Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- BSNL ferwideret ynstallaasjekosten fan breedbânferbiningen op lange termyn
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
As in persoan foar it earst net fegetarysk iten yt, begjint hy / sy normaal mei hin. Net allinich is kip feilich iten om te begjinnen, it is ek heul sûn. Kip kin sûn as ûngesûn wurde neamd, ôfhinklik fan 'e manier wêrop it wurdt kocht. Fried chicken hat fansels gjin sûnensfoardielen, mar gekookte hin mas in protte.
Likegoed hat de frisheid fan hin ek ynfloed op syn sûnensfoardielen. Beferzen hin is net sûn, om't it in protte konserveringsmiddelen hat. Mar farske hin is fol mei sûne aaiwiten. Om jo libben makliker te meitsjen, hawwe wy guon fan 'e meast wichtige foardielen foar sûnens fan it iten fan hin neamd. Besjoch it..
1. Bouwe spieren: Kip is meager fleis. Dit betsjut yn prinsipe dat it lytse fetten en in protte aaiwiten hat. Minsken dy't besykje om bulk oan har spieren ta te foegjen, ite in soad gekookte hin.
2. Fergruttet appetit: Kip hat sink dat helpt om in sûne appetit te behâlden. In kom mei dampende hinnesop kin de smaak fan jo mûle feroarje.
3. Hâld bonken sûn: Kip hat fosfor dy't tegearre mei kalsy jo bonken sûn hâldt. It kin goed wêze foar froulju dy't gefoelich binne foar swakke bonken.
4. Heart Healthy: Kip hat cholesterol, mar it hat ek niacine dat helpt om cholesterol te ferleegjen. Dus as jo meager stikjes hin kieze en it hawwe sûnder oalje of bûter ta te foegjen, is it hert sûn.
5. Ferbetteret de ymmuniteit: Kip hat in protte spoarmineralen deryn dy't in ympuls jaan oan it ymmúnsysteem. Meastentiids is gekookte hin yn pepersop ek goed om kâld te bestriden.
6. Helpt bern groeie: Chicken is ien fan 'e bêste iten foar groeiende bern. Kip hat in soad aminosoeren dy't it bern helpt grutter en sterker te wurden.
7. Besuniget risiko op artritis: Kip is ryk oan in mineraal dat selenium hjit. Dit selenium snijt it risiko op it ûntwikkeljen fan artritis yn lettere stadia fan it libben.
8. Ferlicht stress: Kip hat fitamine B 5 as pantoteenzoat dat in kalmerend effekt hat op 'e senuwen. Dus as jo stresst binne, neat as grilled kip om út te kuoljen.
iis jierdei taart
9. Ferleget Rick Of Heart Attack: Kip snijt it risiko op hertoanfallen omdat it ryk is oan fitamine B 6. Dizze fitamine ferleget de nivo's fan homocysteine. As jo homocysteine hawwe, kin it hertstilstân feroarsaakje.
10. Kalmeert PMS-symptomen: Kip hat magnesium dat jo kin helpe mei pre-menstruaasjestress. De magnesiumnivo's yn jo bloed ferminderje krekt foardat jo jo perioade hawwe. So kompensearje troch wat blanchearre hin te hawwen.
11. Spikes testosteronnivo's: Kip hat spesjale sûnensfoardielen foar manlju. Dit komt om't sink yn hin helpt om de nivo's fan testosteron (manlik hormoan) te regeljen.
Dit binne guon fan 'e libbensbelangste sûnensfoardielen fan it iten fan hin. Koek kip op sûne manieren, sadat jo kinne genietsje fan al har foardielen.
