Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
As wy tinke oan resepten foar gewichtsverlies, dan is ien yngrediïnt dat oan ús komt, haver. In soad minsken, ynklusyf wurkjende professionals, ite it leafst haver foar it moarnsmiel. It is ljocht, leech yn kaloryen en follet ek. It wichtichste is, haver binne sûn en hat in protte fiedingsfoardielen.
huning is goed foar de hûd
D'r binne lykwols in soad wurkjende minsken dy't havermiel hawwe foar it iten, om't se ek ljocht en maklik te fertarjen binne. E kenne allegear it basisrezept foar havermiel dat wurdt taret troch ite waarme molke. Om jo gewichtsverliesrezept noch lekkerder en sûner te meitsjen, hat Boldsky besletten mear yngrediïnten ta te foegjen. Hjir is in ienfâldich en fluch oaterrezept dat wurdt taret mei haver, molke, droege fruchten en wat lekkere fruchten. Sjoch ris..
Havermout mei fruchten: resept foar gewichtsverlies
Tsjinnet: 1
Tariedingstiid: 10-15 minuten
aktivearre houtskoal poeder foar hûd
Yngrediïnten
- Haver - 1 beker
- Ierdbeien - 4-5 (snien of yn 4 helten snien)
- Apple- 1 (chopped)
- Banaan- 1 (chopped)
- Amandelen - in hantsjefol
- Walnoten- 3-4
- Druiven- 1tsp
- Sûker 1tsp
- Molke- 1 beker
Proseduere
- Yn in djippe boaiem panne, sied de molke en add sûker.
- Roer oant de sûker oplost. Foegje no de haver ta. Stirje en siedzje sawat 4 minuten.
- Foegje de oerbleaune yngrediïnten ta, nammentlik ierdbeien, appel, banaan en ming goed,
- Garneer mei walnoten, rozijnen en amandelen.
De oatmeal mei fruchten is klear om te iten. Tsjinje it fuortendaliks.
