Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ynsteld foar maaie, te hâlden efter sletten doarren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Pulsen (pulsen) en har sûnensfoardiel | linzen | Daal | Foardielen fan it iten fan linzen. BoldskyDals wurde heul faak brûkt yn 'e Yndiaanske keuken. It is dreech om in Yndiaanske húshâlding te finen dy't ferskate soarten dals net opslach hat. As dals op deistige basis moatte wurde taret, moatte wy in soad dals oan board hawwe om it ferskaat te behâlden. Njonken dals binne soarten pulsen dy't in protte fiedingswearden hawwe. De sûnensfoardielen fan dals yn 't algemien is dat se heul ryk binne oan aaiwiten.
Om't in protte Yndianen fegetaarjers binne, leverje dizze ferskillende soarten pulsen har de wichtichste boarne fan veganproteinen. Dêrom binne alle ferskillende soarten dals tige wichtich foar it typyske Yndiaanske dieet. Utsein de algemiene foardielen foar sûnens fan dals, hat elk type dal in eigen set fan fiedingswearden. It is dus oan te rieden om in miks fan al dizze dals yn jo dieet te hawwen.
oefening te ferminderjen buik fet foar froulju
Guon soarten dals binne sûner as yn fergeliking mei oaren. Bygelyks, de swarte gram dal en moong dal wurde wurdearre hat de sûnste ûnder de dals. Oaren lykas masoor dal hawwe ek sûnensfoardielen, mar se hawwe ek wat side-effekten. Bygelyks, masoor dal ferheget jo nivo's fan urinsoer, sadat jo har konsumpsje moatte beheine.
Dat hjir binne wat soarten dals en har eksklusive foardielen foar sûnens.
Moong Dal
Moong dal is in dieetfreonlike dal. Dit soarte dal hat minimale kalorie en is in rike boarne fan izer en kalium.
Bengal Gram Dal
Chana dal as Bengal gram dal is ien fan 'e rykste fegane boarne fan dieetproteinen. It is ek ryk oan spoarmineralen lykas koper, mangaan ensfh. Mei dizze dal helpt diabetes op baai te hâlden.
kinne wy tapasse olive oalje oan hier
Masoor dal
Masoor dal is heul goed foar minsken dy't lije oan galreflux, en it ferbetteret ek de bloedsirkulaasje yn it lichem.
Kabooli Dal
Kabooli dal is in spesjaal ferskaat oan polsen dy't helpt om hemoglobinnivo's te ferheegjen, om't it ryk is oan izer en foliumsoer.
Office Dal
As de proteïnen jo wolle fan jo miel, kies dan foar urad dal. Dizze dal is ien fan 'e rykste boarnen fan aaiwiten en fitamine B.
Toor Dal
Toor dal is ien fan 'e populêrste dals iten yn Yndia. Dizze dal hat ûnbidige hoemannichten komplekse dieetfezels dy't helpt om stoelbewegingen te regeljen.
hoe't jo papaya brûke foar hûd
Griene moong dal
Dit is yn prinsipe de grienkleurige moong dal dy't net sa gewoan is as it split ferskaat. Dit soarte dal hat foldwaande reserves fan kalsy en heul lytse kaloryen. Dit ferskaat oan polsen is goed foar jo bonken.
Lobiya dal
Lobiya dal of swarte earte binne ryk oan aaiwiten en ryk oan in wichtich spoarmineral sink. D'r binne heul pear fegane boarnen fan sink dy't essensjeel binne foar manlju.
Griene sprútsjes
Sprouts kinne elke soart dal wêze dy't yn wetter is wiet en ûntstien is. Dizze bysûndere soarten dals wurde rau of iten iten as in bygerjocht yn Yndia. Se binne ryk oan enzymen en de dieetfezels dêryn helpt om constipaasje te foarkommen.
hoe't jo flekken op it gesicht ferwiderje
Soya Dal
Soyabean dal is in nije tafoeging oan 'e lange list fan dals. It befettet hege hoemannichten proteïne en essensjele fitamine D foar jo bonken.
Jo kinne ek graach wat bizarre ferhalen fan oer de hiele wrâld lêze
