ien. Wat binne gist ynfeksjes?
twa. Symptomen om nei te sjen
3. Kin it wat oars wêze?
Fjouwer. Wêrom moatte jo net soargen
5. Wat feroarsake gist ynfeksjes?
6. Hoe kinne jo it thús behannelje?
7. Apel Sider jittik
8. Kokos oalje
9. Yoghurt en probiotika
10. Boarsoer
alve. Tea tree oalje
12. Aloë vera
13. Peppermint oalje
14. Griene tee
fyftjin. Epsom sâlt
16. Oregano oalje
17. Wannear moatte jo in dokter sjen?
Wat binne gist ynfeksjes?
Gistinfeksjes binne de oaljefant yn 'e frouljussûnenskeamer dêr't gjinien graach oer praat. Lykwols, vaginale gist ynfeksjes binne ekstreem gewoan en faak maklik te behanneljen. Yn feite fûn it Center for Disease Control yn 'e FS dat sawat 75% fan froulju op syn minst ien kear yn har libben krije. Dizze ynfeksjes, hoewol meast harmless, kinne heul ûngemaklik wêze, of sels pynlik, en kinne oer de tiid weromkomme as net goed behannele. Derneist wurde de symptomen hast altyd slimmer as se foar langere perioaden net behannele wurde, dus as jo fermoedzje dat jo in ynfeksje hawwe, moatte jo it fuortendaliks behannelje.
Symptomen om nei te sjen
De meast foarkommende symptomen binne jeuk, in brânende gefoel en mooglik vaginale ôfskieding dat hat in dikker gearhing as gewoane ôffier. Jo kinne ek tekens fan útslach, roodheid of yrritaasje sjen dy't al of net begelaat wurde troch swelling. Jo kinne ûngemak of pine fernimme by it urinearjen. Seksuele omgong wurdt ek ûngemaklik. Jo binne it meast wierskynlik dizze symptomen krekt foar of nei jo menstruaasje te merken as jo lichem mear hormoanfluktuaasjes hat.
Kin it wat oars wêze?
Jeuk yn it fagina gebiet kin wurde feroarsake troch in mannichte fan problemen, dus it is mooglik dat jo guon fan dizze symptomen sjogge sûnder eins in skimmelynfeksje . Dus foardat jo begjinne mei it behanneljen fan de ynfeksje, gean troch dizze checklist om te sjen oft it ien fan dizze gewoanten is dy't ynstee de yrritaasje feroarsaakje.
- Irritaasje kin feroarsake wurde troch it brûken fan in dof skearmes om dêr del te skearen. Soargje derfoar dat jo altyd in skjinne, skerpe skearmes brûke en ekstra soarch nimme om josels net te knipen. Nicked hûd is net allinich pynlik, mar makket jo ek kwetsber foar ynfeksjes.
- Dermatitis - in foarm fan hûdûntstekking, wurdt karakterisearre troch eksterne jeuk op jo vulva. As jo jeuk net liket te kommen fan binnen jo fagina, kinne jo allinich in aktuele ûntstekking hawwe.
- As jo faak strakke klean drage of lang yn 'e switte klean bliuwe, kin de fochtige omjouwing de oarsaak wêze efter jo jeuk.
- Net genôch smeermiddel brûke tidens seks kin jeuk feroarsaakje fanwege droechte en wriuwing.
- It brûken fan in smeermiddel mei bepaalde alkoholen of geuren kin it faginale gebiet irritearje. As jo koartlyn lubes feroare, miskien is dat wêr't de oarsaak leit.
- As jo de memo net krigen hawwe, docht douching mear skea dan goed. Dus stopje mei douching foar goed.
- As jo jo sjippe of wasmiddel koartlyn feroare hawwe, kin it in nije geur wêze dy't ûngemak feroarsaket. As jo troch menopoaze geane, kinne fluktuearjende estrogennivo's de pH-balâns fan jo fagina feroarje en liede ta jeuk.
- It brûken fan elk produkt foar froulik hygiëne, smeermiddel of kondoms dy't geur befetsje kinne negative effekten hawwe op 'e gefoelige faginale muorren. Ferwiderje alle foarmen fan geur fan kontakt mei jo fagina.
- Jeuk is ien fan 'e meast foarkommende earste tekens fan meardere seksueel oerdraachbere sykten. As d'r sels in lytse kâns is dat jo in STD hawwe opdroegen, moatte jo josels sa gau mooglik testen.
Wêrom moatte jo net soargen
Hoewol't it kin fiele as it is it ein fan 'e wrâld, fagina gist ynfeksjes binne ekstreem gewoan en kin ynfloed op froulju fan alle leeftiden. D'r binne ferskate stappen dy't jo kinne nimme om se te foarkommen, of op syn minst har groei te remmen. De ynfeksje sels hat lykwols faaks neat te krijen mei jo seksuele sûnens of faginale hygiëne, dus it is miskien net iets dat jo ferkeard dien hawwe. Hoewol it seksueel kin wurde oerdroegen, wurdt it net beskôge as in STD, om't it sels kin foarmje yn it ûntbrekken fan seksuele aktiviteit.Wat feroarsake gist ynfeksjes?
Alle sûne faginas befetsje in lyts bedrach fan in bepaalde soarte fan fungus neamd Candida albicans (ek wol bekend as gist). Jo lichem befettet ek bepaalde baktearjes lykas lactobacillus acidophilus dy't de groei fan dizze gist ûnder kontrôle hâlde. As it lykwicht fan dizze organismen is fersteurd, dit kin minste ta oergroei fan gist en dêrnei in ynfeksje.
De spesifike oarsaak kin ferskille fan persoan ta persoan, en in kombinaasje fan faktoaren kin ek ferantwurdlik wêze. De meast foarkommende oarsaak is lykwols in ûnwierskynlike fijân - antibiotika. Antibiotika kinne wûnderpillen wêze dy't jo koarts ferdwine, mar yn it proses fan it deadzjen fan skealike baktearjes is d'r in lytse kâns dat se ek einigje mei it fermoardzjen fan wat nuttige baktearjes as ûndersteande skea, wêrtroch't de groei fan gist út kontrôle gean.
Hege estrogennivo's kinne ek in ynfeksje feroarsaakje, dus de skuldige kin wat sa ienfâldich wêze as hormonale ûnbalâns rjocht foar of nei jo menstruele syklus. Derneist kin in dieet heech yn tafoege sûkers, it hawwen fan in ferkearde sliepsyklus en it liede fan in stressfolle libben jo ek kwetsber meitsje.
Hoe kinne jo it thús behannelje?
As jo symptomen myld binne, of as jo se foar it earst sjogge, is it faaks it bêste om te wachtsjen oant se sels ferdwine. As se net opklearje, binne d'r ferskate hûsmiddels en oer de top medisinen, kinne jo brûke om se te behanneljen. It meast foarkommende manier om gistynfeksjes te behanneljen is te brûken oer-de-counter antifungale crèmes, zetpillen of tabletten oan deadzje de oerstallige gist . As jo leaver earst natuerlike yngrediïnten besykje, binne hjir wat remedies dy't jo kinne besykje. It moat opmurken wurde dat as jo swier binne, boarstfieding of diabetika, hûsmiddels wurde net oanrikkemandearre. Sjoch asjebleaft in dokter om jo ynfeksje te behanneljen.Apel Sider jittik
It is al lang fêststeld dat apple cider jittik in wûnderdrank is dat fan boppen stjoerd wurdt. ACV kin brûkt wurde om jo ynfeksje sawol yntern as topikaal te behanneljen. ACV is antyfungal en helpt it pH-balâns fan jo fagina te herstellen. It fergruttet ek de groei fan sûne baktearjes om te beheinen gist produksje .
ACV konsumearje op in lege mage troch it tafoegjen fan in eetlepel oan in glês wetter of in kopke tee kin in protte helpe. Foar topyske tapassing, dip in doek yn minder dan fiif prosint acidity ACV en pleats it direkt oer it troffen gebiet. Lit it 30 minuten bliuwe foardat jo it yn wetter spielje. Jo kinne ek kieze om in kopke ACV ta te foegjen oan jo waarme bad en deryn te wekken.
Kokos oalje
Coconut oalje hat in kalmerend effekt op yrritearre en ontstoken hûd en hat antifungale eigenskippen te bestriden de ynfeksje-feroarsaakje gist .
Brûk suvere, biologyske kokosnoot oalje om direkt oan te passen op it troffen gebiet. Jo kinne dit feilich twa kear of trije kear deis werhelje sûnder side-effekten. Jo kinne ek kieze om kokosnootoalje oan te passen op in skjinne tampon en dan de tampon yn te foegjen.
Yoghurt en probiotika
Probiotyske gewoane yoghurt befettet sûne baktearjes, lactobacillus, dy't helpt fjochtsje de gist .
It iten fan gewoane, wy werhelje, PLAIN, net-aromatisearre yoghurt sûnder tafoege sûkers as ûnderdiel fan jo deistige dieet kin wûnders dwaan. Jo kinne it ek direkt op it oerflak tapasse, hoewol jo moatte wurde advisearre om it direkt yn 'e fagina yn te setten, om't d'r gjin konkreet bewiis is dat it wurket.
Boarsoer
Boric acid zetpillen wurde breed oanrikkemandearre yn behanneljend vaginale gist ynfeksjes . Jo kinne ien kear deis in 600mg boric poederkapsule yn jo fagina ynfoegje foar oant 14 dagen oant genêze gist ynfeksjes (neffens de Centers for Disease Control). Lykwols, foar weromkommende ynfeksjes, is it net oan te rieden om te brûken dizze zetpillen as in lange-termyn oplossing. Boppedat binne dizze pillen toskysk foar mûnlinge konsumpsje, dus slikje se net.
Tea tree oalje
Tea tree oalje hat antifungele, antimikrobiële en antiseptyske eigenskippen. Mix in pear drippen teebeam oalje mei huning of kokosnoot oalje en tapasse it mingsel topikaal. Brûk teebeam-oalje lykwols net direkt, of ynfoegje it yn 'e fagina, om't it wurdt beskôge as hurd yn har ûnferdunde foarm en kin irriteraasje feroarsaakje. As jo noch nea earder teebeam-oalje hawwe brûkt, is it oan te rieden om de reaksje fan jo hûd derop earst te testen. Tapasse verdunde oalje op in patch op jo ûnderearm en kontrolearje op ien tekens foar yrritaasje foar de folgjende 12 oeren.
Aloe vera
Aloë vera hat ferskate foardielige eigenskippen dy't kinne helpe om gistynfeksjes te genêzen. Wylst suvere aloe gel antifungale eigenskippen hat, kin ynterne konsumpsje helpe om wite bloedsellen te ferheegjen, wat jo helpt body fight gist fan binnenút. Jo kinne feilich drinke aloe vera sap elke dei oant jo ferbettering sjogge. Foegje gewoan 2 theelepels farske aloe gel ta oan elk fruitsap en mingje it meiinoar. Derneist kinne jo trije kear deis suvere aloe gel tapasse op it troffen gebiet.
Peppermint oalje
Lykas teebeam-oalje, is pipermint-oalje in krêftige antyfungale agint, mar is te hurd om te brûken yn syn ûnferdunde foarm. Mix in pear drippen fan pipermint oalje mei eltse drager oalje (lykas kokosnoot oalje) of verdund it yn wetter en tapasse topysk op it ynfektearre gebiet. Drinking peppermint tee alle dagen, hoewol ek mild om de ynfeksje te genêzen op himsels, kin helpe oanfolling oare behannelingen en versnelt it herstel proses.
Griene tee
Griene tee is ryk oan anty-oksidanten, wêrtroch jo lichem better kin bestride de ynfeksje . Elke dei griene tee drinke is de maklikste manier om resultaten te sjen. Derneist kinne jo in brûkte griene teepûd nimme, it yn 'e kuolkast om it ôf te koelen, en it pleatst it oer it ynfekteare gebiet om ûntstekke hûd te kalmearjen. Jo kinne ek tafoegje los griene tee blêden nei jo bad foar ferlykbere resultaten.
Epsom sâlt
Epsom sâlten binne bekend om kalmerende effekten te hawwen op yrritearre hûd en kinne ek help deadzje fungi . Ferfange jo bubbelbaden mei ien beker Epsom sâlt yn jo waarme wetterbad en weak yn it bad foar 10 oant 15 minuten. It is net oan te rieden om dizze behanneling te overuse, en it kin op syn heechst trije kear yn 'e wike wurde útfierd.
Oregano oalje
Oregano-oalje is ien fan 'e machtichste yngrediïnten om gistynfeksjes te bestriden. It befettet aginten neamd carvacrol en thymol dy't bestride gist oergroei troch it dehydratearjen fan Candida-sellen. It is ek ien fan de pear yngrediïnten dêr't gist gjin wjerstân tsjin bouwt, en kin dêrtroch feilich brûkt wurde foar langere perioaden. Foegje 2-4 drippen oregano-oalje ta oan in glês wetter en drink dit deistich. Sadree't jo de smaak kinne smakke, kinne jo dizze dosaasje ferheegje nei 5-6 drippen. Dit genêzen net allinich, mar kin ek foarkomme gist ynfeksjes fan weromkommend.
Oare stappen dy't jo kinne nimme om gistynfeksjes te foarkommen
- Gist bloeit yn fochtige omjouwings om derfoar te soargjen dat it genital gebiet altyd droech hâldt.
- Foarkom it dragen fan strakke klean en panty's foar langere perioaden, foaral as jo witte dat jo sille sweatsje.
- Set de fancy lingerie allinich foar de sliepkeamer oan 'e kant en drage katoenen ûnderklean foar regelmjittich gebrûk, om't katoen it fêsthâlden fan focht foarkomt.
- Wy witte dat jo fiele dat jo fertsjinje om te sitten en neat te dwaan nei in drege workout, mar jo moatte daliks fan sweaty gymklean feroarje. Itselde jildt foar wiete swimklean.
- It net feroarjen fan jo tampon of pad faak genôch is yn wêzen it ynstellen fan josels foar ramp. Hoewol de measte merken beweare dat har produkt feilich is om te brûken foar 6-8 oeren, wurdt it oanrikkemandearre dat jo elke fjouwer oeren feroarje, nettsjinsteande de stream.
- Vaginale parfums, sprays en lotions, en alle oare froulike hygiëneprodukten mei geur kinne it gebiet irritearje en in ûnbalâns fan baktearjes en gist feroarsaakje.
- Soargje derfoar dat jo in wetter-basearre, parfumfrije smeermiddel brûke tidens seks, en dûsje altyd direkt nei.
- Nim noait antibiotika sels en nim se allinich as foarskreaun troch in dokter.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
As jo hege estrogennivo's ferbûn binne mei swangerskip of hormoantherapy, moatte jo in gynekolooch sjen foardat jo behannelje om de betingst sels te behanneljen. As jo lêst hawwe fan diabetes of HIV, binne jo gefoeliger foar ynfeksjes en moatte jo in dokter sjen om te behanneljen.Jo sille ek medyske oandacht nedich wêze as jo ynfeksje net reagearret op earste behannelingen, of slimmer wurdt mei it ferskinen fan útslach, fissures of wûnen, en ek as de ynfeksje weromkomt, (jo hawwe fjouwer of mear gefallen yn 't jier). By weromkearende ynfeksjes is de kâns dat reguliere medikaasje lykas bertebeheiningpillen hormonale ûnbalâns feroarsaakje, wat liedt ta ynfeksjes. Soargje derfoar dat jo jo dokter ynformearje oer alle medisinen dy't jo binne.
