Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
D'r is neat beskamsumer dan in minne azem te hawwen, foaral as jo mei in oare persoan moatte prate of as jo by in gearkomste binne. Dit makket jo ek jo selsbetrouwen kwyt.
Dus as jo wanhopich nei in oplossing sykje, dan soe yoga ien ultime opsje wêze om minne azem kwyt te reitsjen.
Lês ek: Yoga foar sterke wapens
Joga foar snoarkjen probleem | Dizze asanas sille snoarkjen fuortsmite Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, yn 'e folksmûle bekend as de Lion Pose is ien fan' e bêste yoga-asanas om minne azem te stopjen. D'r binne ek ferskate medisinen en mûlferfrissers dy't oer de toanbank te krijen binne.
Al dizze leverje direkte genêzen, mar it sil gewoan in koarte tiidperioade wêze. Om sa'n beskamsume situaasje op dat punt fan 'e tiid te foarkommen, nimme minsken foarsoarchsmaatregels lykas tosken poetsen of yn' e mûleferfrissers springe.
Thanksgiving quotes oan freonen
Lês ek: Yoga Foar sterke skonken
Mar as jo op syk binne nei in permaninte oplossing foar lange termyn dan soe yoga de bêste opsje wêze.
Min toskhygiëne, holte, gom sykte, lege speekselproduksje dy't liedt ta droege mûle binne in pear fan 'e wichtichste oarsaken fan minne azem.
As dit sûnensprobleem jo hat bedrige, besykje dan Simhasana te oefenjen, in asana wêrfan bekend is dat it minne azem direkt stopt. Hjir is de stap-wize proseduere om Simhasana út te fieren. Sjoch ris.
Stap foar stap proseduere om Simhasana út te fieren:
1. Om dizze asana te begjinnen, kom dan del nei knibbeljende posysje lykas yn Vajrasana.
2. De ankels moatte inoar oerstekke.
3. Sawol de fuotten moatte oanwize.
hokker oalje is goed foar it hert
4. Soargje derfoar dat it perineum tsjin 'e boppekant fan' e hakken drukke moat.
5. Sawol de palmen en fingesrs moatte wurde pleatst en stevich yndrukt op 'e knibbels.
6. Nim in djippe ynhalaasje troch de noas as jo jo mûle iepenje en jo tonge útstekke.
7. De spieren foar jo kiel moatte kontrakt wurde.
8. Sugje stadich troch de mûle út en meitsje in 'haa' lûd.
9. Bliuw yn 'e posysje en herhelje de asana in pear kear.
huning effekt op gesicht
Oare foardielen fan Simhasana:
It helpt om spanning yn 'e boarst te ferljochtsjen.
It helpt de senuwen te stimulearjen.
It helpt om keelpijn te foarkommen.
It helpt om oplossing te jaan foar spraakproblemen.
hoe't jo lippen roze natuerlik meitsje
It helpt om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen.
It helpt om sykheljenproblemen te foarkommen.
It helpt om spanning yn it gesicht te ûntlêsten.
Foarsichtigens:
Simhasana is ien fan 'e heul ienfâldige asana's en is sels foar in begjinner feilich. Mar it is better om te oefenjen ûnder begelieding fan in yogatrainer as men knibbelblessuere hat oprûn.
