Kinne wy jo wat advys jaan? It is tiid om veggieburgers ta te foegjen oan jo wyklikse dinerrotaasje. En as wy veggie-burgers sizze, dan hawwe wy it net oer dy doaze mei freezer-ferbaarne hockeypucks dy't de lêste fjouwer jier efter yn jo friezer hingje. Mei in bytsje help fan jo food processor, selsmakke veggie burgers binne meal-prep magy. Dinner op 'e tafel yn tsien minuten? It is mooglik.
RELATED: 30 Vegetarian Comfort Food Recipes
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. Blomkoal Sweet Potato Burgers
Us twa favorite grienten, op 't lêst tegearre. Foegje wat smoarge avokado en selsmakke pittige mayo ta om it boppe te nimmen.
Krij it resept
Heal Baked Harvest 2. Roasted Zucchini Burgers mei knyflok Whipped Feta
It geheim fan 'e smoarge smaak en hearlik net-mushy tekstuer? Roast de zucchini, squash en knoflook yn 't foar.
De ienfâldige veganist 3. Quinoa en White Bean Veggie Burgers
De kâns is grut dat jo fan 'e oare nacht in kontener mei gekookte quinoa yn jo koelkast hawwe. Toss yn it âlde nôt foar tafoege crunch en 13g proteïne. Sjen? Oerbliuwsels, mar meitsje se fancy.
De Bojon Gourmet 4. Gekruide courgette, feta en kikkererwten Veggieburgers mei minted yoghurt saus
Steapje se heech mei guod fan de boeremerk. (Wolle jo dizze poppen glutenfrij meitsje? Ferwiderje gewoan it bôle.)
Lexi's skjinne keuken 5. Paleo Veggie Mushroom Burgers
Neef Sally yt fegetarysk. Omke Bob gie krekt Paleo. Voilà, in diner dy't se beide ite kinne, en ien dy't jo ek sille opslokje.
ferskate soarten kapsels mei nammen foar froulju
In better lokkiger st. sebastian6. Chickpea Veggie Burger mei Fried Halloumi
Ha wy jo yntrodusearre oan ús nije favorite tsiis? Dit sâlt, knapperich tsiis is in game changer. Eat dyn hert út, mozzarella sticks.
Krij it resept
RELATED : 19 ongelooflijke halloumi-resepten dy't jo noch noait earder besocht hawwe
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell7. Swarte Bean Burgers
It geheime yngrediïnt? Worcestershire saus. (En tonnen ketchup en moster om boppe te gean.)
Krij it resept
Vegan yn 'e hûs8. Vegan Lentil-Mushroom Burgers
Dizze jonges binne makke mei proteïne-ferpakte LePuy linzen, dy't ryk binne yn oplosbere glêstried, sadat se jo bloedsûker stabilisearje en jo langer fol fiele.
Krij it resept
Erin McDowell9. Quinoa Beet Cakes
Aka wat bart der as in veggie burger krijt alles oanklaaid foar in nacht op 'e stêd. Top se mei farske krûden en geitekaas foar in tafoege zing dat sil meitsje se ferdwine yn minuten.
Krij it resept
gesichtsoefeningen foar fetferlies
Heal Baked Harvest 10. Gryksk Roasted blomkool burgers mei Pan-Fried Feta en tomaat Olive Salsa
Guon nachten wolle jo in ljocht, voedzaam miel dat jo kinne pakke foar joga-klasse. Dit is net ien fan dy mielen. Bewarje dizze glorieuze berch fan smaak foar sneintejûn, as jo kinne hingje op 'e bank en sjoch Netflix foar de kommende trije oeren.
RELATED: 17 fegetaryske resepten om te meitsjen as jo solo ite
Feest thús 11. Spicy Miso Portobello Mushroom Burger
As jo ha ea hie in min portobello burger, do witst dat se kinne wêze droech, wrinkly en smaakleas. De trúk: Borstel de paddestoel mei in lekkere marinade - lykas miso, sriracha en sesamoalje - foar it koken.
Feest thús 12. Vegan Falafel Burgers mei Tzatziki Saus
Mei tank oan tonnen Italjaanske peterselie, dizze burger is in hearlik skaad fan grien (en ek barsten mei smaak). Skeakelje net op 'e romige Grykske yoghurtsaus.
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell13. Chickpea Burgers
Hee, do mei de pita-chips. As jo jo kikkererwten allinich yn hummusfoarm hawwe iten, harkje dan. Dizze filling en smaaklike chickpea burger is stuffed mei proteïne (14g, om krekt te wêzen).
Krij it resept
Feest thús 14. Sprouted Lentil Burgers
It is tiid om fancy te wurden: Foar in tafoege crunch, sprinkelje veggieburgers mei sesamzaad foar it grillen. It is libben feroarjend.
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell15. Roasted blomkoal Sliders
Foar dy tiden as jo net wolle ite an hiele burger (mar einigje mei it iten fan sân lytskes ynstee).
Krij it resept
Nutrition Kitchen 16. Barbecue Black Bean en Jackfruit Burger
Ha jo ea besocht jackfruit? It is in tangy, eksoatyske frucht dy't ferrassend smakket as pulled pork. Besykje in bytsje ta te foegjen oan jo regelmjittich plande veggieburger om it in sappige tekstuer te jaan.
Recipe Tin Eats 17. Bean, Mushroom en Carrot Veggie Burger
Dit resept freget om cannellini-bannen, mar jo kinne alle beanen brûke dy't jo oan 'e hân hawwe, lykas bûterbeanen, swarte beanen, kikkererwten of reade nierbeanen. Koken makke maklik ... op jo boadskiplist, dat is.
In better lokkiger st. sebastian18. Roastere mais en swarte beanburgers mei avokado en Cotija
Jo hawwe hie in boskje veggie burgers yn dyn libben, mar wy binne ree om te wedzjen dat jo hawwe nea hie ien mei farske roastere mais. Dat, myn freonen, stiet op it punt om te feroarjen.
Krij it resept
natuerlike remedies foar dik hier
It einleaze miel 19. Quinoa Ranch blomkoolburgers mei Zucchini Coleslaw
OK, dizze burger is net krekt spa iten, mar wy binne allegear oer de sneaky tafoeging fan ranch dressing en cheddar tsiis.
RELATED: 25 Amazing Dishes Jo kinne meitsje mei blomkool rys
Heal Baked Harvest 20. Sunflower Seed Veggie Burgers mei Grilled Halloumi en Curried Tahini saus
Sliepe net op sinneblommen sied - se foegje in ekstra meatiness en crunch ta, en pakke noch mear proteïne yn. (No, as jo ús nedich binne, sille wy dizze tahini-saus drinke.)
It einleaze miel 21. Súdwest Veggie Burgers
Op dy nachten kinne jo net lestich falle om in burger fanôf it begjin te koken (gjin oardiel, wy hawwe der west), dizze fluchtoets brûkt yn 'e winkel kochte veggie-burgers, boppe se dan mei guac en fersûpt se yn chipotle-aioli.
De minimalistyske bakker 22. Smoky Black Bean Beet Burgers
Meitsje in dûbele batch en pop se yn 'e friezer - se sille oant fjouwer wiken duorje, sadat jo de heule moanne fluch en lekker diners kinne hawwe.
Ambysjeuze keuken 23. Vegan Curry-Spiced Sweet Potato en Wild Rice Burgers
Ferjit de patat. Set swiete ierappels direkt op jo burger (en spice se mei curry en komyn wylst jo derby binne).
de minimalistyske bakker 24. Smoky BBQ Black Bean Burgers
Dizze sappige burgers krije har smoarge smaak fan fegane barbecue saus - wy wolle ek in bytsje ekstra slakje nei't de burger kookt.
Feest thús 25. Amaranth Cakes mei linzen, Kale en Chipotle Aioli
Foar de uninitiated is amaranth in âlde nôt mei in ljochte, gerslike smaak. Tink oan it as de chique neef fan quinoa. En hawwe wy neamd dat in beker hast 10g proteïne hat?
Heal Baked Harvest 26. Buffalo-Blue Curly Cheese Fry en krokante Black Bean Burgers
Net de veggieburger fan jo mem. Blêdwizer fan dit dekadinte resept foar de folgjende kear dat in nauwe karnivor foar it iten komt.
De minimalistyske bakker 27. Sun-Dried Tomato Chickpea Burgers
Dizze burgers mei tsien yngrediïnten krije har swiete, smoarge smaak fan farske krûden (lykas basil), krûden (lykas koarmerke) en in pear tablespoons fan tahini.
RELATED: 17 veganyske picknickideeën, sels karnivoren sille leaf ha
kinne wy aloë vera gel brûke as fochtiger
Foodie Crush 28. Portobello Mushroom Burger mei Avocado Chimichurri
Yn 30 minuten kinne jo grave yn dizze kleurige, Mediterraan-ynspirearre hamburger dy't heech is mei guac en smelte gerookte mozzarella. (Tankewol, Coterie-lid Heidi Larsen.)
Feed Me Phoebe 29. Glutenfrije Wite Bean Zucchini Burgers mei Griene Olive-Basil Aioli
Dizze hamburgers fan Coterie-lid Phoebe Lapine binne krekt sa fantastysk kâld - meitsje in ekstra en yt it foar de middei fan moarn.
De Amandeleter 30. Brokkoli Potato Burgers
Oant no ta tochten wy dat brokkoli reservearre wie foar roerbak en picknicksalades. Wy wiene sa ferkeard.
De minimalistyske bakker 31. Balsamic Portobello Burgers mei karamelisearre sipels en knyflok Aioli
Seis-ingredient burgers, oergetten mei roykfylt sipels en in romige (vegan) knyflok saus? Meld ús oan.
Feest thús 32. Smoky Chipotle Black Bean Burgers
Mei mar 20 minuten foarbereidingstiid en 15 minuten om te koken, sil it iten yn in flits klear wêze. Jo kinne nuts mei toppings, mar wy binne foar in part fan pittige Meksikaanske coleslaw (aka looien ) en chipotle mayo.
hokker soarte huning te brûken op it gesicht
wat is Cooking Good Looking 33. Quinoa en White Bean Burgers mei in Ramp en Chili Pesto
Wy kinne altyd rekkenje op Coterie-lid Jodi Moreno om te kommen mei ljochte, sûne diners dy't noch altyd dekadint smakke. Har geheime trúk? Foegje in pear theelepels tamari ta foar in ekstra hit fan umami.
Ambysjeuze keuken 34. Sweet en Spicy Quinoa Beet Burgers mei Mango en Sprouts
Nei in workout, wy binne begearte Coterie lid Monique Volz syn unresistible burgers oergetten mei avocado en sappig gesneden mango.
De minimalistyske bakker 35. Curried Quinoa Chickpea Burgers
Tsien yngrediïnten, folsleine buiken, kinne net ferlieze. (Ferjit de pittige mango-chutney net - it is ferplicht.)
RELATED: 40 maklike fegetaryske ideeën dy't jo yn 30 minuten of minder kinne meitsje
