Ayurvedyske remedies foar hierferlies en wergroei

De Bêste Nammen Foar Bern

Ayurveda foar hier ferlies infographic


Jo kroanende gloarje kin soms in ban wêze, foaral as it begjint te tinnerjen. It opspoaren fan dikke stringen en it sjen fan klauwen fan ferwûne hier yn borstels kinne ús sliepleaze nachten jaan. Eksperts sizze dat relentless hierfal yndie ekstreem benearjend foar ús kin wêze en in serieuze psychologyske ynfloed kin hawwe op ús algemiene wolwêzen. It ôfskie fan hier kin ien fan 'e wichtichste redenen wêze foar ôfnimmend selsbetrouwen. Us hjoeddeistige hektyske libbensstyl, fersmoarging en ferwurke hiersoarchprodukten binne foaral de skuld, seit hûd- en hierekspert Amit Sarda, direkteur fan Soulflower, in natuerlike en hier Ayurvedyske hûd- en hiersoarch merk.

Wylst de merk yndie fol is mei produkten foar kontrôle foar hierfal, kinne net allegear foolproof beskerming garandearje tsjin hierferlies. Neist, sizze saakkundigen, moat men warskôgje foar skealike gemikaliën yn sokke produkten dy't ús hier fierder skealje kinne. It is fan wêzentlik belang om fan dy gemysk útloge hierprodukten ôf te kommen, seit Sarda.

Dus wat kin in feilich alternatyf wêze foar gemysk-laden anty-hierfalprodukten? No, men kin grif fertrouwe op Ayurveda oan fjochtsje tsjin hierferlies . It âldste medyske systeem fan 'e wrâld biedt in oerfloed fan genêzende remedies en skriuwt ek in libbensstyl en sûnensroutine foar om hierfal te kontrolearjen. Yn prinsipe is it doel fan Ayurveda om net allinich kwalen te genêzen, mar ek sykten te foarkommen.



Ayurvedyske remedies foar hierferlies en wergroei;




ien. Alles oer de doshas
twa. Ayurveda-foarskreaun libbensstyl routines
3. Ayurvedyske remedies foar hierfal
Fjouwer. Natuerlike oaljes foar hierfal

Alles oer de doshas

Alles oer de doshas
Mar foardat wy oer remedies prate, moatte wy it basis Ayurvedyske systeem begripe. Neffens Ayurveda is alles yn it hielal opboud út de fiif eleminten - loft, fjoer, wetter, ierde en eter - en de trije doshas, ​​nammentlik vata, pitta en kapha. Ayurvedyske saakkundigen sizze dat wy sprankelende sûnens kinne berikke troch dizze yn ús lichem te balansearjen. Doshas regearje blykber alles oer ús, fan hierkleur nei lichemstype oan it soarte fan sykten dêr't wy mei troffen wurde kinne. Yn 't algemien hawwe wy ien of twa dominante dosha's.

Om it gewoan te sizzen, vata ferwiist nei loft, pitta mei fjoer en kapha mei wetter. De rol fan Vata wurdt leaud beheind te wêzen ta ús senuwstelsel, pitta is ferantwurdlik foar spiisfertarring en metabolisme wylst kapha lubrication fan gewrichten, fersterking fan immuniteit en beskerming fan lichem weefsels. Fergrutting fan ien fan dizze doshas, ​​om hokker reden dan ek, kin liede ta ferskate soarten sykten. Haarfal, sizze saakkundigen, wurdt taskreaun oan 'e fergrutting fan' e pitta dosha.

Us pols nimme is de kaai om te finen oer ús dosha. Foar minsken mei pitta dosha , de pols kin frij ûnregelmjittich wêze.

Ayurveda-foarskreaun libbensstyl routines

Ayurveda-foarskreaun libbensstyl routines
D'r kinne ferskate wêze redenen foar hierfal . Dizze omfetsje gewichtsverlies, ôfgrûnske izernivo's, unregelmjittich dieet, stress en schildklier en hormonale ûnbalâns, neffens saakkundigen. In goed funksjonearjend lichemsysteem is nedich om hierfal te kontrolearjen. Mei oare wurden, de heulende oarsaak fan hierferlies moat earst wurde oanpakt - wy moatte reinigje ús systeem fan binnen om de doshas te balansearjen. En dit is wêr't Ayurvedyske rituelen fan grutte help wêze kinne.

Ayurveda is net allinnich oer nimme krûden medisinen; it giet ek om it folgjen fan in strang libbensstylregime. Saakkundigen sizze dat it folgjen fan Ayurvedyske konsepten lykas Dinacharya en Ritucharya in lange wei kin gean om in protte sûnensfoardielen te garandearjen. It basisidee efter dizze prinsipes yn Ayurvedyske medisinen is om sykten te foarkommen troch feroaringen fan libbensstyl te meitsjen yn oerienstimming mei syklussen fan 'e natuer. Dinacharya omfettet it organisearjen fan deistige aktiviteiten om twa syklusen fan feroaring dy't elke dei foarkomme. Dinacharya routine omfettet betiid wekker , hygiëne, oefening, mielen, ûntspanning, sliepe ensafuorthinne. Ritucharya omfettet libbensstylregimen om elk seizoen te folgjen.

Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, dy't ferbûn is mei in lúks wellnesssintrum yn Kolkata, seit: 'Ayurveda is in manier fan libjen. Previntive techniken foar sûnenssoarch fan Dinacharya en Ritucharya (de Vedyske deistige en seizoensregimen), as se yn it libben ynskreaun binne, kinne sûnens en langstme garandearje. En se kinne ek soargje fantastysk hier en fel . Dizze aspekten fan Dinacharya en Ritucharya binne yn earste ynstânsje heul útputtend, mar as se folge wurde, wurde se in maklik diel fan jo deistich libben. In enerzjyk libbensstyl en in stress-frije geast kin it gefolch wêze fan it oannimmen fan dizze regimen.'

Hy riedt oan om heul betiid op te stean (ticht by sinne-opkomst), it garandearjen fan lichaamlike hygiëne folge troch drinkwetter opslein yn in koperen skip. Yoga en pranayama of oare foarmen fan oefening binne in must. Foegje it meallen ta dy't in protte seizoensgroente en fruit omfetsje.

Ayurvedyske remedies foar hierfal

1. Amla

Amla remedies foar hier falle
Neffens Sarda is amla in natuerlike immuniteitsbooster en ek it meast foarkommende yngrediïnt foar behâld fan hier sûnens . 'It befettet in protte essensjele fatty soeren, dy't fersterkje de hierfollikels, jouwe jo hier sterkte en glâns,' seit er. 'It oerskot oan fitamine C helpt te betiid griisjen te stopjen. De hege izer, krêftige anty-oksidanten, gallic acid en carotene ynhâld ferbetterje de bloedsirkulaasje om 'e hoofdhuid dy't stimulearret hier groei en jout ek reliëf oan droege jeukende hoofdhuid troch it ferminderjen fan roos.'

D'r kin in ienfâldige hûsmiddel foar hier falle mei amla:
1. Mix lime sap en amla poeder om in paste te meitsjen.
2. Massearje it yn jo hoofdhuid en hier.
3. Brûk in dûskappe om jo holle te dekken sadat de paste net droeget.
4. Hâld it foar in oere en spielje it dan ôf mei normaal wetter.

2. Bhringraj

Bhringraj remedies foar hierfal
Bhringraj is in tiid-testen natuerlik yngrediïnt dat essinsjeel wurden is yn hier soarch regimes wurdt dizze dagen foarskreaun. Jo soene faaks skientmetherapeuten fine dy't jo advisearje massearje jo hoofdhuid mei bhringraj oalje geregeldwei as it kin stimulearje flugger hier groei . Yn essinsje is bhringraj in krûd dat it bêste groeit yn fochtige gebieten.

Hoewol ferskate natuerlike kosmetyske merken komme mei har eigen ferzjes fan Bhringraj oalje, kinne jo it sels thús meitsje:
1. Krij in pear bhringraj-blêden, droegje se in pear dagen yn 'e sinne.
2. Set de blêden yn in pot fan kokosnoot oalje .
3. Lit de kontener noch twa dagen yn 'e sinne litte.
4. Wachtsje oant de oaljekleur feroaret nei ljochtgrien.
5. Massearje it op 'e hoofdhuid en hâld it ideaal oer de nacht.

3. Shikakai

Shikakai foar hiersoarch
Unthâld dy dagen doe't ús beppes shikakai foarskreaunen foar hiersoarch? Troch syn fantastyske hierreinigjende eigenskippen wurdt it faaks beskôge as in natuerlik alternatyf foar shampoo. Saakkundigen sizze dat shikakai ryk is yn anty-oksidanten en vitaminen A, C, K en D, dy't kinne behâlde hier nouried .

Hjir is in ienfâldige manier om shikakai te brûken foar hiergroei:
1. Meitsje shikakai poeder thús troch it droegjen fan de podden yn 'e sinne foar in pear dagen en dan grind it yn in mixer.
2. Nim sa'n 2 tablespoons fan dit poeder en foegje it oan in pot fan kokosnoot oalje.
3. Bewarje de kontener yn in koel, tsjuster plak foar sawat 15 dagen.
4. Shake foar gebrûk. Massearje jo hoofdhuid mei dit op syn minst twa kear yn 'e wike

4. Reetha

Reetha remedies foar hier falle
Reetha of soapnuts is in oar yngrediïnt dat is brûkt foar hierfersoarging ieuwenlang. Reetha is in saponine dat ferantwurdlik is foar it hâlden fan jo hier sûn.

Jo kinne jo eigen reetha-shampoo thús meitsje:
1. Nim ferskate stikken soapnuts en shikakai punten.
2. Koekje se yn 500 liter wetter.
3. Lit it mingsel oernachtsje foar it koeljen.
4. Strain it mingsel en brûk it as shampoo.

5. Kokos

Kokosnoot foar hiergroei
Neffens Sarda biede mediumketenige fatsoeren lykas laurine en capric acid yn kokosnoten rike antimikrobiële en antyfungele eigenskippen dy't primêr nedich binne om frije radikalen te foarkommen dy't as barriêre tsjin hiergroei fungearje. Neist kokosnoot, kokosmolke is ek goed foar hiergroei .

Meitsje de molke thús:
1. Kokos rôp en simmer de rôze stikken yn in panne foar sa'n fiif minuten.
2. Strain en koel.
3. Foegje ien eetlepel elk fan gemalen swarte piper en methi oan it.
4. Tapasse op hoofdhuid en hier.
5. Nei 30 minuten spielje mei in shampoo.

6. Aloë Vera

Aloe vera foar hoofdhuidproblemen
Aloe Vera is ek in krêftich ark foar it beheinen fan hierferlies. Leau it of net, Aloe Vera kin ek in protte hoofdhuidproblemen genêze. Dit komt om't aloe vera wurdt sein dat it proteolytyske enzymen befetsje dy't kinne reparaasje skansearre sellen en ferbetterje follikel sûnens. Boppedat, aloe vera hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't irritaasje fan 'e hoofdhuid kinne ferwiderje. Plus it hat antifungale eigenskippen dy't kinne wurkje tsjin roos.

1. Nim de Aloë Vera-stiel en ekstrahearje de pulp.
2. Tapasse de pulp oan dyn hier en hoofdhuid en lit it foar likernôch in oere.
3. Rinse mei normaal wetter.
4. Doch dit trije oant fjouwer kear yn 'e wike foar bettere hiergroei.

7. Methi

Methi helpt hier wer groeie
Fenugreek of methi sied binne ek in populêre opsje. It befoarderjen fan hiergroei is grif ûnder de myriade foardielen fan methi. Methi reparearret ûnder oaren hierfollikels en helpt by hergroei .

Hjir is hoe't jo in meitsje kinne natuerlike hûsmiddel thús :
1. Soak methi sieden oernachtsje yn wetter.
2. Grind nei in fyn paste en tapasse op hier en hoofdhuid.
3. Lit de paste op 'e holle foar sawat in heal oere.
4. Waskje it mei normaal wetter.
5. Doch it trije kear yn 'e wike te kontrolearjen hier falle.

8. Jojoba

Jajoba natuerlike hiersoarch
In oar fantastysk natuerlik yngrediïnt dat hierfal kin kontrolearje as se systematysk brûkt wurde. It is ryk oan antifungele eigenskippen. 'Jojoba is ryk oan fitamine E, Omega 6 en 9 fatty soeren, en in verzadigd fatty acid dat fjochtsje frije radikalen dy't negative effekten hawwe op ús hier,' seit Sarda. 'De effektiviteit is bewiisd mei syn tapassingen yn ferskate âlde folksmedisinen oer de heule wrâld. Unclogging hier follicle is ek ien fan de Jojoba hier oalje eigenskippen.'

Hjir is hoe't jo jojoba kinne tafoegje oan jo hiersoarch routine :
1. Krij jojoba-oalje fan elk renommearre natuerlike hiersoarchmerk.
2. Heat it yn in skjinne pot.
3. Tapasse op hier, wurkje nei tips.
4. Lit sa'n 30 minuten litte.
5. Shampoo.

9. Yoghurt

Yoghurt befoarderet de sûnens fan hierfollikel
Der is gjin ein oan de wûnders dy't yoghurt dwaan kin. It is fol mei Vitamin B5 en Vitamin D dy't bekend binne om de sûnens fan hierfollikel te befoarderjen.

Hjir is in anty- hair fall yoghurt remedie :
1. Mix 2 tablespoons fan yoghurt mei 1 tablespoon fan huning en sitroen.
2. Mei in boarstel, tapasse dit op 'e hoofdhuid en hierwurzels.
3. Lit it foar 30 minuten.
4. Rinse yn normaal wetter
5. Tapasse ien kear yn 'e wike

10. Nim

Neem foar hierprobleem
Uteinlik kinne jo altyd ôfhingje fan 'e cure-all yngrediïnt neem. Tradysjoneel is it ek fetearre foar har rol by it befetsjen fan hierferlies, tanksij syn anty-mikrobiële eigenskippen. Neem-blêden kinne hiergroei stimulearje.

Hoe te meitsjen anty-haar fall neem masker Thús:
1. Grind neem blêden yn in grof paste.
2. Foegje in lyts bytsje waarm wetter.
3. Tapasse op hier.
4. Wrap dyn hier yn in handdoek en wachtsje foar in oere of sa
5. Shampoo.

Natuerlike oaljes foar hierfal

Jo kinne keapje dizze hierfal kontrolearjende natuerlike oaljes fan alle goede merk. Dizze kinne in prachtige oplossing wêze foar hierfal:

1. Rosemary

Rosemery befoarderet hiergroei
It klinkt miskien nij foar jo, mar it feit is rosemary oalje is geunstich foar hier en kin kontrolearje shedding. 'De krêft fan Carnosol (in anty-inflammatoire agent) helpt by it balansearjen fan hormonen, it ferheegjen fan follikelgroei en befoarderet dêrmei hiergroei,' seit Sarda.

2. Lavendel

Lavendel foar it fersterkjen fan woartels
Linalool en Linalyl Acetate oanwêzich yn lavendel moatte wurde taskreaun oan syn follikel ferdjipjende eigenskippen. 'Dan is d'r de thermyske laach dy't dikker wurdt binnen hierwurzels dy't helpe by it fersterkjen fan woartels en it stimulearjen fan follikels,' seit Sarda. Dus gean foar lavendel oalje lykas.

3. Juniper

Juniper oalje kuur foar hier ferlies
Juniper oalje kin in all-natuerlike remedie foar hierferlies leverje, om't it astringende kwaliteiten hat. 'Dizze bysûndere oalje sil de woartels fersterkje, wylst hiergroei tanimme. It brûken fan jeneverbes oalje op 'e hoofdhuid wurket goed foar it foarkommen fan akne-útbrekken yn' e hoofdhuid,' seit Sarda. 'De antiseptyske eigenskip fan 'e essensjele oalje foarkomt de ûntwikkeling fan' e akne-feroarsaakje baktearjes op 'e hoofdhuid. Troch it skjinmeitsjen fan de hoofdhuid helpt it foar te kommen dat ûnreinheden ophopje binnen de hierfollikels.'

4. Bever

Castor oalje foar hiersoarch
Castor oalje is in ûnbesonge held yn hiersoarch. Tradisjoneel, castor oalje is brûkt foar hier ferlies foar jierren, mar it fuotljocht is amper op 'e hiersoarch foardielen fan castor oalje . 'Om't it ryk is oan proteïnen, mineralen en fitamine E, wurket castor as in toverdrank foar jo hier. Castor hat ricinoleic acid en Omega 6 essensjele fatty soeren, dy't fersnelle bloedsirkulaasje nei de hoofdhuid, en dêrmei tanimmende hier groei,' seit Sarda. 'Castoroalje pakt spjalte eintsjes ek sa oan dat de oalje djip yn 'e hoofdhuid dringt en helpt om rûge hiernagelriemen glêd te meitsjen.'

Mar as sels nei it rieplachtsjen fan sokke remedies, hierfal oanhâldt, rieplachtsje in dokter of in tricholooch.

FAQs

F. Kinne wy ​​gemyske en Ayurvedyske produkten tegearre brûke?

NEI. It brûken fan sawol allopatyske as Ayurvedyske produkten tegearre sil ôfhingje fan wat krekt jo medyske easken binne. Noch wichtiger, jo moatte earst in dokter en in Ayurvedyske beoefener rieplachtsje. Se moatte medisinen foarskriuwe en foarskriuwe neffens jo sûnensomstannichheden. Se moatte jo ek ûndersykje en sjen oft jo allergysk binne foar alle yngrediïnten. Mei oare wurden, net sels foarskriuwe. Algemien binne Ayurvedyske medisinen bekend foar foardielen op lange termyn. Dus as jo direkte medyske yntervinsje nedich binne, moatte jo in dokter rieplachtsje en kontrolearje as jo allinich gemyske produkten nedich binne foar jo kwaal. Om't Ayurvedyske produkten natuerlik binne, soene se ideaal net yn botsing komme moatte mei alle oare medisinen dy't jo nimme. Kontrolearje yn alle gefallen earst in sûnensekspert. Perioade.

Q. Hoe bewarje jo Ayurvedyske oaljes?

NEI. Ayurvedyske of essensjele oaljes meie gjin gemyske yngrediïnten befetsje, mar jo moatte foarsichtich wêze oer hoe't jo sokke oaljes opslaan om maksimale foardielen fan har te heljen. Jo moatte essensjele oaljes opslaan yn glêzen potten of flessen dy't marineblau of amber binne of yn in oare donkere kleur. In donkere glêzen kontener is de foarkar om de essensjele oaljes te beskermjen tsjin skealike UV-strielen. Dy lêste kin tamper mei de terapeutyske eigenskippen fan oaljes. Brûk gjin plestik flessen, om't guon tige konsintrearre essensjele oaljes korrosyf kinne bewize as se yn kontakt komme mei plestik konteners.

Waarmte en focht kinne ek in negatyf effekt hawwe op 'e heul foardielige eigenskippen fan essensjele oaljes. Hâld de konteners dus fuort fan sinneljocht - set se yn in koel, tsjuster plak.

De bêste manier om essensjele oaljes op te slaan is om se yn in houten doaze te setten. Dus ynvestearje yn ien en bewarje jo essensjele oaljes fan it ferliezen fan har terapeutyske krêften.

Q. De bêste manier om oalje op jo hoofdhuid te massearjen

NEI. Earste dingen earst. Kies in rêstige hoeke yn jo hûs foar in ferjongende hoofdhuidmassasje. Spielje wat beruhigende muzyk as jo jo ferwûne senuwen fierder wolle kalmearje. Nim earst in bytsje oalje yn jo palm. Brûk jo fingertoppen om de oalje op jo hoofdhuid fan foar nei efter te massearjen. Brûk sêfte nei ûnderen druk. Trek gjin hier of oefenje mear druk út dan nedich. Werhelje it proses sêft foar in pear kear oant jo hawwe bedekt de hiele hoofdhuid en fiele ûntspannen in bytsje.

Jo Horoskoop Foar Moarn