitsje mei natuerlike yngrediïnten. Jo kinne gebrûk meitsje fan in DIY masker ien kear yn 'e wike. Hjir binne wat resepten foar de trije basissoarten hier:
Foar droech hier: Mix fiif tablespoons elk fan besan en curd tegearre mei twa tablespoons fan oliifoalje . Tapasse it mingsel op droech hier. Lit it op foar 20 minuten en waskje it fuort mei in shampoo. Brûk ek in conditioner.
Foar normaal hier: Meitsje in mingsel fan twa tablespoons elk fan grammoal en amandelpoeder tegearre mei ien aaiwyt. Mix en tapasse it mingsel oan hier. Shampoo ôf nei 30 minuten.
Foar fet hier: Mix twa tablespoons elk fan besan en gemalen methi sied yn kokosmolke . Massearje dit op jo hoofdhuid en lit in oere stean. Shampoo en betingst.
Foai: Brûk ien kear yn 'e wike in DIY hiermasker.
FAQs: Routine foar hiersoarch
Q. Kin supplementen helpe?
NEI. Oanfollingen kinne diel útmeitsje fan jo hiersoarchroutine. Jo moatte bygelyks beskôgje it juste soarte vitaminen te nimmen dy't hiergroei stimuleart. Jo kinne gean foar vitaminen dy't oer-de-loket binne dy't anty-oksidanten en Vitamine B hawwe, dy't ekstreem nuttich binne as it giet om it fersterkjen fan hier. Oanfollingen lykas biotine kinne ek helpe.F. Is wiet snijen de ienige manier om te gean?
NEI. De measte hiereksperts sille tajaan dat se it hier leaver wiet snije, om't se it hier yn syn natuerlike foarm sjogge. Mar d'r binne oare teoryen dy't populariteit winne yn salons hjir en yn it bûtenlân. Guon sizze dat droech snijen soarget foar in skjinnere knip en feroarsaket minder skea oan it hier. Dan is d'r in oare skoalle fan tinken dy't in miks fan beide pleit. Kieze tusken wiet en droech of wiet te droech hinget ôf fan de hier tekstuer , de kar fan technyk en it winske resultaat, neffens hiereksperts.
Q. Wat is in hier spa?
NEI. Haarspa moat in wichtich ûnderdiel wêze fan jo hiersoarchroutine. Om te begjinnen is it in hierrehydratisearringsproses dat omfettet waskjen, stoomjen en massearjen - dit binne de trije basisstappen. Oaljemassaazje kin helpe om bloedsirkulaasje te stimulearjen en woartels en follikels te fersterkjen. Hair spa wurdt beskôge as in effektive behanneling tsjin hier falle, roos en droechte. It moat dien wurde mei regelmjittige yntervallen, ôfhinklik fan 'e tastân fan jo hier. Rieplachtsje jo salonekspert foardat jo kieze foar útwurke hier spa behannelingen . Normaal soene jo frege wurde om ien kear yn 'e moanne in hierspa te dwaan.
