Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Ea besocht gesichtsmassaazje? As jo wolle ljochtsje, dan moatte jo.
Lichemassaazjes en hollemassaazjes binne mienskiplike manieren om ússels te verwennen dat wy sa no en dan genietsje. Nei in goede massaazje fielt ús lichem frisse en ferjongere. Fielst net dat jo gesichtshûd itselde foarrjocht nedich is?
Gesichtsmassaazje is hjoed de dei in heule trend wurden yn hûdsoarch. It liket derop dat elkenien it besiket en it leaf hat. En as it giet om gloeiende hûd, kinne jo de goede âlde gesichtsmassaazje net ferslaan. Massearjen fan jo gesicht helpt jo hûd om te stressjen fan alles wêr't it troch de dei oan wurdt bleatsteld. It fersterket de bloedsirkulaasje yn it gesicht om de hûd te ferjongjen en alle gifstoffen te ferwiderjen, wêrtroch jo mei frisse en gloeiende hûd bliuwe.
In pear minuten fan gesichtsmassaazje kin elke dei in lange wei gean om it uterlik fan jo hûd te ferbetterjen. Massearjen fan it gesicht wurket ek geweldig om de iere tekens fan fergrizing fan 'e hûd te foarkommen.
partij aktiviteiten foar folwoeksenen
Hjoed nimme wy jo troch in ienfâldich en effektyf gesichtsmassaazjeproses foar gloeiende hûd. Hjir geane wy!
Begjin mei skjinne hannen
Foardat jo begjinne mei jo gesichtsmassaazje, is it wichtich dat jo jo hannen skjinmeitsje. Us hannen komme troch de dei yn konstant kontakt mei ferskate baktearjes hotspots. Jo wolle dizze skealike baktearjes net oerbringe nei jo gesicht. Bakteriële besmetting kin breakouts en in protte oare hûdproblemen feroarsaakje. Dus, waskje jo hannen foardat jo begjinne.
ferskate soarten yoga mei foto's
Waskje dyn gesicht
De folgjende stap yn ús prep-proses is jo gesicht waskje. Brûk in sêfte reiniger om jo gesicht te waskjen en te droegjen. Dit soarget foar in skjinne basis foar jo om te begjinnen mei jo gesichtsmassaazje en ferleget de kâns op breakouts.
Neidat jo gesicht is wosken, tikje jo fingertoppen sêft oer jo gesicht. Tikje jo fingertoppen rap en trommelje it allegear oer jo gesicht. Dit waarmt jo hûd op en bereidt it foar foar de gesichtsmassaazje.
Begjin massearjen fan jo foarholle
Nim no, om de gesichtsmassaazje te begjinnen, wat moisturizer en wrijf it tusken de fingertoppen fan jo beide hannen. Breng de moisturizer op jo foarholle oan en massearje jo foarholle in pear minuten yn sigzagbewegingen. Massearje jo foarholle no noch in pear minuten yn sirkulêre omheechbewegingen. Fokus op it gebiet tusken jo wenkbrauwen. Dat is wêr't de moaie rigels binne. Massearjen fan 'e foarholle ûntspant jo en makket jo hûd glêd.
Ferhúzje nei de sydkant fan jo timpel
De tekens fan fergrizing fan 'e hûd wurde earst sjoen op' e bûtenhoeke fan jo eagen en de kanten fan jo timpel. Dus, wylst jo massearje, spesjaal omtinken jaan oan dit gebiet. Nim in bytsje mear moisturizer as jo nedich binne en ferpleatse jo fingertoppen fan jo foarholle nei de kanten fan jo timpel.
Begjin it gebiet sêft te drukken en ferpleatse jo fingertoppen yn sirkelbewegingen mei de klok mei. Dit sil jo bloedsirkulaasje ferbetterje, de hûd ferjongje en de kâns op fine linen en rimpels ferminderje. Trochgean mei massearjen foar sawat sekonden, nim in pear sekonden pauze en massearje opnij. Werhelje dit proses 3-4 kear.
Tiid foar ûnder eagen
No is it tiid om te gean mei it puffige gebiet ûnder de eagen. It gebiet ûnder de eagen is de earste dy't jo wurgens en ûngewoane skinsoarchroutine wjerspegelt. Massearjen fan it gebiet helpt de bloedsirkulaasje te stimulearjen en de puffiness foar in grut part te ferminderjen.
Nim wat moisturizer en pas it ûnder jo eagen oan. Brûk no jo middel- en ringfinger om te massearjen ûnder jo eagen yn sirkelbewegingen dy't in 'U' foarm meitsje. Om't jo heul ticht by jo eagen binne, wês heul sêft en pas gjin ekstreme druk út ûnder de eagen. Massearje sawat 3-5 minuten ûnder jo eagen.
Massearje it gesicht
Ferhúzje nei jo wangen, stipje in romme hoemannichte moisturizer op jo wangen. Pleats jo fjouwer fingers oan wjerskanten fan jo gesicht en begjin jo gesicht te massearjen yn sirkulêre bewegingen. Begjin fan it sintrum fan jo gesicht bewegen nei bûten. Dizze sirkulêre beweging nei bûten helpt de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en tilt jo gesicht op. As jo it in pear minuten massearje, foeget jo wangen in prachtige gloed en rôze tint oan.
Trochgean mei massearjen fan jo gesicht foar sawat 5-10 minuten.
Einigje mei jo kaakline
As lêste, litte wy it machtige dûbele kin oanpakke, sille wy? Sjoch nei boppen, breng de moisturizer oan op jo kaakline en brûk jo fingertoppen om jo kaakline en hals te massearjen yn delgeande bewegingen. Begjin fan 'e punt fan jo kaakline en sleep jo fingers by jo nekke nei jo sleutelbeen. Dit helpt jo nekke te ûntspannen en jo hûd oan te spannen. Massearje jo nekke 5-6 minuten.
u layered haircut werom werjefte
En jo binne dien. Dit heule proses sil jo sawat 15-20 minuten duorje. Jo teminsten ien kear yn 'e wike in gesichtsmassaazje jaan ferbetteret jo uterlik fan' e hûd en foeget jo gesicht in sûne gloed ta. Alles wat jo nedich binne is in moisturizer en jo binne goed om te gean. Dat, wat wachtsje op? Transformearje jo hûd mei dizze ienfâldige en effektive gesichtsmassaazjerutine.
