Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Ien fan 'e bêste manieren om de prachtige smaken fan moesson te belibjen is troch it útprobearjen fan' e krûdbommele bhetki tomaatemulsje. Bhetki is in hearlike sâltwetterfisk ek wol vetki fisk of koraalfisk neamd.
Dit resept is in spesjaliteit út it súdlike diel fan Itaalje, Kalabrië, in resept dat noait ferkeard kin gean! Om mei te begjinnen sil elke farske fisk wurkje as jo Bekti net op 'e merke fine.
Dizze fisk hat in heule ljochte marinaasje nedich mei dille en moster spatte mei olivenoalje. It is perfekt foar it waar! It kin altyd wurde begelaat mei wite wyn om de ferliedende smaken fan dit geweldige resept te genietsjen.
Chef Mandaar Sukhantar hat ús in ienfâldich resept jûn mei in detaillearre stap foar stap proseduere.
KRUIDKROOM BHETKI MEI TOMAAT EMULSJESOUSRESEP | HOE KREME KRUIMTE BHETKI BEREIDE | KRUID KRUIMBARE BARRAMUNDI RESEP | FISK RESEPTE Krûdkrumm Bhetki Mei Tomato-emulsjesaus Resept | Hoe kinne jo krûmklappe Bhetki tariede | Herb Crumbed Barramundi Resept | Fiskresept Prep Tiid 15 Min. Kooktiid 20M Totale Tiid 35 MinsResept troch: Chef Mandaar Sukhantar
wetten fan attraksje leafde
Reseptype: Haadgerjocht
Tsjinnet: 2
Yngrediïnten-
Bhetki brokken - 240 g
Farske brea krûmels - 1 kop
Parmezaanske tsiis - ½ beker
Peterselie / tijm / dille - cupte beker
Dijon-mosterd - 2 tbsp
Olive oalje - 4-5 tbsp
Bûter - cupte beker
Asperzjes - ½ beker
wat te iten om gloeiende hûd te krijen
Wortelen - ½ beker
Courgette - ½ beker
Ierappels - ½ kopke
Cherry tomaten - ¼te beker
tips om hierfal te stopjen
Balsamyske jittik - 1 tbsp
Tomaten - 4-5
Tomatesop - ¼te beker
Sâlt nei smaak
Swarte piper - 2 tsp
Hoe te tarieden-
1. Earst hawwe wy in frisse bhetki-fisk nedich, skjinmeitsje it goed en post dat, hy moat opsnien wurde.
2. Nim no in kom mei djippe boaiem en set de fiskplakken deryn.
tips foar roosfrij hier
3. Kryst de fiskplakken mei sâlt en piper en hâld it dan oan 'e kant.
4. Waskje alle grienten goed.
5. Snij ierappels yn trijehoeken of de winske foarm fan jo kar.
6. No sille wy de tijm / peterselie / dille waskje en hakje en yn in oare bak bewarje.
7. Bereitsje de topping fan 'e farske brea-krûm, en foar de tarieding sille jo de folgjende yngrediïnten nedich wêze, lykas farske brea-kruimels, peterselie, fêste bûter, en parmesaanske tsiis.
8. No, nim in tava út en hâld it dan op it gas en ferwaarme de tava.
9. Searje de fisk mei olivenoalje, oant hy oan beide kanten fan 'e fisk in ljochtbrune kleur krijt.
10. Underwilens, foar de saus - yn in panne, ferwaarme olivenoalje en set dan sipel yn 'e panne, post dat, sûchje de sipels. Knoflook tafoegje en itselde saute.
11. Foegje de wosken en blokjes tomaatstikken derby en siedzje se oant de tomaten goed kocht binne, foegje it tomatensop en tijm ta en siedzje sawat fiif minuten op 'e brander.
12. Nim dan it tomatenmingsel en lis it troch in blender, ming goed en sil en reservearje it ferkochte sop. Smyt de pulp fuort, en hâld it oan 'e kant.
13. As de fisk ienris sean is, tapasse dan moster op it boppeste oerflak fan 'e fisk en set it krommelmiksel en bak 3 minuten by 220 graden yn' e oven.
14. Verwarmje ûnderwilens in panne en foegje oliifoalje ta oan 'e panne en saute de feggies en de ierappels en einigje it goed mei it gehakte krûd (tijm / peterselie / dille)
hoe te brûken magnetron
15. Yn in panne ferwaarmje oliifoalje en mingje it mei it spuite tomatensop en wiskje goed oant it hast yninoar is, foegje de smaak oan.
16. Foar pletterjen - pleat de feggies op 'e basis en stapel de krûdkrummefisken boppe op.
17. Skep de tomaatemulsje op 'e plaat.
18. Garnisearje (opsjoneel) - garnearje mei sauteerde cherrytomaten, smiten yn balsamyske jittik en in grille kalkwig.
- 1. Waskje alle grienten deeglik foardat jo se brûke.
- Tsjinstgrutte - 1 filet
- Kalorien - 320 kal
- Fet - 11 g
- Protein - 2 g
