Boarne: 123RF De simmer is oankommen, en sa simmer-relatearre hûdproblemen . Binne jo hieltyd útbrekke, wurch fan it smoargens en dat jo hûd sa no en dan fet wurdt? Do bist net allinnich. It goede nijs is dat jo yn 'e simmer sa natuerlik foar jo hûd kinne soargje as jo wolle, op oare tiden yn' t jier. Fersoargje jo hûd yn 'e simmer natuerlik komt net mei in grutte to-do list, gewoan in tweak hjir en dêr en jo binne klear. De hurde UV-strielen dy't jo wiene fuort te rinnen hat gjin respite, lykwols, slot dyn skincare routine dat sil jo feilich hâlde fan 'e strielen en útslach!
Lês fierder om te witten hoe't jo kinne fersoargje de hûd natuerlik yn 'e simmer .
ien. Bliuw Hydrated Yn Simmer
twa. Reinigje jo gesicht regelmjittich yn 'e simmer
3. Konsumearje frisse fruchten yn 'e simmer
Fjouwer. Ferjit net yn 'e simmer te hydrateren
5. Besykje natuerlike remedies yn 'e simmer
6. Brûk plantaardige skins as gesichtspakketten yn 'e simmer
7. FAQs
Bliuw Hydrated Yn Simmer
Boarne: 123RF De meast krúsjale faktor oan soargje foar dyn hûd yn 'e simmer is fansels om te soargjen dat jo fan binnenút goed hydrateare binne. Regelmjittich en genôch yntak fan wetter is it antwurd op goede en gloeiende hûd . Wetter spoelt út gifstoffen út it bloed en dyn spijsvertering systemen . Dit, op syn beurt, foarkomt it foarkommen fan hûdomstannichheden lykas jeuk, akne, eczeem of psoriasis. De nedige yntak fan wetter moat oeral tusken 4 - 8 liter wetter wêze. Jo kinne ek jo floeibere dieet ferheegje lykas sappen, gearomatiseerde simmer drinks , Fruit sappen dy't yndirekt floeibere yntak yn jo dieet ferheegje en jo ek fiede mei fiedingsstoffen.
Reinigje jo gesicht regelmjittich yn 'e simmer
Boarne: 123RF Gjinien kin beklamje genôch op it feit oan hâld dyn hûd skjin . Simmer komt foaral mei syn pakket. Sweet of talgfoarming kin ferneatiging meitsje op jo hûd lykas it is. Blackheads, whiteheads, puistjes en sels pigmentaasje kinne ferneatigje jo hûd sûnens - de earste stap om jo gesicht en nekke regelmjittich te waskjen mei kâld wetter. Waskje dyn gesicht mei in myld, sulfaatfrije reiniger as jo fan bûten thúskommen binne of gewoan mei kâld wetter tapje as jo thús binne en kleverich fiele. Dit proses sil strip dyn hûd fan it kleverige, smoarge smoargens dat komt tegearre mei stof ûnsichtber mei it bleate each.
Konsumearje frisse fruchten yn 'e simmer
Boarne: 123RF Fruchten komme super fol mei de rykdom oan anty-oksidanten, vitaminen en mineralen dy't nedich binne foar foarsjen fereaske cushioning oan jo hûd . Konsumearje Vitamine C rike fruchten lykas sinaasappels, swiete citroen, kiwi, mango, papaya, aardbeien, bosbessen, en ananas. Vitamine C fersterket en is nedich om kollagen te produsearjen - it proteïne ferantwurdlik foar de struktuer en elastisiteit fan jo hûd. Konsumpsje fan sokke fruchten sil jo op mear manieren profitearje as ien. Soarch nei jo hûd wurket beide manieren - yntern en ekstern. It is like essinsjeel om jo ynderlike systeem skjin te hâlden en frij fan gifstoffen as it is om skjin te bliuwen fan bûten.
Ferjit net yn 'e simmer te hydrateren
Boarne: 123RF Elk hûdtype hat hydratatie nedich . Droege hûd kin liede ta jeuk en oare hiel ûngemaklike hûd omstannichheden, hoewol't se binne net hiel skealik. De hûd hat focht nedich om har reparaasjetaken út te fieren. Dêrom, soargje dat jo jo hûd deistich hydratearje nei it baden en foar it sliepen gean. Jo hûd ûndergiet konstant regeneraasjeproses dat makliker sil wêze as genôch hydrateare. Brûk in hydraterende, hyaluronic acid of Fitamine C infused moisturizer of serum dat sil de hûd de tawijde hoemannichte wetter en hydrataasje jaan.
Krystlieten foar bern list
Besykje natuerlike remedies yn 'e simmer
De bêste manier om fersoargje jo hûd yn 'e simmer fansels is troch ek yn te jaan jo hûd behannelje mei selsmakke natuerlike remedies . Jo keukenpantry hâldt krekt safolle yngrediïnten.
Hjir binne trije frisse, natuerlike detoxifiers dy't sille profitearje fan jo hûd in lange wei:
Komkommersap
Boarne: 123RF Komkommer is fol mei caffeic acid, en Vitamine C en dus is de bêste weddenskip foar in simmer skincare routine . Foegje wat citroenschil, munt, wetter en ming it yn in itenprozessor. Foegje wat blokjes iis ta en hawwe it op in lege mage. It sil fungearje as in poerbêst coolant it bringen fan de waarmte dy't jo lichem mooglik makke hawwe. Dizze temperatuerregeling fan jo lichem soarget derfoar dat jo hûd net útbrekt en hâldt it soepel en hydratisearre .
Foai: Jo kinne ek oanfreegje komkommersap direkt op jo gesicht en waskje it nei 20 minuten.
hoe't jo thús puistjes natuerlik ferwiderje
Karela Juice
Boarne: 123RF In geweldige boarne fan Vitamin A, it is bekend om jo eagen en hûdsûnens te ferbetterjen. It fjochtet de kimen en baktearjes dy't gifstoffen út jo spijsverteringssysteem spoelen en befoarderet goede hûd en immuniteit. It helpt ek jo bloeddruk te regeljen en makket it as in algemien sûnensdrank. Konsumearje it op in lege mage jout de bêste resultaten te behâlden en ûntwikkelje in sûne en gloeiende hûd yn 'e simmer natuerlik .
Foai: Grind bittere goune en neem blêden tegearre en brûk it as in gesicht pack. It sil regelje akne sûnder spoaren efter te litten.
Buttermilk
Boarne: 123RF In gleske koele karnemelk garnished mei mint blêden, griene chili, lytse swarte piper en coriander blêden blykt te wêzen in grutte simmer drankje, mar mei in protte foardielen. Beladen mei melkzuur, it wurket nei ferjonging fan deade hûdsellen en jout tekstuer oan jo hûd. Asto bist lijen fan ferskate hûd leed as flekken, acne merken , siedt en sels pigmentaasje, it konsumearjen fan bûtermilk kin helpe om de oarsaak fan 'e woartel te fjochtsjen. Om't dit lykwols natuerlike remedies binne, sil it tiid duorje om resultaten te sjen. Mar as jo lichem der ienris oan wend is, sille jo de feroaringen stadichoan fernimme.
The Crown seizoen 2 ôflevering 10
Brûk plantaardige skins as gesichtspakketten yn 'e simmer
Boarne: 123RF Faak krije jo fegetaryske peels, wylst jo foar it koken meitsje. It is in foaropstelde idee dat peels gjin fiedingsstoffen of hûdbehanneljende yngrediïnten befetsje yn ferliking mei de wichtichste frucht / griente. Krektoarsom, in protte griente of fruit hawwe mear fiedingsstoffen yn har skelpen as yn it fleis sels. Tomato, bygelyks, is in poerbêste antioxidant, om't it lycopeen hat. Op deselde manier binne grienteeltsjes fan ierappel, sipel, wortel, papaya, en mango, oranje guon fruchten en grienten wêrfan de skelpen binne laden mei skin-voedende fiedingsstoffen .
FAQs
Hoe kin ik yn 'e simmer natuerlik foar myn hûd soargje?
Boarne: 123RF Hâld jo oan in routine dy't jo hawwe folge. Bemuoie jo hûdsoarchroutine net en yntrodusearje produkten dy't jo hûd net earder waard ûnderwurpen. Soargje derfoar dat jo hâld jo hûd skjin en mije vette iten intake. Dit sil behâlde de sûnens en tekstuer fan jo hûd .
Wat moat ik tapasse op myn gesicht yn 'e simmer?
Boarne: 123RF Hâld jo routine sa ienfâldich mooglik. It antwurd is om in natuerlik en vitamine ryk dieet te folgjen. Drink wetter op regelmjittige yntervallen, en scrub dyn gesicht twa kear yn de wike. Jo kinne ek ien kear yn 'e wike in lichemsscrub brûke om deade hûdsellen te ferwiderjen dy't de neiging hawwe om oer jo hûd te sammeljen, en foarmje in laach. Tapasse in mild hydraterende lotion foardat jo op bêd gean en nei it wassen fan jo gesicht. As jo út weagje, ferjit dan net in sinneskerm oan te passen dat past by jo hûdtype.
Wat is de bêste metoade om hûd sûnens yn 'e simmer natuerlik te behâlden?
Boarne: 123RF Nei behâlde hûd yn 'e simmer natuerlik hinget foaral ôf fan it type hûd dat jo hawwe. As dyn hûd is gefoelich , Jo moatte safolle mooglik fuortgean fan UV-strielen. Draach sinnebril of bedek jo gesicht mei in sjaal om de hurde strielen te foarkommen. As dyn hûd is fet , soargje derfoar dat jo tefolle oalje-yntak foarkomme en elke dei in CTM-routine folgje. Brûk in toner as in astringent om oerstallich smoargens ôf te nimmen dat noch bliuwt nei it wassen fan jo gesicht. Ferjit net om hydratearje dyn hûd , dat is it meast wichtich aspekt fan skincare .
Lês ek: Fitamine C-ynfusearre serum is it antwurd op in goed hydrateare hûd, sizze saakkundigen
