Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Hawwe jo leaver hin sûnder hûd? Mar ûndersikers sizze dat hinhûd goed is. De measten fan ús tinke dat it bloeddruk, cholesterolnivo kin ferheegje en sels it risiko fan hertproblemen ferheegje.
Fansels is moderaasje de kaai. As jo genietsje fan hynderhûd binnen limiten, dan skea it de sûnens net.
Lês ek: Is Broiler Chicken Unhealthy?
En it leveret ek beskate foardielen foar de sûnens. Hjir binne wat feiten dy't ferklearje wêrom't hûdeskin net safolle hoecht hoecht te wurden.
Feit # 1
As it giet om fet, komt in ounce hûd mei 8 gram ûnfersadere fet en 3 gram sêdde fet.
Feit # 2
Hokker soarte fet is der yn 'e hûd? It is foaral mono-ûnfersadere fet (oleic acid). Matige nivo's fan mono-ûnfersadere fet kinne cholesterolnivo omleech bringe. Dat, it kin it risiko fan beroerte en hertoanfal minimalisearje. It regelt ek hormonen.
Lês ek: Is Paneer goed as min?
Feit # 3
Hawwe jo soargen oer kaloryen? No, it kaloriferskil tusken hûd sûnder hûd en hin mei hûd is net sa grut. It befettet gewoan in pear ekstra kaloryen.
Feit # 4
In oar foardiel is dat it fleis minder oalje nimt as de hûd oan is. Kip sûnder hûd nimt mear oalje op.
Lês ek: Hoe kinne jo jo spieren fiede?
Feit # 5
Mar is it goed om tefolle fan hinhûd te iten? No, net. Oermjittige konsumpsje kin ûntstekking feroarsaakje. Moderaasje is wichtich.
Feit # 6
Kip mei hûd foldocht jo mear en fermindert dêrtroch krewearjen. Yn guon kin it ek sûkerferlies ferminderje wat in goede saak is!
Lês ek: 10 redenen om aaien te iten
Feit # 7
As jo it mei hûd ite, frette it net oant it punt dat de hûd te krokant is. Verkoolde hûd hat lege fiedingswearde en is ek skealik foar sûnens.
Lêze: Hoe kinne jo huning brûke om glimmende hûd gewoan yn 5 dagen te krijen?
