Jo en Diet Dr Pepper geane tegearre as pindabûter en jelly. Jo kinne net krije troch jo 4 p.m. moetsje sûnder in Mountain Dew. In film sjen yn it teater is net te fernearen sûnder in iiskâlde Cherry Coke.
Mar it is tiid om de feiten te ûndersiikjen: Soda is echt ferskriklik foar jo (útsein dit nuver sûkerfrije kale soda , mar it klinkt walgelijk). En jonges, wy haatsje it oan jo te brekken, mar sels dieetsoda is net sa geweldich as jo tinke.
Hjir binne seis dingen dy't kinne barre as jo stopje mei it drinken fan soda.
Hollywood films oer skiednis
PeopleImages / Getty Images1. JO'LL FERGEAR EARSTE IN HOEDPIJN
Sorry, dit earste diel sil sear dwaan. As jo jierrenlang regelmjittich soda dronken hawwe, kinne jo wierskynlik in dei as twa gjin kâlde turkije ferlitte sûnder hoofdpijn. (Dieet soda drinkers, do ek.) Nim in ibuprofen, sip swarte tee, en it sil wêze foarby foardat jo it witte.
gilaxia / Getty Images2. DO MOETE NET SO FOLLE PEEJE
Elke soda mei kafee is in diuretika (ja, ynklusyf dieet), wat betsjuttet dat it de produksje fan urine yn jo lichem befoarderet en makket dat jo faker moatte pisje. Lykas yn 'e midden fan in konferinsjepetear. Of sittend op de sneldyk midden yn it ferkear. Of op dat echt geweldige diel yn Brooklyn .
stockvisual / Getty Images3. JO'LL DEFINITELY LOSE WEIGHT
Behalven as jo sûkerige soda ruilje foar drank of milkshakes, is it gewoan wittenskip. In blikje fan 12 ounces fan gewoane Coca-Cola ferpakt yn 120 calorieën, dus as jo trije deis snije, eliminearje jo 360 calorieën út jo dieet (of bewarje se foar dessert, wat dan ek). En neffens in stúdzje útfierd oan Purdue University , sels dieet soda koe bydrage oan gewicht winst - keunstmjittige sweeteners betize it lichem syn natuerlike fermogen om te beheare calorieën. Doh.
RELATED: 9 Redenen dat jo dieet net wurket
stock-eye / Getty Images4. JO'LL Bewarje YOUR SMILE
Sawol dieet as reguliere sodas ferkleurje jo tosken, feroarsaakje toskbederf en drage jo glazuur fuort. As jo no ophâlde, sille jo ús betankje oer 20 jier as jo noch maiskolven ite kinne.
is komyn sied goed foar gewichtsverlies
Squaredpixels / Getty Images5. DO KINNE MINDER Kâlden krije
Hawwe jo oait ôffrege wêrom't jo altyd dejinge binne dy't de brek fangt dy't om it kantoar giet? As jo deis twa blikjes net-dieet soda drinke, sil de 200 gram sûker dy't jo konsumearje ferminderje it fermogen fan jo wite bloedsellen om kimen te deadzjen troch 40 prosint. Ferdomme.
Weekend Images Inc / Getty Images6. EN JO MISJE SELFS FJIER JIER LANGER LIVE (SERIOUS)
It American Journal of Public Health studearre de lingte fan telomeren yn de wite bloedsellen fan minsken dy't sûker-swiet soda drinke en minsken dy't dat net dogge. Sodadrinkers hawwe de neiging om koartere telomeren te hawwen, wat betsjuttet dat har gemiddelde libbensdoer fjouwer jier koarter is as net-sodadrinkers. (dieetdrinkers, do bist út 'e heak .) Dat is de lêste strie - wy hâlde op.
RELATED: Wêrom jo gjin kofje moatte drinke op in lege mage, neffens in nutritionist
