Foardat wy prate oer home remedies foar mûle ulcers , Jo moatte witte wat jo eins dwaande mei. Yn prinsipe, mûle ulcers binne, yn 't algemien, goedaardige wûnen dy't yn jo mûle of oan' e basis fan jo tandvlees ferskine - by guon gelegenheden kinne dizze ek sjoen wurde op wangen, lippen en tonge. Dizze binne meastentiids wyt, giel, read of sels griis fan kleur. Hoewol mûleulcers net fataal binne, kinne dizze ekstreem pynlik wêze. Yn guon gefallen kinne d'r meardere wûnen wêze, de pine ferdûbelje. Dizze pynlike lesions kinne it iten of kauwen fan iten yndie in nochal beproeving meitsje.
ien. Wat feroarsaket mûnlinge ulcers?
twa. Wat binne de natuerlike hûsmiddels foar mûnlinge ulcers?
3. Kin in feroaring yn dieetplannen mûleulcers foarkomme?
Fjouwer. Hoe kinne jo Vitamin B-tekoart oanpakke om fan mûleulcers kwyt te reitsjen?
5. Hoe ferslaan ik stress om fan mûleulcers kwyt te reitsjen?
6. FAQs: Guon basispunten oer it bestriden fan mûleulcers
Wat feroarsaket mûnlinge ulcers?
De krekte oarsaken binne net heul dúdlik, neffens saakkundigen. Stúdzjes litte sjen dat jo mûleulcera krije kinne as der in famyljeskiednis is. Yn 't algemien ferskine dizze wûnen as d'r in soarte fan skea is oan' e binnenkant fan jo wangen - jo kinne bygelyks per ongelok it slijmvlies yn jo mûle biten hawwe of d'r kin in skerpe tosk wêze dy't tsjin 'e hûd wrijft en feroarsaakje mûle ulcers . Slechte gebitsprothesen en unregelmjittige vullingen kinne ek skea feroarsaakje. Jo kinne ek ulcera krije fanwege stress en eangst.
Hormonale feroaringen kinne yn guon gefallen ek ulcera yn 'e mûle feroarsaakje - froulju kinne kleie oer it krijen fan de lesions yn' e mûle as se menstruearje, neffens saakkundigen. Soms kinne beskate medyske omstannichheden ek liede ta ulcera yn 'e mûle - nim bygelyks virale ynfeksjes of sels séliozysk, in betingst wêryn it spijsverteringsysteem fan in persoan reagearret tsjin gluten. Boppe alles kinne jo faaks ulcera yn 'e mûle krije as jo pittich en fet iten bine. Vitamin B12 tekoart kin ek in wiere oarsaak fan mûle ulcers .
Foai: Fyn út wat op it earste plak mûleulcers feroarsaket.
Wat binne de natuerlike hûsmiddels foar mûnlinge ulcers?
Jo hoege gewoan yn jo keuken te sjen om hûsmiddels te finen foar mûlezweren. Hjir binne wat super yngrediïnten:
binne airpods it wurdich
Apel Sider jittik
Hjir is in super effektyf thús remedie foar mûle ulcers , tank oan 'e goedens fan Apel Sider jittik waans acidity kin deadzje ulcer-feroarsaakje baktearjes. Mix ien tbsp fan de jittik yn in heale beker waarm wetter. Swish dit in pear minuten yn jo mûle en spoel dan jo mûle mei gewoan wetter. Doch dit twa kear deis oant de swelling ferdwynt.
Kruidnagel
Nochris, dit kin in ienfâldige hûsmiddel wêze foar mûleulcer. Kruidnagel is bekend om baktearjes te deadzjen - saakkundigen sizze dat kruidnagel ek kin helpe ferminderjen fan maag ulcers . Alles wat jo hoege te dwaan is in boskje kruidnagel by de hân te hâlden. Krekt kauwen op 'e kruidnagel knoppen - jo sille it ferskil sjen.
Huning
Sa't wy allegearre witte, huning hat anty-bakteriële eigenskippen. Plus it kin in goede natuerlike emollient wêze. Dus, as jo mûlezweren hawwe, nim dan gewoan in bytsje katoen en tapasse huning op 'e zweren mei help fan it katoen. Bliuw trochgean oant jo fiele dat de swelling ôfnimt en it fielt minder pynlik.
Poppy Seeds
Wês net ferrast - rau poppy sied binne sûnt âlde tiden konsumearre om ferskate betingsten te bestriden lykas astma en hoest. It wurdt ek beskôge as in fatsoenlik hûsmiddel foar mûlezweren - it kin ferminderje it lichem waarmte en jou dy wat reliëf fan de soeren . Jo kinne in pear papaver sieden mei sûker mingje en se dan konsumearje.
Aloe Vera
Wy witte allegear oer de myriade foardielen fan aloë vera foar ús hûd. Leau it of net, aloe vera kin ek effektyf wêze mûle ulcer remedie . Nim gewoan wat natuerlik ekstrahearre aloe vera sap en tapasse op 'e ulcer. De antiseptyske eigenskippen fan aloë vera sille helpe by it jaan fan jo hast direkte reliëf.
Kurkuma
Turmeric is in prachtich antydote foar mûle ulcers . Meitsje gewoan in glêde pasta fan kurkuma en wetter, tapasse op 'e ulcer en wachtsje in pear minuten. Ôfspiele. Besykje dit op syn minst twa kear deis te dwaan. Kurkuma wurket om't it antiseptyske en anty-inflammatoare eigenskippen hat.
Ghee
Leau it of net, ghee kin swelling ferminderje, wêrtroch it in folle socht wurdt remedy foar mûle ulcers . Nim mar in bytsje fan suver gy op jo finger en tapasse it op 'e zweren. Lit it in skoft litte en dan jo mûle waskje mei gewoan wetter. Doch dit op syn minst ien kear deis.
Sâlt
Dit must-hawwe jo faaks foarskreaun troch jo pake en beppe. Dit is in tiid-test natuerlike remedie foar mûle ulcers . Set in lyts bytsje sâlt yn in glês waarm wetter en swit it yn 'e mûle, bedekke elke hoeke. Bliuw in pear minuten swijen. Dan spielje mei gewoan wetter. Besykje dit safolle mooglik kearen deis. Sâlt wetter kin yndie tige effektyf wêze tsjin de kimen en baktearjes dy't mûleswieren feroarsaakje.
Knoflook
Allicin yn knoflook kin wurkje tsjin in gasthear fan mikroorganismen. Nim in kruidnagel knoflook, snij yn de helte en wrijven sêft tsjin de zweren. Wachtsje foar in oere en spielje dan ôf. Bliuw dit tapasse oant de pine ferdwynt.
Foai: Stopje mei it brûken fan mûlewaskjes dy't jo mûle droech meitsje kinne en fertrouwe op dizze natuerlike yngrediïnten ynstee.
Kin in feroaring yn dieetplannen mûleulcers foarkomme?
Mûnulcera home remedies moat in feroaring yn 'e dieet plan . Yn prinsipe, as jo in effektyf hûsmiddel wolle hawwe, begjin dan om fet en pittich iten te foarkommen. Fokus op mielen dy't in protte griene grienten yn har hawwe. Foarkom junk food by alle kosten. Gezond, sûn iten thús is wat jo moatte sykje om mûlezweren te foarkommen.
chow chow plantaardige sûnens foardielen
Foai: Foarkom binging op junk food.
Hoe kinne jo vitamine B12-tekoart oanpakke om fan mûleulcers kwyt te reitsjen?
De wichtichste oarsaak fan fitamine B12 tekoart is ús ûnfermogen om te absorbearjen it út iten, betingsten lykas pernicieuze bloedarmoede, dieet tekoart en post-chirurgyske malabsorption. Yn guon gefallen is de oarsaak lykwols ûnbekend. Jo kinne oanfollingen nimme om it tekoart te bestriden. Soargje derfoar dat jo dieet in soad fleis, plomfee, seafood, suvelprodukten en aaien omfettet. As jo gjin dierprodukten ite, moatte jo derfoar soargje dat jo dieet in soad befettet fitamine B12 -fersterke granen, fiedingsgist, fersterke soja of plantmolke of fersterke mock fleis makke mei weetgluten of sojabonen. Fighting B12 tekoart is in part fan remedy foar mûle ulcers .
Foai: Nimme fitamine B12 ryk iten .
Hoe ferslaan ik stress om fan mûleulcers kwyt te reitsjen?
Lykas wy al besprutsen hawwe, kin stress of eangst bydrage oan faak optredens fan mûle ulcers . Om stress te ferslaan, begjin te oefenjen of wat basis te oefenjen yoga poses thús. Sûn ite kin ek helpe ferminderjen fan stress . Rieplachtsje in riedshear as stress bûten jo kontrôle giet. Wat mear is, hjir binne wat stress-busting apps dy't fan pas kinne komme:
Headspace: As jo gjin tiid hawwe om nei in meditaasjeklasse te gean of help te sykjen fan in meditaasjeguru, helpt dizze app jo mei techniken om ûnderweis te meditearjen. Doch it thús foardat jo nei it wurk gean of wylst jo op transit binne - alles wat it duorret is mar 10 minuten deis.
Self-Help Anxiety Management: Bynamme SAM, de app jout jo ynformaasje oer stress, de symptomen en manieren om it te bestriden. It liedt jo oer de fysike aktiviteiten en mentale ûntspanningstechniken om jo te helpen stress op 'e baai te hâlden en jo foarútgong ek te kontrolearjen.
Foai: Oefenje yoga foar de-stressing.
FAQs: Guon basispunten oer it bestriden fan mûleulcers
F. As jo lêst hawwe fan mûleswieren, wannear moatte jo dan beskôgje om in dokter te rieplachtsjen?
NEI. Mûle ulcers kinne echt pynlik wêze. As dizze wûnen net binnen trije wiken of sa ferdwine, rieplachtsje daliks in dokter. Of as jo de lêste tiid frij faak ulcera yn 'e mûle hawwe krigen, rieplachtsje dan in húsdokter, dy't de werklike oarsaak fan werhelling sil diagnostisearje.
Q. Kin mûle ulcers liede ta mûle kanker?
NEI. Mûle ulcers ferdwine yn 't algemien nei in pear dagen fan harsels. Mar as se net dogge en de pine nimt ta, gean dan sa gau mooglik nei in dokter. Lang duorjende mûleulcera wurde net beskôge as in goed teken. Yn 't algemien omfetsje de risikofaktoaren foar mûlekanker smoken, drinken en Human Papilloma Virus (HPV) ynfeksje, neffens medyske saakkundigen. Betiid opspoaren fan dit soarte fan kanker wurdt altyd advisearre.
