Kale Paratha-resept mei leech kalorie: Hoe kinne jo Patta Gobi Paratha thús tariede

De Bêste Nammen Foar Bern

Foar snelle warskôgings abonnearje no Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

  • 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festivalChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
  • adg_65_100x83
  • 6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen! Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
  • 8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
  • 11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021 Deistige horoscoop: 13 april 2021
Moatst sjen

Mis net

Thús Recipes Resepten oi-Staff Pleatst troch: Personiel| op 22 jannewaris 2018 Hoe kinne jo koalparatha tariede | Koal Paratha Resept | Patta Gobi Paratha Resept | Boldsky

Koalparatha is in tradisjoneel Noard-Yndiaansk gerjocht. Dit is in haadgerjocht dat kin wurde tsjinne mei griene chutney, augurken as kwark.



skientme tips foar droege hûd selsmakke

Koalparatha is ien sa'n gerjocht dat troch allen kin wurde geniete. It is net allinich sûn, mar ek leech yn kaloryen. Dit gerjocht mei lytse kaloryen wurdt taret troch it mingjen fan 'e geraspte koal mei it weetmiel en oare krûden ynstee fan it koalgemik letter te foljen.



Koalparatha is ien ferzje fan in oantal ferskillende soarten parathas. De definitive útkomst fan dizze paratha makket it mûlkwetter, fral as it wurdt iten mei in pittige piksel en kwarkmix.

Koalparatha is fluch en maklik te meitsjen. Hjir is in ienfâldich resept mei in fideo en in detaillearre stap foar stap proseduere ynklusyf ôfbyldings.

koal paratha resept KABELPARATHA RESEP | HOE PATTA GOBI KA PARATHA BEREIJE | PARATHA MEI KABELRESEPT | PATTA GOBI PARATHA RECEPT | PARATHA RECEPT Koal Paratha Resept | Hoe kinne jo Patta Gobi Ka Paratha tariede | Paratha Mei Koal Resept | Patta Gobi Paratha Resept | Paratha Resept Prep Tiid 20 Min. Kooktiid 25M Totale Tiid 45 Mins

Resept troch: Meena Bhandari



Reseptype: Haadgerjocht

Tsjinnet: 8

Yngrediïnten
  • Koal - 1 beker



    Gember, knoflook en chili pasta - 3 tsp

    Jeera - 2 tsp

    Red chilli poeder - 2 tsp

    Kurkuma poeier - ¼ tsp

    Tarwemiel - 1 beker

    Wetter - 2 kopkes

    Oalje - 1 ts

Red Rice Kanda Poha Hoe te tariedenYnstruksjes
  • Soargje derfoar dat jo de kool goed waskje foardat jo it reitsje
  • Rasp de koal fyn, om't it goed moat mingje mei it daai
  • De hoemannichte chili poeder kin ferskille neffens ien fan 'e easken fan it krûd yn' e paratha
  • De hoemannichte wetter tafoege oan it daai moat relatyf minder wêze dan oare parathas, om't de koal ek syn sop frijkomt.
Fiedingsynformaasje
  • Tsjinstgrutte - 1 paratha
  • Kalorien - 309 kal
  • Fet - 5,12 g
  • Protein - 7,5 g
  • Koalhydraten - 59,18 g
  • Sûker - 4 g
  • Fiber - 5,7 g

STAP FOAR STAP - HOE KABELPARATHA MAKE

1. Nim in koal en rasp it fyn. Allinich in heale koal kin brûkt wurde.

koal paratha resept koal paratha resept

2. Foegje de geraspte koal ta yn in grutte bak of kontener.

koal paratha resept

3. Foegje de gember, knoflook en chili paste by.

koal paratha resept

4. Foegje it jeera-poeier tegearre mei it reade chili-poeier ta.

koal paratha resept koal paratha resept

5. Kurkuma poeier tafoegje.

koal paratha resept

6. Alles alles mingje.

koal paratha resept

7. Foegje dan it weetmiel ta.

koal paratha resept

8. Add wetter, bytsje by bytsje, en knead it yn in medium-sêft daai.

koal paratha resept koal paratha resept

9. Bedek de kom mei in doek en lit it 10 minuten rêste.

koal paratha resept

10. Helje it doek no út en nim lytse dielen fan it daai.

koal paratha resept koal paratha resept

11. Rôlje en flakje se wat tusken jo palmen.

koal paratha resept

12. Nim ien en rôlje it yn in flakke paratha mei in rollende pin.

koal paratha resept

13. Doch it op in ferwaarme panne.

koal paratha resept

14. Lit it 3 minuten koekje oant de paratha oan alle kanten wat begjint te pufjen.

koal paratha resept

15. Spried in teeleppel oalje boppe op 'e paratha.

koal paratha resept

16. Flip it oer en lit it noch 2 minuten koekje.

koal paratha resept

17. Ien kear dien, ferwiderje it út 'e panne en oerdrage it op in plaat en tsjinje.

koal paratha resept koal paratha resept koal paratha resept koal paratha resept

Jo Horoskoop Foar Moarn