Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Yndiaansk iten wurdt sein dat it de bêste yn 'e wrâld is. It is in keuken dy't wurdt mingd mei in ton krûden, dat is eins goed foar de sûnens. D'r binne lykwols beskate Yndiaanske fiedsels dy't miskien net geskikt binne foar in swangere frou.
Yndiaanske fiedsels dy't soeren en keunstmjittige yngrediïnten befetsje, moatte in ferplicht iten wêze moatte foar de swangere dames. As jo lykwols leuk hawwe foar Yndiaansk iten, kinne jo altyd kieze foar iten dat fiedend en ferrikend is lykas dals, rasam, wite rys, bepaalde linzjerjochten, ensfh.
hokker oalje is it bêste foar hiergroei
Dizze pear hjirboppe neamde iten hawwe de fereaske proteïnen en fitaminen om jo sûn te hâlden yn 'e njoggen moannen fan' e swangerskip. As jo lykwols sjogge nei de hjirûnder neamde sân Yndiaanske fiedsels, sille jo begripe wêrom't wy suggerearje dat jo dizze fiedsels net konsumearje en foarkomme dat se swier wurde.
Yn guon gefallen soene dokters jo foarstelle om it iten te konsumearjen, om't de measten fan har in beskate hoemannichte eigenskippen hawwe dy't soene helpe by de groei fan 'e foetus. Mar tagelyk soe it better wêze as jo dizze Yndiaanske fiedsels foarkomme by de swierens. Sjoch nei dizze list en soargje derfoar dat jo dizze fiedsels wiskje fan jo dieet as jo in ferwachte mem binne.
Fleis:
It is it bêste om te hâlden oan meager fleis op 'e tiid fan' e swangerskip, om't it sûner is en minder fet befettet yn fergeliking mei fleis lykas fleis, skiep en fleis. Swangerskipgewicht krije is sûn foar jo en ek foar de foetus, dus it is it bêste om dit Yndiaanske iten te foarkommen.
Aaien:
Dokters suggerearje dat aaien selden moatte iten wurde op 'e tiid fan' e swangerskip. Aaien binne sûnder mis sûn, mar se hawwe wol skealike baktearjes dy't in probleem foar de groeiende foetus kinne feroarsaakje.
Hânfol salades:
Salades binne goed te konsumearjen, mar net yn 'e swierens. Foarkom of foarprepere salades foarkomme, ynklusyf fruitsalade, dy't yn 'e drachtperioade frijwat skealik kin wêze foar de foetus.
hoe te ferminderjen hier fall natuerlik
See iten:
Seefoer hat in eigen oandiel fan sûnensfoardielen. Mar see-iten lykas makreel hawwe in hege ynhâld fan kwik dy't ekstreem skealik is foar de harsensûntwikkeling fan 'e poppe. It is it bêste om jo iten fan see te kontrolearjen en allinich te hâlden oan meager fleis dat heech yn proteïne is en sûn is.
Raw Veggies:
Rauwe grienten moatte wurde fuortsmiten fan jo swangerskipsdieet. Rau griente konsumearje is gefaarlik, om't jo ek in protte baktearjes sille slokke dy't tusken de skuorren fan rau griente briede.
Dranken:
Alkohol sil jo formaasje fan placenta ferneatigje, wat resulteart yn in abnormale groei fan 'e poppe. Dus, bliuw milen fuort fan alkoholistyske dranken as ek beluchte.
Kofje:
Dokters advisearje gjin kofje te drinken fanwegen syn rike oanwêzigens fan kafee dat net goed is foar de foetus. Bliuw dêrom fuort fan dizze Yndiaanske fiedsels as jo in swangere frou binne.
