Tomatensaad: foardielen en sydeffekten

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Just yn

• 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
• 
• 6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
• 8 oeren lyn Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
• 11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Mis net

• Nijs Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
• Sport IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
• Finânsjes Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
• Technology AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
• Auto's Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
• Oplieding CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
• Reizgje 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april

Net in dei giet foarby sûnder dat wy tomaten ite, de measten fan ús. In fruit en gjin griente, de reade (meast) sûpe wûnders sitte ynpakt mei ferskate foardielen foar de sûnens. Fan ketchup oant passata, tomaten binne eins in wûnder dat gjin beheiningen ken as it giet om itenrassen. De hûd, sied en fleis fan in tomaat kinne brûkt wurde foar konsumpsje fanwege de oerfloed fan sûnensfoardielen dy't it hat ^[1] ,

Hjir sille wy besprekke oer de geweldige foardielen dy't de siedden fan 'e tomaat hawwe. Maklik om binnen te groeien en te ûnderhâlden, elk diel fan tomaten kin brûkt wurde foar konsumpsje en dat omfettet ek syn sied. Tomatensied wurde konsumeare nei it droegjen, yn poeierfoarm en hawwe skientme-foardielen as makke yn tomatensiedoalje ^[twa] ,

bêste mystery films 2014

De stoere bûtenste shell fan tomatensied makket it ûnferdigber. Mar de mage soeren dy't yn jo darmen oanwêzich binne, fertarre de bûtenste laach fan 'e sied, dy't dan troch feces fan jo lichem wurdt fuorthelle. Ien fan 'e misferstannen oangeande tomatensied is dat it appendisitis kin feroarsaakje, dat is de ûntstekking fan jo bylage. Ryk oan fitamine A en fitamine C, de siedden binne in geweldige boarne fan glêstried en feroarsaakje net de ûntstekking fan appendiks, wat resulteart yn appendisitis ^[3] ,

Soarchfoardielen fan tomatensied

Lês fierder om de manieren te witten wêrtroch't de siedden helpe by it ferbetterjen fan jo sûnens.

1. Helpt mei bloedsirkulaasje

Neffens guon klinyske proeven en de sûnenssoarch yn 'e Jeropeeske Uny kin de natuerlike gel fûn yn it bûtenste diel fan tomatensied helpe om jo bloedsirkulaasje te ferbetterjen. It helpt by it beheinen fan bloedstolsels en fersterket de stream fan jo bloed troch de skippen ^[4] ,

2. Foarkomt bloedklont

Stúdzjes hawwe beweare dat de siedden guon eigenskippen wjerspegelje as dy fan aspirine. Hjirmei kin oanjûn wurde dat tomatensied kinne helpe by it ferminderjen fan de risiko's fan bloedstolling. Tomatensied konsumearje om de risiko's fan in bloedklont te beheinen is sûner yn ferliking mei dy fan aspirine, om't dit gjin bywurkingen opsmyt lykas bloed yn 'e mage en zwer ^[5] ,

sûnens foardielen fan kwartel aaien

3. Alternatyf foar aspirine

Persoanen dy't lije oan hege bloeddruk en oare kardiovaskulêre problemen wurde troch dokters advisearre aspirine op in deistige basis te nimmen. Hoewol it reliëf leveret, kin de medikaasje op 'e lange termyn side-effekten hawwe lykas zweren. Tomatensiedden binne bekend om de eigenskippen fan aspirine te dielen, mar sûnder de side-effekten. It is beweard dat tomatensied ferbetteringen kin hawwe yn 'e bloedstream fan it yndividu binnen trije oeren nei konsumpsje fan' e sied, fanwegen de gel dy't op 'e sieds wurdt fûn ^[6] ,

4. Goed foar sûnens fan it hert

Hoewol d'r gjin spesifike stúdzjes binne om de claim te stypjen, kin de ynfloed tomatensied hawwe foar it ferbetterjen fan jo kardiovaskulêre sûnens kinne wurde keppele oan dy fan it Middellânske See-dieet. It is oanjûn dat it measte fan 'e foardielen oanbean troch it dieet oangeande dat fan' e foardielen fan tomaat en tomatensied, en it ferbetterjen fan jo sûnens fan it hert is de meast relevante ^[7] ,

5. Goed foar spiisfertarring

Tomatensiedden binne beweard dat se in foldwaande hoemannichte dieetfaser hawwe, wêrtroch it essensjeel is foar it helpen fan spiisfertarring. It befettet ek in substansjele hoemannichte fertarbere aminosoeren en TMEn, dy't jo spiisfertarring fierder kinne ferbetterje ^[8] ,

app om tegearre films te sjen

Side-effekten fan tomaten sied

Alles dat foardielich is foar ús lichem kin ek guon neidielen hawwe. En tomatensied binne net oars, om't it neidielige effekten kin hawwe op bepaalde persoanen, ôfhinklik fan har besteande sûnensomstannichheden, allergyen en oare faktoaren.

1. Kin nierstiennen fergrutsje

Hoewol it net wittenskiplik wurdt steld dat konsumpsje fan tomatensied nierstiennen sil ûntwikkelje, is beweard dat it hawwen dêrfan de tastân kin fergrutsje yn in yndividu dat al nierstiennen hat. Tomatensiedden binne skealik foar de nieren fanwegen har hege ynhâld fan oksalaten, wat de ophoping fan kalsium yn jo nieren feroarsaakje sil. Dit kin minder wurde as yn guon gefallen nierstiennen ûntwikkelje. Persoanen dy't al lije oan nierstiennen moatte tomatensied foarkomme, om't it kin resultearje yn earnstich ûngemak ^[9] ,

2. Kin divertikulitis feroarsaakje

Ek al is d'r in tekoart oan spesifyk wittenskiplik bewiis, wurdt persoanen mei diverticulitis advisearre gjin tomatensied te konsumearjen. It is net faak yn elk yndividu, om't allinich beheinde gefallen binne rapporteare oer tomatensied dy't ûntstekking feroarsaakje yn 'e dikke darm ^[10] ,

Hoe kinne jo tomatensied yn jo dieet tafoegje

• Jo kinne it opnimme yn jo iten troch de sied út it fleis te skepen.
• Jo kinne it droegje en tafoegje oan salades.
• Sprinkelje wat sâlt op 'e siedden en genietsje fan wat tomatensiedkaviaar.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). It effekt fan pre-siedende behanneling op lege temperatuer op 'e kiemprestaasjes en membraanintegriteit fan keunstmjittich ferâldere tomatensied. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [twa]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormânsje en kimen fan abscisinezuur-tekoart tomatensied: stúdzjes mei de sitiens-mutant. Plantefysiology, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberelline-feroarsake hydrolyse fan endosperm-selwâlen yn gibberelline-tekoartige tomatensied foarôfgeand oan radikulêr útstek. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fysiologyske funksjes fan solanaceous en tomaten steroide glycosides. Journal of natuerlike medisinen, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Effekt fan tomaten sied oalje op bloedfet en serum transminase yn eksperimintele hyperlipoidemia rotten [J]. Journal of Northwest Normal University (Natuerwittenskip), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Skaaimerken fan 'e diätpatroanen testen yn' e optimale proef foar yntak fan makronutriënt om hertsykte te foarkommen (OmniHeart): opsjes foar in hert-sûn dieet. Journal of the American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Effekten fan tomaat-ekstrakt op minsklike plaatjesaggregaasje in vitro. Bloedplaatjes, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Effekt fan it spijsverteringstelsel fan it bist op 'e ynfektyfens fan Orobanche sied. Weedûndersyk, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomaat-in natuerlik medisyn en har foardielen foar sûnens. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula tusken de heup en in divertikulêr abses nei revyzje Totale heupferliening. Australysk en Nij-Seelânsk sjoernaal foar sjirurgy, 70 (1), 80-82.

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side