Feit: Kokosnoalje is ien fan 'e meast alsidige items yn jo keukenpantry. Curry meitsje? Fry dyn griente deryn. In DIY make-up remover nedich? Tapasse op jo gesicht foar bêd en ôfwaskje. Ja, swiet geurende kokosnoot-oalje is offisjeel in húshâldlik haadstik. Mar wêrom sette minsken kokosnootoalje yn har kofje?
Wachtsje, wat?
Ja, minsken foegje in eetlepel (of twa) kokosnota-oalje ta yn har moarnsbeker joe. Guon neame dit konkoksje keto kofje, wylst oaren it mingje mei gersfoede bûter om kûgelfrije kofje te meitsjen.
Wat binne de foardielen fan kokosolie yn kofje?
Kokosnota-oalje is in natuerlike boarne fan MCT's (triglyceriden fan middellange keten), in foarm fan verzadigde fatty acid dy't rapper troch it lichem opnommen wurdt dan oare fetten. En neffens foarstanners ( ketogene dieet folgers lykas Alicia Vikander, tech tycoons en biohacking-entûsjasters, om in pear te neamen), dizze tafoegje oan jo dieet kin helpe om honger te ûnderdrukken, jo metabolisme te stimulearjen en ferheegje enerzjynivo's. It oardiel is út as dit wirklik wurket (en in protte saakkundigen binne skeptysk), mar it is in frij grutte trend dy't gjin teken liket te sjen fan fertraging.
En hoe smakket it?
De útspraak is der ek oer. Guon sizze dat it romig, skuimich en lekker is, wylst oaren sizze dat it fet is en, eh, soarte fan bruto. (Top tip: Blend de oalje yn jo kofje ynstee fan it gewoan yn te roeren.)
Dus, moat ik it besykje?
As jo besykje om calorieën te besunigjen of jo fetyntak te beheinen, dan moatte jo dizze wierskynlik misse. Mar as jo nijsgjirrich binne nei it keto-dieet of op syk binne nei it ferfangen fan jo karamel frap, ekstra sweep mei wat betters foar jo, jou it dan ris.
RELATED: 15 ferrassende dingen dy't jo kinne dwaan mei kokosnota-oalje
