Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- BSNL ferwideret ynstallaasjekosten fan breedbânferbiningen op lange termyn
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
In slanke en beskate figuer hawwe as Deepika Padukone is wêr't elke frou fan dreamt. Wis sille in protte honger hawwe troch har iten te besunigjen of te oefenjen oant se flau binne, om in figuer lykas sy te krijen.
In protte minsken, fral froulju moatte har ôffreegje, wat yt se? No, hjoed by Boldsky bringe wy jo it geheim efter har skitterjende figuer. Ja, it is it iten dat se yt, dat har net allinich yn Yndia, mar oer de heule wrâld in byldbepalende diva makket.
Lês ek: Thúsremedyen foar hoest
home remedies foar nagel groei
Utsein oefeningen is iten ek like wichtich foar it behâld fan 'e sûnens en de figuer. Dit hat in goed fêststeld feit west en it liedende foarbyld is nimmen minder dan Deepika Padukone.
Lês ek: Iten om de figuer fan Deepika Padukone te berikken
As it giet om iten, is Deepika heul strang en hâldt in kontrôle op har dieetregime. In fris sûn dieet, minus rommel, pittich en oaljefolle iten is wat se foarkomt. Tegearre mei har deistige oefenregime wêr't se heul strang oer is, hat it kontrolearjen fan it iten dat se yt har wichtichste mantra west om slim en fit te hâlden.
Hjir is in list fan Deepika's deistige itenroutine. Sjoch ris.
7 dagen dieetplan foar gewichtsverlies fegetarysk Yndiaansk
# 1. Moarnsiten:
Moarnsiten wurdt beskôge as it wichtichste miel fan 'e dei, om't it de nedige enerzjy jout om mei de dei te wurkjen. Foar Deepika bestiet it moarnsiten foaral út upma, idli as dosa tegearre mei twa aaien en in glês molke mei lege fetten.
# 2. Middeisiten:
Foar Deepika-soarten moatte farske grienten in must wêze foar lunsj. Tegearre mei dizze twa chapattis en grilled fisk omfetsje har lunch.
# 3. Snacks:
In bytsje nuten en in bakje filterkofje is alles wat Deepika yn 'e jûn nimt foar snacks.
# 4. Iten:
top 10 hûsmiddels foar hierfal
Ljocht diner hawwe is wat Deepika oer it algemien foarkar. Diner foar har bestiet foaral út chapattis, griene feggies en farske salades.
As it giet om fruit, binne seizoensferske fruchten lykas mango's en druven ien fan 'e meast foarkommende. Ek natuerlik farsk fruit en kokosnútwetter drinke se alle dagen mei regelmjittige yntervallen. Nachts net-veg hawwe is foar Deepika in strang 'nee'.
Dit alles is wat Deepika helpt om slim en trim te bliuwen en tagelyk sûn en fit.
