8 IENFÂLDIGE MANIEREN OM CITRUSFRUCHTEN TE BRÛKEN FOAR HÛD EN HIER - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
7 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
9 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
12 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Skientme Liif soarch Body Care Writer-Somya Ojha By Monika khajuria op 3 maaie 2019

Neist it lekker, hawwe de swiete en pittige citrusfruchten geweldige foardielen foar hûd en hier. Sitroen, oranje, kalk en grapefruit binne de algemiene foarbylden fan sitrusfruchten. Sitrusfruchten binne in opslach fan essensjele fiedingsstoffen dy't ús hûd en hier sûn en fiede hâlde.

De verfrissende citrusfruchten binne ryk oan fitamine C dy't helpt om hûdelastisiteit te ferbetterjen en de hierfollikels te fiede om de sûnens fan 'e hier te ferbetterjen. De antibakteriële en antyoksidanteigenskippen fan citrusfruchten helpe ferskate hûd- en hierproblemen oan te pakken.

In protte fan 'e kosmetika dy't te krijen binne op' e merke befetsje citrusfruchten as haadkomponint. Jo kinne lykwols gebrûk meitsje fan 'e goedens fan citrusfruchten op it komfort fan jo hûs mei inkele ienfâldige en rappe hûsmiddels.

Hjirûnder binne de manieren om dizze geweldige sitrusfruchten op te nimmen yn jo hûd- en hiersoarchroutine.

Foardielen fan sitrusfruchten foar hûd en hoe te brûken

1. Om donkere vlekken en vlekken te ferwiderjen

De pittige sitroen is in sitrusfrucht dat in soad te bieden hat foar jo hûd. It is net allinich ferfrissend, mar it kin ek helpe om donkere vlekken en vlekken te ferwiderjen. De fitamine C oanwêzich yn citroen ljochtet de hûd en fermindert pigmentaasje, wylst de hûd beskermet tsjin UV-skea. ^[1] Haver peelt de hûd sêft ôf om deade hûdsellen te ferwiderjen en tomatenpulp sil jo hûd toane en der in sûne glâns foar jaan.

Yngrediïnten

• 1 tsp sitroensop

• 1 tb gemalen haver

• 1 tb tomatenpulp

Metoade fan gebrûk

• Nim de gemalen haver yn in bak.

• Foegje der citroensop yn en jou it in goede opskuor.

• Foegje dan tomatenpulp ta yn 'e kom en mingje alles goed tegearre.

surya namaskar en gewichtsverlies

• Brûk in gelijkmatige jas fan dit mingsel oan op jo gesicht.

• Lit it 20 minuten droegje.

• Waskje it ôf mei kâld wetter.

• Brûk dit middel twa kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

2. Om jo hûd te ûntgiftjen

Swiete kalk hat antyoksidanteigenskippen dy't skea fan frije radikalen foarkomme en de hûd ferfarskje. Trouwens, swiete kalk hellet de gifstoffen en ûnreinheden effektyf fan 'e hûd fuort om doffe hûd opnij te meitsjen. Honing hâldt de hûd fochtich en soepel, wylst de antimykrobiale eigenskippen fan kurkuma de skealike mikroben op baai hâlde om sûne hûd te behâlden. ^[twa]

Yngrediïnten

• & frac12 swiete kalk

• 1 tsp kurkuma

• 2 tbsp huning

Metoade fan gebrûk

• Foegje de boppesteande hoemannich huning yn in kom ta.

• Foegje kurkuma deryn en jou it in goede opskuor.

• As lêste, pers in heale swiete kalk deryn en ming alles goed tegearre.

• Brûk in gelijkmatige laach fan it mingsel oan op jo gesicht.

• Lit it 15 minuten oan.

• Spoel it letter ôf.

• Brûk dit middel 2 kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

3. Foar gleone hûd

Oranjeskil hat antyoksidanteigenskippen dy't helpe om de deade hûd en ûnreinheden fan 'e hûd te ferwiderjen en jo hûd mei in glêde en natuerlike gloed te litten. ^[3] Sitroen hat hûdferljochtsjende eigenskippen dy't de hûd fleurje, wylst aloë vera ryk is oan vitaminen en mineralen dy't de hûd ferjongje en hydratisearje en sûn hâlde. ^[4]

Yngrediïnten

• 2 tbsp oranje skelpoeder

• 2 tbsp aloë vera gel

• & frac12 sitroen

Metoade fan gebrûk

• Skil in pear sinesappels en lit de oranjeskil in pear dagen yn 'e sinne droegje. As it ienris folslein droech is, slypje it om it oranje-skelpoeder te krijen. Nim 2 oseaapjes fan dit oranjepoelpoeder yn in kom.

• Foegje aloë vera-gel ta yn 'e kom en jou it in roer.

• As lêste, perse der in heale citroen yn en mingje alles goed byinoar om in pasta te meitsjen.

• Tapasse dizze pasta op jo gesicht.

• Lit it 15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei kâld wetter.

• Brûk dit middel 2-3 kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

4. Om de hûd te ferjongjen

Ferrike mei fitamine C, helpt grapefruit de hûd te beskermjen tsjin skealike UV-strielen en ferbetteret de hûdelastisiteit, wêrtroch tekens fan fergrizing ferminderje, lykas fijne linen en rimpels om jo hûd te ferjongjen. ^[5] Honing hâldt it focht opsluten yn 'e hûd, wylst it molkesoer yn' e koarde jo hûd toant en makket it stevich, as it lokaal wurdt tapast. ^[6]

Yngrediïnten

• 1 grapefruit

• 1 tb huning

• 1 tbsp

Ayurvedyske remedie foar hiergroei

Metoade fan gebrûk

• Extract de pulp út 'e grapefruit en foegje it ta yn in kom.

• Foegje kwark deryn en mingje se tegearre.

• As lêste foegje de huning ta en mingje alles goed tegearre.

• Brûk it mingsel oan op jo gesicht.

• Lit it 20 minuten oan.

kin castor oalje brûkt wurde foar hier

• Spoel it ôf mei kâld wetter.

• Brûk dit middel 2-3 kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

5. Om de hûd te eksfolearjen

Dit is in scrub mei effektive yngrediïnten dy't jo hûd sêft eksfoliere om it sêft, glêd en soepel te meitsjen. Sûker fungeart as exfoliant foar de hûd en helpt de deade hûdsellen te ferwiderjen. Sitroen en oranje essensjele oaljes binne geweldige anty-oksidanten ryk oan fitamine C dy't de hûd beskermje en hûdelastisiteit ferbetterje. ^[7] Olive oalje hâldt hydratiseare en fiede.

Yngrediïnten

• Peel fan in citroen

• Skilje fan in sinesappel

• Sop fan ien sitroen

• Pear druppels citroen essensjele oalje

• Pear drippen oranje essensjele oalje

• 2 tb olivenoalje

• 2 beker poeierde sûker

Metoade fan gebrûk

• Grat de citroen- en oranjepeeljes om it poeier te krijen en mingje se tegearre.

• Foegje dit mingsel ta oan 'e sûker.

• Foegje der no sitroensop yn en mingje goed.

• Foegje dan it olivensop ta en jou it in goede opskuor.

• As lêste foegje jo de essensjele oalje ta en mingje alles goed tegearre.

• Foardat jo yn 'e dûs springe, skrobje jo hûd sêft mei in pear sekonden mei dit mingsel.

• Brûk dit middel ien kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

Foardielen fan sitrusfruchten foar hier en hoe te brûken

1. Om hiergroei te stimulearjen

Ming fan sitroen en kokoswetter wurket effektyf om jo poarjes te ûntbleatsjen en de hierfollikels te fiede om hiergroei te befoarderjen.

Yngrediïnten

• 1 tbsp sitroensop

• 1 tbsp kokosnútwetter

Metoade fan gebrûk

• Mingje beide yngrediïnten tegearre yn in kom.

• Massearje it mingsel in pear sekonden sêft yn jo skalp.

• Lit it 20 minuten oan.

• Spoel it ôf mei in mild shampoo.

• Brûk dit middel ien kear yn 'e wike.

2. Om roos te behanneljen

De vitamine C-ynhâld fan oranje makket it in effektyf middel om roos te behanneljen. ^[8] Oranjeskil mongen mei yoghurt voedt jo hierfollikels en helpt om roos kwyt te reitsjen.

Yngrediïnten

• 2 sinesappels

• 1 beker yoghurt

Metoade fan gebrûk

• Skil de sinesappels. Lit de sinesappelschillen yn it sinneljocht droegje en mingje it om sâltpulver te krijen.

• Foegje dit poeier ta oan in beker yoghurt en mingje de beide yngrediïnten goed tegearre.

• Brûk it mingsel oan op jo hoofdhuid en hier.

• Lit it 1 oere yn.

griene tee nachts

• Spoel it ôf mei in mild shampoo en waarm wetter.

• Brûk dit middel 2 kear yn 'e moanne foar it winske resultaat.

3. Om droege skalp te behanneljen

Grapefruit hellet net allinich deade en droege hûd, mar it ferwidert ek de opbou fan gemikaliën út 'e skalp en fiedt it sa. De soere aard fan citroen reinigt jo skalp, wylst kokosoalje djip yn 'e hieras penetreart en hierskea foarkomt. ^[9]

Yngrediïnten

• 1 tb grapefruit

• 2 tbsp sitroensop

• 4 tbsp kokosoalje

Metoade fan gebrûk

• Mingje alle yngrediïnten tegearre yn in kom.

• Untkeare jo hier en diel it yn lytsere seksjes.

• Brûk it mingsel yn elke seksje oan en massearje de skalp sêft yn sirkelbewegingen en wurkje it yn 'e lingte fan jo hier.

• Dekje jo hier mei in douchekap.

• Lit it 25 minuten oan.

• Spoel it mei in mild shampoo.

• Finish it ôf mei wat conditioner.

Besjoch referinsjes fan artikels

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Untdek de keppeling tusken fieding en hûdferâldering.Dermato-endokrinology, 4 (3), 298-307
[twa]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effekten fan kurkuma (Curcuma longa) op hûdsûnens: In systematyske oersjoch fan it klinyske bewiis. Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Antioxydantyske aktiviteit fan oranje fleis en skyl ekstrahearre mei ferskate oplosmiddelen. Previntive fieding en fiedingswittenskip, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: in koarte resinsje.Indiaansk tydskrift dermatology, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O., ... Micol, V. (2016). Hûdfoto-beskermjende en anty-aldende effekten fan in kombinaasje fan rozemarijn (Rosmarinus officinalis) en grapefruit (Citrus paradisi) polyfenolen. Undersyk nei iten en fieding, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermale en dermale effekten fan aktueel molkensoer. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Antioxydantyske eigenskippen fan essensjele oaljes út citroen, grapefruit, koriander, kruidnagel, en har mingsels. Applied Biochemistry and Microbiology, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, AP, Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Effekt fan fiedingsbehanneling by pasjinten mei psoriasis: In saakrapport. Eksperiminteel en therapeutysk medisyn, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, AS, & Mohile, R. B. (2003). Effekt fan minerale oalje, sinneblomoalje en kokosnoalje op foarkommen fan hierskea. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.