Us team is wijd oan it finen en fertellen fan jo mear oer de produkten en oanbiedingen dy't wy hâlde. As jo fan har ek hâlde en beslute om te keapjen fia de ûndersteande keppelings, kinne wy in kommisje krije. Prizen en beskikberens binne ûnder foarbehâld fan feroaring.
Op In The Know's It Wellness Lab , Wy buste mienskiplike sûnensmyten en learje oer de bêste produkten foar it hâlden fan jo sûnens yn tip top foarm mei ús gasthear, Dr Alok Patel.
moaie tún foto's fan 'e wrâld
It is folslein normaal om sa no en dan in bytsje eangst te fielen, benammen by it omgean mei in stressfolle situaasje. Jo binne net allinnich - en it is OK om sykje profesjonele help fan in fergunning medyske sûnensprofessional as jo eangst net te behearjen fielt.
Op dizze ôflevering fan It Wellness Lab Dr.
In protte minsken hawwe west yn dy situaasjes dêr't jo fielde swit, slapeloosheid en it is echt dreech om te ferskowen út wat der echt bart, Dr Patel seit. Mar hjir is hoe't it giet: eangst is ús lichem syn reaksje op guon eksterne stressor.
hier fallende behanneling thús
Mar hy makket dúdlik dat der in ferskil is tusken oanhâldende eangst en stress. Eangst is normaal oanhâldend, en it kin echt slopende wêze foar jo deistich libben. En soms, eangst sil noch wêze om sels as de stressor, wat is echt lestich falle, ferdwynt, hy seit. Wylst stress sels normaal wurdt feroarsake troch in eksterne faktor - miskien is it in eksamen wêrfoar jo net studearre hawwe.
Persistente eangst kin in protte ferskillende betingsten omfetsje, en it kin betiizjend en eng wêze. Dus as jo it fiele, moatte jo mei in medyske profesjonele gean prate. Mar yn 'e tuskentiid seit Dr Patel dat jo de basishierders fan sûnens moatte folgje, lykas sûn iten ite, genôch sliep krije en genôch wetter drinke. En, fansels, jou josels tiid om te ûntspannen en te ûntspannen.
Guon fan Dr Patel's persoanlike favorite manieren om te ûntspannen omfetsje it drinken fan kafee-frije krûden Harney & Sons Chamomile Tea , nimme in flugge dutje mei de Luna Adult Weighted Blanket of gebrûk kleurboeken foar folwoeksenen om syn geast ôf te nimmen fan stress. Hoewol dizze dingen gjin eangst sille behannelje, helpe se Dr Patel te ûntspannen. Miskien sille jo se ek genietsje.
Jo kinne winkelje alle produkten en besjoch dizze ôflevering fan It Wellness Lab boppe!
hoe te ferwiderjen facial hier
As jo dit artikel leuk fine, lês dan dit artikel oer it belang fan darmsûnens en tips om it yn tip-top foarm te hâlden .
