OBESITAS: SOARTEN, OARSAKEN, SYMPTOMEN, KOMPLIKAASJES EN BEHANNELING

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

6 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
7 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
9 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
12 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Fersteuringen genêze Fersteuringen Cure oi-Amritha K By Amritha K. op 21 novimber 2019| Neisjoen troch Alex Maliekal

Obesitas is it oerskot oan lichemsvet. Yn Yndia is obesitas in epidemy wurden mei 5 prosint fan it lân dat wurdt beynfloede. It probleem is net allinich in kosmetyske soarch, mar ien dy't jo risiko kin ferheegje fan oare sykten en ferskate sûnensproblemen.

Obesitas wurdt definieare as in body mass index (BMI) fan 30 of mear. BMI wurdt berekkene troch rekken te hâlden mei de hichte en it gewicht fan in yndividu. Bepaalde faktoaren lykas leeftyd, geslacht, etnisiteit en spiermassa fan in yndividu kinne ynfloed hawwe op de ferbining tusken lichemsvet en BMI. BMI is lykwols de standert yndikator foar oergewicht ^[1] ^[twa] ,

Om jo BMI te bepalen, moatte jo jo gewicht yn kilogram diele troch jo hichte yn meter kwadraat (BMI = kg / m2).

Kontrolearje jo BMI hjir.

manjistha poeder foar skin whitening

Soarten obesitas

D'r binne meardere klassifikaasjes fan obesitas. De tastân wurdt differinsjearre ôfhinklik fan it gebiet fan fetdeposysje, assosjaasje mei oare sykten en de grutte en it oantal fetsellen ^[3] ,

skientme tips foar fet gesicht

Ofhinklik fan 'e assosjaasje mei oare sykten wurdt obesitas yn twa klassifisearre en se binne as folgjend:

Oergewicht fan type 1: Dit soarte obesitas wurdt feroarsake troch oermjittige ynname fan kaloryen en gebrek oan fysike aktiviteit.
Oergewicht fan type 2: It wurdt feroarsake troch sykten lykas hypothyroïdisme, polycystyske ovariale sykte, en insulinoma ensfh. Type 2-obesitas is seldsum en foldocht oan mar 1 prosint fan 'e totale obesitas gefallen. In yndividu mei obesitas fan type 2 sil in abnormale hoemannichte gewicht krije, sels mei in lytse yntak fan iten.

Ofhinklik fan it gebiet fan fetdeposysje wurdt obesitas yn trije klassifisearre en se binne as folgjend ^[4] :

Perifere obesitas: Dit soarte obesitas is as de opbou fan oerstallige fet leit yn 'e heupen, billen en dijen.
Sintrale obesitas: Dit soarte obesitas is as de opgarjen fan oerstallich fet wurdt sintralisearre yn it abdominale gebiet.
Kombinaasje fan beide

Ofhinklik fan 'e grutte en it oantal fetsellen, kin obesitas yn twa soarten wurde ferdield en se binne ^[4] :

Oergewicht fan folwoeksenen: Yn dit soarte fan obesitas wurdt allinich de grutte fan fetzellen ferhege en ûntjout yn 'e middeljierrige leeftyd.
Bern-obesitas: Hjiryn nimt it oantal fetzellen ta en is ekstreem kompleks, om't it oantal sellen hast net te ferminderjen is.

Oarsaken fan obesitas

Fetwinst wurdt normaal feroarsake troch gedrachs-, genetyske, metabolike en hormonale ynfloeden op lichemgewicht, mei kalorie-yntak as de primêre reden. Dat is, mear kaloryen ite dan jo ferbaarne yn deistige aktiviteiten en oefeningen liedt ta obesitas ^[5] ,

De meast foarkommende oarsaken fan obesitas binne as folget:

In min dieet fan iten mei in protte fetten en kaloryen
Alder wurden omdat âlder wurde kin liede ta minder spiermassa en in stadiger metabolike taryf
Tekoart oan sliep, wat kin liede ta hormonale feroarings wêrtroch jo hongerder fiele en hunkje nei kaloriearjende fiedsels
Sittende libbensstyl
Genetika
Swangerskip

Ofsjoen fan dizze kinne bepaalde medyske omstannichheden ek liede ta obesitas, lykas it folgjende ^[6] :

Hypothyreoïdie (ûnder-aktive skildklier)
Cushing syndroom
Polycystic ovarie syndroam (PCOS)
Prader-Willi syndroom
Artrose

Symptomen fan obesitas

It earste warskôgingsteken fan obesitas wint in boppegemiddeld lichemgewicht. Ofsjoen fan dat binne de symptomen fan obesitas as folget ^[7] :

Sliepapneu
Galstiennen
Artrose
Problemen mei sliepen
Koarte sykheljen
Spataderen
Hûdproblemen feroarsake troch focht

Risikofaktoaren fan obesitas

Ferskate faktoaren lykas in miks fan genetyske, miljeu- en psychologyske faktoaren spylje in wichtige rol yn it ferheegjen fan it risiko fan in yndividu om obesitas te ûntwikkeljen ^[8] ,

hoe kin ik myn lippen rôze meitsje

Genetika as erfenis fan 'e famylje (dus de genen dy't jo fan jo âlders erfje kinne ynfloed hawwe op' e hoemannichte lichemsvet opslein en ferdield yn jo lichem).
Lifestyle-karren lykas in ûnsûn dieet, dranken mei hege kalorie, gebrek oan aktiviteiten ensfh.
Bepaalde sykten (lykas it syndroom fan Prader-Willi, it syndroom fan Cushing ensfh.)
Medikaasjes lykas anty-seizememedikaasjes, antidepressiva, diabetesmedikaasjes, antipsykotyske medisinen ensfh.
Freondensirkel en famylje (as jo minsken oerwichtich binne, nimt de kâns op obesitas ta)
Leeftyd
Swangerskip
Smoking
Microbiome (darmbaktearjes)
Slieptekoart
Klam
Ik-ik dieet

Komplikaasjes fan obesitas

Persoanen dy't obese binne hieltyd faker foar ferskate sûnensproblemen dy't ekstreem earnstich binne.

hoe te brûken suvere glycerine op hûd

De wichtichste komplikaasjes omfetsje it folgjende ^[9] ^[10] :

Type 2-diabetes
Hert sykte
Bepaalde kanker (eierstok, boarst, liifmoer, uterus, colon, rectum, lever, galblaas, nier, prostaat, ensfh.)
Heech Cholesterol
Galblaas sykte
Stroke
Gynekologyske en seksuele problemen
Spijsverteringsproblemen

Ofsjoen fan dizze kin obesitas de kwaliteit fan it libben negatyf beynfloedzje. Depresje, sosjaal isolemint, beheining, lege wurkprestaasje, skamte ensfh. Binne guon fan 'e manieren waarop obesitas ynfloed kin hawwe op de kwaliteit fan it libben ^[10] ,

Diagnoaze fan obesitas

De dokter sil begjinne mei in fysyk ûndersyk en advisearje tests om de earnst fan 'e tastân te begripen ^[alve] ,

Sûnensûndersyk foar sûnens
Algemien fysyk eksamen
BMI berekkening
Tailleomfang mjitten om ferdieling fan lichemsfetten te begripen omfetsje hûd-fold dikte, fergeliking tusken taille en heup
Bloedproeven
Screeningtests lykas echografie, computertomografy (CT), en magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI) scans

Behanneling foar oergewicht

It doel fan obesitasbehanneling is om in sûn gewicht te berikken en te behâlden. De behanneling wurdt útfierd om jo algemiene sûnens te ferbetterjen en it risiko te ferminderjen fan ûntwikkeling fan sûnenskomplikaasjes.

Dieetferoaring: De earste en foarste stap oannommen foar it behanneljen fan obesitas is feroaringen yn it dieet. Ferminderjen fan kaloryen en it oefenjen fan sûnere ytgewoanten binne nedich. Begjinne dus troch kaloryen te besunigjen, it iten fan gruttere dielen fan iten dat minder kaloryen hawwe (lykas griente en fruit), ite fan plantaardich iten, lykas fruit, griente en koarnhydraten yn nôt. Beheine jo konsumpsje fan fiedings mei hege koalhydraten as fol fet ^[12] ,
Oefenje: Ferheegjen fan jo fysike aktiviteiten is in essensjele stap yn behanneling fan obesitas. Minsken mei obesitas moatte teminsten 150 minuten yn 'e wike krije fan fysike aktiviteit. It is effisjint en effektyf om oefeningen te kiezen dy't kaloryen ferbaarne. Ienfaldige feroaringen lykas de trep nimme ynstee fan 'e lift, túnkjen, kuierje koarte ôfstannen ynstee fan jo auto te nimmen kinne dat ekstra gewicht ferlieze ^[13] ,
Gedrachsferoaring: Programma's foar modifikaasje fan gedrach kinne jo helpe om libbenswizigingen oan te bringen en jo oan te moedigjen om gewicht te ferliezen. Ek neamd as gedrachstherapy, kin it jo helpe om jo en jo gewoanten better te begripen en dêrnjonken te wurkjen foar gewichtsverlies. Gean foar advys- en stipegroepen kin foardielich wêze ^[14] ,
Medikaasje: Utsein de oefeningen en dieetgewoanten is medisinen op recept foar gewichtsverlies ek in effektyf middel foar behanneling foar oergewicht. Jo dokter kin medisinen foar gewichtsverlies oanbefelje as oare dieet- en oefenprogramma's nutteleas wiene. De medisinen sille wurde foarskreaun op basis fan jo sûnensskiednis, lykas mooglike side-effekten.
Sjirurgy: Surgery wurdt normaal allinich dien yn 't gefal fan morbide obesitas. Foar slimme gefallen kieze dokters foar gewichtsverliesoperaasje, ek wol bariatryske sjirurgy neamd. Dizze operaasjes helpe by it beheinen fan jo konsumpsje (en) of kinne de opname fan iten en kaloryen ferminderje. Guon fan 'e mienskiplike operaasjes foar gewichtsverlies omfetsje sjirurgy by gastric, ferstelbere mage-banding, biliopankreatyske omlieding mei duodenale skeakel en mage ^[fyftjin] ^[16] ,

Op in lêste noat ...

Obesitas kin foarkommen wurde. Troch oannimmen fan libbensstylferoarings en goede dieetkeuzes, kinne jo josels helpe om al dat ekstra gewicht te krijen. Ferjit net (ljocht) oefenje alle dagen foar minstens 20-30 minuten, yt fiedend iten lykas fruit en griente en foarkom gjin konsumpsje mei hege fet.

Infographics troch Sharan Jayanth

Besjoch referinsjes fan artikels

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemyology fan oergewicht en obesitas yn bernetiid yn Yndia: In systematyske oersicht. It Yndiaanske tydskrift foar medysk ûndersyk, 143 (2), 160.
[twa]Tripathy, JP, Thakur, JS, Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Stedlike-plattelânske ferskillen yn dieet, fysike aktiviteit en obesitas yn Yndia: binne wy tsjûge fan 'e grutte Yndiaanske lykmakker? Resultaten fan in STEPS-enkête yn dwerstrochsneed. BMC Folkssûnens, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Konstitúsjonele funksjes fan wyfkes mei ferskillende soarten obesitas. Oekraynsk tydskrift foar ekology, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Lichaamstypen nei obesitas sjirurgy en opnij tellen fan hûd: in fuortset nivo fan analyze. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). In mienskipsbasearre systeemdiagram fan obesitas oarsaken. PloS ien, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, AS (2015). Obesitas by bern: oarsaken en gefolgen. Journal of húsdokters en primêre soarch, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depresjoneel symptomen yn obesitas: Relative bydrage fan leechûntstekking en metabolike sûnens. Psychoneuroendokrinology, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Sittende libbensstyl by froulju fan middelbere leeftyd wurdt assosjeare mei slimme menopausale symptomen en obesitas.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastrointestinale komplikaasjes fan obesitas. Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Feriening fan bariatryske sjirurgy tsjin medyske obesitasbehanneling mei lange termyn medyske komplikaasjes en obesitas-relateare comorbiditeiten. Jama, 319 (3), 291-301.
[alve]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Periodontale komplikaasjes mei oergewicht. Periodontology 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnoaze fan obesitas en gebrûk fan obesitas biomarkers yn wittenskip en klinyske medisinen. Metabolisme.
[13]Garvey, W. T. (2018). De diagnoaze en evaluaasje fan pasjinten mei obesitas. Aktuele miening yn endokrine en metabolike ûndersiken.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Behanneling fan obesitas mei celastrol. Sel, 161 (5), 999-1011.
[fyftjin]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Doeljen fan fetweefsel by de behanneling fan obesitas-assosjeare diabetes. Natuer beoardielet Drug discovery, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Gedrachsbenaderingen foar de behanneling fan obesitas. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.