Yn dizze skriklike en ûnfoarspelbere tiid is ien ding wis: wy hawwe noait hurder wurke om oanwêzich te wêzen en foar it momint te libjen. Dochs kin dat lestich wêze om te berikken, en dêrom binne wy gelok dat Jay Shetty, in eardere muonts dy't meditaasjeguru waard, syn tsjinsten op it stuit fergees oanbiedt.
Begjin 20 maart hat Shetty deistige meditaasjes live streamd oer syn Facebook , Instagram en Youtube kanalen. Elke sesje is mar 20 minuten lang en d'r sille yn totaal 20 sesjes wêze. (Jo kinne opnij spielje foar alle sesjes dy't jo hawwe mist gewoan troch Shetty's te kontrolearjen YouTube side .)
Wat te ferwachtsjen? Njonken Shetty's karakteristike kalmte en goede enerzjy, sil hy jo de romte jaan dy't jo nedich binne om jo eagen te sluten, te fokusjen op deistige befestigingen en los te meitsjen fan 'e stress, druk en krêft fan' e wrâld dy't om jo hinne draait. Wy testten de earste sesje en fielden ús hast fuortendaliks mear sintraal en in bytsje mear ree om de dagen - en emoasjes - dy't foarút lizze ûnder te gean.
Wat de bêste tiid oangiet om yn te stimmen, sil Shetty alle dagen om 12:30 oere livestreamen. ET (9:30 oere PT). Jo kinne ek syn siden folgje en oanmelde om notifikaasjes te ûntfangen om te soargjen dat jo net misse om him yn realtime te fangen.
Ommers, ien foet foar de oare set begjint mei ien hiel wichtich ding: Djip sykheljen. (Jo hawwe dit.)
hierpakken foar hiergroei
