Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Panchmel dal resept komt út 'e steat Rajasthan en it is in resept dat wurdt makke mei in kombinaasje fan fiif linzen mei in pittige jus. Ek bekend as de panchratna, dit gerjocht is heul ienfâldich en rap thús te meitsjen. It is in algemien húsrie-resept, mar wurdt ek makke yn 'e feestlike seizoenen as ûnderdiel fêste as vrat.
De panchratna dal is in kombinaasje fan fiif linzen en is dêrom ryk oan aaiwyt en is opnaam as ûnderdiel fan in sûn dieet. It wurdt meast tsjinne mei rys, roti as baati. De Rajasthani-keuken is ferneamd om de dal te tsjinjen mei in romme hoemannichte ghee, dy't tafoeget oan 'e smaak en aroma fan dit skûteltsje.
As jo graach wolle foar it tarieden fan dit mingde dalrezept, lês dan de stap foar stap tariedingsmetoade tegearre mei in fideo en ôfbyldings oer hoe't jo de panchmel dal thús tariede kinne.
PANCHMEL DAL RESEPTE FIDEO
PANCHMEL DAL RESEPT | HOMEMADE RAJASTHANI PANCHRATNA DAL | MIXED DAL FRY RESEP Panchmel Dal Resept | Hoe kinne jo Panchratna Dal thús meitsje | Mingde Dal Fry Resept Prep Tiid 5 Min. Kooktiid 30M Totale tiid 35 minResept troch: Meena Bhandari
Reseptype: Haadgerjocht
Tsjinnet: 4.
Yngrediïnten-
Giele split moong dal - 1 / 4e beker
Masoor dal - 1 / 4e beker
docht surya namaskar gewicht te ferminderjen
Split urad dal - 1 / 4e beker
Toor dal - 1 / 4e beker
Chana dal - 1 / 4e beker
Wetter - 1½ glês
Sâlt nei smaak
Kurkuma poeder - 1/2 ts
Ghee - 1½ st
Asafoetida (hing) - in knypeach
Komynsaad (jeera) - 1 tsp
Knoflook (gemalen) - 1 ts
Griene pepers (chopped) - 1 ts
Red chilli poeder - 1 tsp
Sitroensop - 2 tsp
Garam masala - 1/2 ts + foar garnearjen
ferskillende asanas en harren foardielen
Komynpoeier (jeera poeder) - foar garnearjen
Korianderblêden (fyn hakke) - foar garnearjen
Hoe te tarieden-
1. Nim de moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal en chana dal yn in drukkoker.
2. Foegje der 1 glês wetter oan ta.
3. Sâlt en kurkuma poeier tafoegje, en druk it foar 2-3 fluitsjes.
4. Iepenje it drukkoker as it ienris is ôfkuolle.
5. Jit 1 tbsp ghee yn in ferwaarme djippe panne.
6. Foegje asafoetida, komynsied en gemalen knoflook oan.
7. Fierder heakje de gehakte griene sûkelarje, reade sillipulver en sauté goed ta.
8. Jit de gekke dal yn 'e panne en in heal gleske wetter.
9. As it ienris begjint te sieden, set de kachel út en foegje garam masala en sitroensop ta.
surya namaskar foar gewichtsverlies hoefolle
10. Alles goed mingje.
11. Garneer de dal mei wat garam masala poeier, jeera poeder, korianderblêden en in heale tbsp ghee.
- 1. Waskje de linzen goed foardat jo se koekje.
- 2. Jo kinne ek hiele griene gram brûke ynstee fan de split giele mungbeanen.
- 3. Jo kinne oalje brûke ynstee fan ghee, neffens jo foarkar.
- 4. De hoemannichte wetter dat by it koken moat wurde tafoege is basearre op de foarkar fan konsistinsje fan 'e jus.
- Tsjingrutte - 1 beker
- Kalorien - 110cal
- Fet - 4,2 g
- Protein - 9,7 g
- Koalhydraten - 16,8 g
- Fiber - 5,1 g
STAP FOAR STAP - HOE PANCHMEL DAL MAAKJE
1. Nim de moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal en chana dal yn in drukkoker.
2. Foegje der 1 glês wetter oan ta.
3. Sâlt en kurkuma poeier tafoegje, en druk it foar 2-3 fluitsjes.
4. Iepenje it drukkoker as it ienris is ôfkuolle.
5. Jit 1 tbsp ghee yn in ferwaarme djippe panne.
6. Foegje asafoetida, komynsied en gemalen knoflook oan.
7. Fierder heakje de gehakte griene sûkelarje, reade sillipulver en sauté goed ta.
8. Jit de gekke dal yn 'e panne en in heal gleske wetter.
9. As it ienris begjint te sieden, set de kachel út en foegje garam masala en sitroensop ta.
10. Alles goed mingje.
11. Garneer de dal mei wat garam masala poeier, jeera poeder, korianderblêden en in heale tbsp ghee.
