45 resepten foar friezermiel dy't net makliker kinne

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

It ienige ding dat better is as in thús-cooked diner (of moarnsbrochje, of lunch) is ien dy't kostet hast gjin ynspannings at all. Mar as jo tiid hawwe, is it maklik om werom te fallen op handige krûden lykas beferzen pizza of take-out - wy binne perfoarst skuldich. Lit ús dus ús tiidbesparjende ferlosser foar selsmakke wykeindiners foarstelle: it friezermiel.

Meal-preparing en ynpakke jo friezer mei fancy lasagnas en casseroles klinkt tiidslinend, mar it is makliker te dwaan dan jo soene tinke. In protte ienfâldige iten dy't jo al meitsje, binne freezable en reheat as in dream. (As net, is it gewoanlik allinich in oare bakfoarm of in oanpaste kokenstap om se dêr te krijen.) Sadree't jo friezer opslein is, kinne jo besparje op 'e prep-tiid fan' e wike as it lêste wat jo wolle dwaan is kok. Sound oansprekkend? Begjin ien fan dizze 45 resepten foar friezermiel.

Tips en trúks foar it befriezen fan mielen:

- Bewarje op friezerfeilige bakgerjochten en silikoniten tassen, dy't miljeufreonliker binne dan wegwerpbinnen fan aluminium en plestik tassen.
- It opslaan fan iten yn lytsere porties betsjut dat it rapper sil befrieze en jo allinich kinne ferwaarmje wat jo nedich binne, wat itenôffal ferminderje.
- Labelje en datearje alles wat jo befrieze. Brûk de FIFO-metoade (earst yn, earst út) om jo friezer te organisearjen sadat jo earst de âldste mielen brûke en neat ferkeard giet.
- Kies friezerfreonlik iten: kasserole, sûpen, chilis, fleisbroden en fleis hâlde goed. Iten mei in hege wetterynhâld (lykas sla) sil soggy wurde as se ûntdutsen wurde. Folslein gekookte pasta kin mûzig wurde (mar as jo it in bytsje undercookje foar it befriezen, bliuwt it al dente).
- De measte beferzen mielen sille sawat trije moannen hâlde sûnder feroaring yn tekstuer of smaak. Soargje derfoar dat se ynpakt en loftticht opslein wurde om de freze friezerbrân te foarkommen.
- Ontdooi iten feilich troch oerdracht fan 'e friezer nei de kuolkast ynstee fan ûntdooijen by keamertemperatuer. It is grif stadiger, mar it ferleget it risiko fan sykten dy't troch iten wurde oerbrocht.

foardiel fan huning op it gesicht

RELATED: Brood befrieze: alles wat jo witte moatte om it ferneatigjen te foarkommen

1. Spinaazje en Three-Cheese Stuffed Shells

Ynstee fan dit gooey nûmer yn in sûkelade te bakken, brûk in frijeur-feilige kasserole of aluminiumpanne. As jo ​​​​klear binne om te iten, tinje en ferwaarmje it yn in 350 ° F oven oant de tsiis wer bubble en gouden is.

Krij it resept

2. Mac en tsiis mei krokante Parmesan-Phyllo Crust

As hienen wy al net fan mac en tsiis, it bart ek moai te befriezen en opnij te ferwaarmjen. Dizze is praktysk in keunstwurk.

Krij it resept

3. Spicy Lemon-Ginger Chicken Soup

Om dizze ienfâldige sop noch mear freonliker te meitsjen, frije de kip en de bouillon yn aparte konteners, en sammelje mei frisse greens en jalapeños as jo it ite wolle.

Krij it resept

RELATED: 50 Chicken Soup Recipes om jo op te waarmjen

4. Wite Turkije Chili mei Avocado

Dit makket genôch om acht te fieden, dus wy dielen it yn 'e helte en befrieze wat foar letter. (De oare helte is foar fannacht.)

Krij it resept

5. Slow-Cooker Pork Carnitas

Wa wist dat in slowcooker it geheim soe wêze foar de rapste Taco Tuesday ea?

Krij it resept

6. Fluch Congee

Congee, in soarte fan ryspap, is bart sa handich as it treast is as jo it foar de tiid meitsje en dielen. As allinich it oerslaan fan 'e snoozeknop sa maklik wie.

Krij it resept

7. Vegetarian Chili

Ien batch sil jo in heule wike fiede, en it dreechste wat jo moatte dwaan is de yngrediïnten simmerje.

Krij it resept

RELATED: De 25 bêste sidegerjochten foar chili

8. Slow-Cooker Chicken Potpie Soup

Jo hawwe hjir twa maklike opsjes: meitsje de biskuit-topping foarút en befrieze it apart, of bakke en sammelje de dei fan (yn minder dan 20 minuten!).

Krij it resept

9. Quiche mei Gluten-Free Sweet Potato Crust

Tink oan dit low-carb, glutenfrije skûtel as freezer-freonlike aaien dy't tafallich in mannichte tsjinje.

Krij it resept

10. Tortellini Soup mei Italjaansk woarst

It ding oer winkel-kocht tortellini is dat it fancy fielt as it net is. Yn feite, wy binne frij oertsjûge dat it is magy.

Krij it resept

11. Slow-Cooker Pulled Chicken

In gigantyske partij pulled chicken kostet hast gjin muoite, mar it einresultaat is sa alsidich dat jo it op syn minst ien kear yn 'e wike wolle meitsje.

Krij it resept

12. Slow-Cooker Frânsk sipelsop

Stean by de kachel en sjoch sipels karamelisearje? Wy wolle leaver net. Gelokkich kin de slow cooker it hurde wurk dwaan wylst wy it twadde seizoen fan Jo .

Krij it resept

13. Perfect Meatballs mei Cherry tomatensaus

Wy hawwe nea moete in gehaktbal wy net leuk. Goed dat se gjin tiid nimme om te meitsjen en oant seis moannen yn 'e friezer te hâlden.

Krij it resept

RELATED: 10 Unferwachte Meatball-resepten dy't jo moatte meitsje foar iten

14. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup

Unthâld dizze fergeliking: Instant Pot + freezer meal + fluchste wykein diner ea. Psst: Meitsje de squash yn mikrofoave om it makliker te hakken.

Krij it resept

hoe't jo jo hier natuerlik rjochtsje

RELATED: Hjir is hoe't jo in Butternut Squash snije sûnder josels te searjen

15. Ravioli Lasagne

Lasagna is bekend om friezerfreonlik te wêzen. Wy sette ús eigen spin op 'e klassiker en makke it mei ravioli , want wêrom net?

Krij it resept

16. Loaded Baked Potato en blomkool Soup

It meitsjen fan de sop foarút lit jo genôch tiid foar it wichtichste diel: it tarieden fan de toppings.

Krij it resept

17. Slow-Cooker Pulled Pork

Lykas pulled chicken, pulled pork is einleaze alsidich en maklik freesable. Sjogge wy sliders yn jo takomst?

Krij it resept

18. Spicy Turkije Enchiladas mei Pumpkin Seeds

Wolle jo in geheim witte? Dit is krekt sa lekker (en like fussfrij) as jo in winkel-kocht rotisserie-kip brûke yn plak fan 'e turkije.

Krij it resept

19. The Ultimate Chicken Potpie

Folgje alle stappen rjochts oant it bakken. It sil yn 'e friezer gean mei de krust noch rau, sadat it knapperich en fleurich is as jo begearte krije.

Krij it resept

20. Roasted blomkoal makaroni en tsiis

As jo ​​​​wat sûn, mar dekadint wolle, mar net it geduld hawwe, sil dizze mashup jo goed tsjinje.

Krij it resept

RELATED: 7 resepten foar macaroni en tsiis dy't op jo dieet binne

21. Mozzarella Meatball Omelet

Moetsje ús geheime go-to-fridge-cleanout diner. It duorret 20 minuten om te meitsjen en noch minder tiid om te iten. Win-win.

Krij it resept

hoe te stimulearjen hier groei

RELATED: Us 47 favorite aai-resepten oait

22. Sneintemoarn French Toast

Brunch is geweldich yn teory, mar sliepe kin better. Stash dizze fuort foar in sliepe sneintemoarn dat is ek lekker.

Krij it resept

23. Baked Mac-en-tsiis Bites

As jo ​​​​net tinke dat wy in miljoen fan dizze poppen bakje en se yn frije tassen hâlde foar takomstige cocktailpartijen, tink dan nochris.

Krij it resept

24. Savory Cheese Wafels

Eggo wie op wat: wafels hâlde goed yn 'e friezer en binne sa maklik om te ferwaarmjen yn' e broodrooster. Us ha tsiis, dus se binne noch better.

Krij it resept

RELATED: 22 dingen dy't jo kinne meitsje yn jo wafelijzer

25. Gwyneth Paltrow syn Easy Frittata

In frittata is de ultime manier om jo skerpe lade skjin te meitsjen. Jo kinne de bietgrienen ynruilje foar boerenkool, spinaazje of in oar hertlik grien, of wyld gean mei roastere griente en tsiis.

Krij it resept

26. wafel Breakfast Sandwich mei Chorizo

Jo hawwe in stock op wafels, krekt? Meitsje se goed te brûken yn in smaaklike moarnsbrochje. Alles kin foarôfgeand makke wurde, útsein it aai - fry it gewoan op Minút .

Krij it resept

27. Blomkoal Sweet Potato Burgers

Foar in handich fegetarysk diner (as lunch), frije dizze hamburgers foardat jo by de sautéing stap komme. Lûk se út 'e friezer om foarôf te ûntdooijen, en as it tiid is om te iten, hoege jo se mar sawat tsien minuten te koekjen.

Krij it resept

28. Market Corn Chowder mei Summer Savory

Us M.O.? Meitsje in batch yn 'e simmer, wylst it produkt fris is, en bewarje dan de friezer foar dy tsjustere dagen fan' e winter.

Krij it resept

29. Ina Garten syn Baked Pasta mei tomaten en Aubergine

As jo ​​gjin yndividuele ramekins hawwe, kinne jo dit opslaan yn ien grutte bakfoarm. Mar wy hâlde fan it gemak dat yndividuele servings oan 'e tafel bringe.

Krij it resept

30. Vegan Lentil-Mushroom Burgers

Net hjoed, vegan hamburgers kocht yn 'e winkel. Dizze patties op linzen binne makke mei yngrediïnten dy't jo eins kinne werkenne, en se nimme amper romte yn jo friezer.

Krij it resept

RELATED: 35 Veggie Burger Recipes Sels Meat-Eaters Will Love

31. Romige Vegan Blomkoal Corn Chowder

Mei gjin crème yn it hielendal, Gena Hamshaw syn hertlik en sûn chowder is in soarte fan romige sop wûnder. Bêste fan alles, it befriest oant twa moannen.

Krij it resept

foardielen fan it iten fan aai foar hûd

RELATED: 21 Super Satisfying Vegan Soup Recipes

32. Leek, Kale en Goat Cheese Strata

In strata is gewoan in bakfoarm fan aaien, bôle en tsiis. Hâld dit resept yn jo efterbûse en oanpasse it mei wat al yn jo koelkast is. Beloof gewoan dat jo de tsiis net oerslaan.

Krij it resept

33. Ina Garten syn Baked spinaazje en Zucchini

Wy witte foar in feit dat Ina sels is in fan fan de friezer . Wy binne der wis fan dat se it net skele soe as jo dizze gratin foar in lettere datum opweppe, sa lang as jo goed oliifoalje.

Krij it resept

34. Joanna Gaines syn asperzjes en Fontina Quiche

Prebake dizze moaie, smaaklike taart foardat jo it yn 'e friezer sette, sadat sneinsbrunch gewoan in thaw en in reheat fuort is. File dizze ien ûnder sjeny.

Krij it resept

35. Crock-Pot Corn Chowder

Wy ferdûbelje de batch en meitsje genôch om te duorjen oant Memorial Day. Hawwe jo gjin farske mais? Brûk beferzen. Nimmen sil it ferskil witte.

Krij it resept

36. Easy Indian-Ynspirearre Kitchari Bowls

Kitchari is in Ayurvedyske Yndiaaske stoofpot dy't sa beruhigend en herstellend is as it maklik te befriezen is. Jo kinne oerstappe de grienten foar alles jo hawwe by de hân; wy wolle graach brûke wat op it stuit yn seizoen is.

Krij it resept

RELATED: 12 genêzende ayurvedyske resepten om thús te besykjen

37. Curried pastinaak en Apple Soup

Puree sûpen befrieze en wurde opnij ferwaarme as it bedriuw fan gjinien. De folgjende kear as jo mei in appel-haul meifierd wurde, meitsje dit foar sopseizoen.

Krij it resept

38. Freezer-Meal Wild Rice Soup

It lêste wat wy graach dwaan op in moandeitejûn? Diner meitsje. Dizze romige sop giet fan friezer nei slow cooker of Instant Pot yn gjin tiid, dus iten wurdt behannele.

Krij it resept

39. Breakfast Quesadilla mei sêft roerei en avokado Salsa

Foar on-the-go moarnsiten de hiele wike lang, stopje krekt nei de gearstalling. Wrap de quesadillas strak, frieze, dan daai yn 'e mikrofoave foardat it toastjen yn in panne de dei fan.

Krij it resept

40. Pork en Charred Kool Dumplings

Homemade dumplings binne perfoarst in projekt, mar se binne sa de muoite wurdich as it is crunch tiid (lês: dinnertime) en do kinst net lestich falle mei in yngewikkeld diner.

Krij it resept

41. Freeze-Ahead Turkije Worst Breakfast Sandwiches

Koekje, sammelje en stash in bosk fan dizze sammies yn siliconen opslach bags foar drokke moarnen. It hiele ding kin opnij wurde ferwaarme yn in 375 ° F oven wylst jo genietsje fan jo kofje.

Krij it resept

42. Súdwestlike Lasagne

Om dizze pittige, cheesy nûmer freezer-freonlik te meitsjen, suggerearret Phoebe Lapine it te bakken yn in lidded casserole skûtel ynstee fan in skillet. Dan kin it hiele spul opslein wurde foar in reinige - of luie - dei.

Krij it resept

hoe wite hier natuerlik te kontrolearjen

RELATED: 20 maklike pasta-bakken om fannacht te besykjen foar iten

43. Freezer-Meal Spicy Sweet Potato Peanut Stew

Freezer miel, moetsje Instant Pot . Om dit fegane wûnder yn acht minuten plat te meitsjen (echt!), sille jo foarôf tariede en hakje, diel yn friezerzakken, gooi dan yn 'e pot en gean.

Krij it resept

44. Chinese Mushroom Dumplings mei Sweet Chili Ginger Sesame saus

Mei tank oan winkel-kocht wonton wrappers, jo gewoane takeout plak wit net wat der komt. Begjin ús net mei de swiete chili gember-sesamsaus.

Krij it resept

45. Pesto Roasted Veggie Breakfast Burritos

Wy witte dat se neamd wurde moarnsiten burritos, mar as wy earlik binne, soene wy ​​se ek ite foar lunch en diner.

Krij it resept

RELATED: 15 Freezable Ketogenic Recipes (dus d'r is altyd wat klear foar iten)

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side