17 ITEN OM SEKSDRIUW BY MANLJU TE FERBETTERJEN

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. op 3 febrewaris 2020

Spice up jo seks libben op 'e natuerlike manier is de bêste opsje. It is net allinich feilich, mar hat ek hast gjin heule side-effekten. Dat, wat makket in seksuele ûnderfining geweldig? No, tegearre mei de gewoane dingen lykas in romantyske ynstelling, de ûnderlinge attraksje tusken de partners, kreatyf foarspul, ensfh., Is in oar wichtich ding it libido.

Manlju kinne in soad problemen hawwe as it giet om har seksueel libben troch lichaamlike problemen lykas erektile disfunksje en te betide ejaculation. Hjirfoar kin men medisinen en medisinen brûke om de prestaasjes yn bêd te ferbetterjen.

It gebrûk fan dizze medisinen kin lykwols in medyske need feroarsaakje, om't d'r langere ereksjeproblemen en oare side-effekten wêze. No is d'r gjin needsaak om medisinen te brûken om jo seksuele prestaasjes te ferheegjen. Jo kinne jo akte langer duorje en genietsje mei wat natuerlike beskikbere iten, dy't de bloedstream nei de penis ferheegje, de kwaliteit fan 'e sperma ferbetterje, erektile disfunksje foarkomme en ek de seksuele prestaasjes ferbetterje [1] [twa] ,

Yn dit artikel hawwe wy wat superfoods neamd om manlike seksuele prestaasjes te ferheegjen en jo penis yn goede sûnens te hâlden. Sjoch ris op wat bêste iten dat kin helpe by it ferbetterjen fan 'e seksdrift by manlju.

1. Spinaazje

It iten fan dizze griene blêdgriente is heul foardielich om't help fan spinaazje de bloedstream nei jo penis fergruttet. Spinaazje befettet in soad magnesium en ferminderet ûntstekking fan 'e bloedfetten, wêrtroch de bloedstream ferheget.

Deistige spinaazje ite sil geweldige effekten hawwe op jo seksdriuw, om't it sil stimulearje en stimulearje by it dwaan [3] ,

bêste hollywood romantyske komeedzjes

2. Asperzjes

Asperzjes befetsje asparaginsoer, dat helpt by it neutralisearjen fan oerstallige ammoniak dy't yn jo lichems is fûn, wat kin bydrage oan swakte en seksuele ûninteresse. Heech yn B-fitamine bekend as folium dat helpt by it ferheegjen fan de produksje fan histamine foar in sûne seksdrift by manlju, asperzjes is in must ta te foegjen oan it dieet [4] ,

Knip twa sintimeter fan 'e asperge stengel en lit it of grille, saute, steame of roastere.

3. Tomaat

Hoewol it in bytsje ûngewoan kin lykje, waarden tomaten troch de puriteinen leafdeappels neamd foar har seksuele stimulearjende eigenskippen. De antyoksidant, lycopeen yn tomaat is in krêftige libido-fersterker, dy't kin helpe by it befoarderjen fan seksueel begearte by manlju [5] ,

oefening te ferliezen earm fet

4. Knoflook

In natuerlike bloeddinner, knoflook hat antystollende eigenskippen dy't soargje foar in soad bloedstream nei jo seksuele organen [4] , In deistige doasis knoflook of knoflookekstrakt kin helpe om jo seksuele driuw te ferbetterjen en ynteressant te hâlden ûnder de blêden.

Om't knoflook in stimmemoardende rook hat, yt it yn moderaasje. Jo kinne ek kieze foar knoflookpillen.

5. Peppers

Hite paprika's of cayennepeppers helpe jo metabolisme te ferheegjen en endorfinen te stimulearjen, wêrtroch it bloed dan streamt nei alle essensjele gebieten. Kontroleare konsumpsje fan paprika's kin helpe om jo seksdrift en klimaks te ferbetterjen [6] ,

De paprika's hawwe direkt effekt, dus besykje se te iten (1-2) as jo al klear binne om te gean.

Noat : Waskje jo hannen nei it iten fan 'e hite paprika's.

6. Gember

Wisten jo dat gember ek wol bekend is as aphrodisiac iten foar manlju? Gember hat in skerpe, mar noflike smaak en aroma, dy't in ûntspannend effekt hat op it lichem. Gember is rûnom bekend om seksuele winsken, libido en prestaasjes te ferheegjen. It krûd befettet ek stoffen dy't helpe om it lichem te ûntgiftjen en de bloedsirkulaasje te ferbetterjen, wat op 'e nij de bloedstream ferheget om in bettere ereksje by manlju te feroarsaakjen [7] ,

Jo kinne it raspe en it iten tafoegje of gewoan op lytse stikjes gember kauwen.

7. Amandel

Dizze nuten binne oerfloedige boarnen fan essensjele fatty soeren dy't wichtich binne foar reproduktive funksjes, produksje fan hormonen, fruchtberens en in sûn libido.

Resinte ûndersiken hawwe de bewearing stipe dat it konsumearjen fan 60 gram nuten deistige seksuele funksjes ferbetteret, lykas it ferheegjen fan winsk en orgasmekwaliteit [8] , Jo kinne ek walnoten en hazelnoten ite.

hoe kwyt te reitsjen fan swartkoppen op wangen

8. Kaniel

Bekend as in aphrodisiac krûd, it iten fan kaniel sil helpe by it ferwaarmjen fan jo lichem en, op syn beurt, jo seksdrift ferheegje. Dit afrodisiakum iten hat ek anty-inflammatoare eigenskippen en kin bloedsûker normalisearje [9] ,

Om it measte út dit krûd te krijen, kinne jo it tariede as in drankje en mingje mei sojamolke of amandelmolke en huning.

9. Skat

Honing wurdt oantsjut as medisyn en is ien fan 'e bêste medisinen om seksdrift by manlju te ferbetterjen. Der is bekend dat huning geunstige effekten hat op seksuele sûnens, om't huninghelp de produksje fan testosteron by manlju befoarderet [10] ,

Hawwe jo elke dei in oseaapje huning of mingje it yn waarme molke.

10. Banaan

Dit kaliumrike fruit fergruttet de bloedstream nei de penis en foarkomt dat bloeddruk omheech sjit. Deistich twa bananen ite kin geunstich wêze foar jo sûnens fan 'e penis, lykas foar jo seksdrift [alve] ,

11. Appel

Al bekend om syn lange line fan sûnensfoardielen, binne appels ek foardielich by it ferbetterjen fan 'e seksdrift by manlju. De frucht is ryk oan quercetin, in antyoksidant mei in stream fan sûnensfoardielen. In soarte flavonoïde, quercetin spilet in rol by it kontrolearjen fan symptomen fan prostatitis (ûntstekking fan 'e prostaatklier) en interstitiale cystitis (IC), en it befoardert sirkulaasje [12] ,

12. Avokado

De vitamine E oanwêzich yn avocados wurdt tocht dat de yntensiteit fan orgasme ferheegje by seks. Avocados befetsje ek hege nivo's foliumsoer, fitamine B9 en fitamine B6, dy't helpe by it ferheegjen fan de testosteronproduksje [13] ,

Om de foardielen te krijen, yt avocados trije kear yn 'e wike.

bêste remedie foar striae

13. Granaatappel

Neffens in ûndersyk útfierd troch de Queen Margaret University kin granaatappelsop helpe om de testosteronnivo te ferheegjen en seksuele appetit te stimulearjen, en ek de stimming te ferbetterjen, stress te ferleegjen en ûnthâld te ferbetterjen [14] , Om jo libido te stimulearjen, yt granaatappels of drinkt regelmjittich granaatappelsop.

Granaatappels kinne op ferskate manieren plak meitsje yn jo dieet, lykas yn in salade, cocktail of iis.

14. Wettermelon

It konsumearjen fan dit hydratearjende iten kin helpe om jo ereksjes hurder te meitsjen, om't de frucht ryk is yn in aminosoer neamd L-citrulline. Dit aminosoer fergruttet de bloedstream nei de penis troch it produsearjen fan stikstofokside yn it lichem [fyftjin] ,

Meitsje in watermeloen sorbet of hawwe in watermeloen salade as jo yn 'e stimming wolle komme.

hoe te ferwiderjen de swarte merken

15. Aaien

As aaien wurde fol mei proteïne, kinne se it kondysje fan in man yn bêd ferheegje. Ek befetsje se in ferbining bekend as L-arginine, dy't it nivo fan testosteron kin ferheegje om libido te stimulearjen [16] ,

It iten fan rau hin aaien krekt foar seks wurdt sein dat it libido ferheget en enerzjynivo's maksimaliseart.

16. Oesters

In breed en algemien bekende aphrodisiac, oesters helpe de hormoaneproduksje te stimulearjen, wat op har beurt resulteart yn ferhege seksueel begearte. Oesters binne ek in poerbêste boarne fan sink, dy't de bloedstream helpt nei seksuele organen yn beide geslachten [17] ,

17. Kofje

Undersyk hat oantoand dat manlju dy't twa oant trije kopkes swarte kofje drinke minder kâns hawwe op lijte fan erektile disfunksje yn ferliking mei manlju dy't kofje foarkomme [16] [17] , De stimulanten oanwêzich yn kofje ferheegje de bloedstream nei de penis, sadat it sterk en sûn hâldt.

Drink ien oant twa kopkes kofje, sûnder molke om jo sekslibben te ferbetterjen.

Op in lêste noat ...

Jo moatte yn gedachten hâlde dat, it iten fan it iten allinich sil jo net helpe om jo seksdriuw te stimulearjen. Folgje in sûne libbensstyl omfette fan oefening, sûn iten en slieppatroon. As jo erektile disfunksje hawwe, de sykte fan Peyronie, of oare diagnostisearre steuringen, sille jo medyske behanneling nedich wêze.

Sprek ek mei in sekstherapeut of jo dokter oer hoe't jo jo seksuele prestaasjes kinne ferbetterje.