THÚSREMEDIES OM SNEL FAN KNIEPINE ÔF TE KOMMEN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Foar snelle warskôgingen Ynskriuwe no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingen

Just yn

6 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
7 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
9 oeren lyn Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
12 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Fersteuringen genêze Fersteuringen Cure oi-Staff By Ipsa Sweta Dhal op 20 desimber 2017

Knierpine is in heul foarkommende tastân dy't bestiet ûnder in bepaalde befolking. It kin wurde feroarsake troch in sportblessuere of troch de reguliere wearze fan it deistige libben.

Earder wie kniepine allinich foarkommen ûnder de âlde befolking fanwegen artritis, dat is in tastân wêryn de synoviale floeistoffen opdroegje fanwegen âlderdom.

Mar sjoen de sittende en ungesonde libbenswize dy't minsken tsjintwurdich liede, binne dizze komplikaasjes ek yn 'e jongerein krûpt.

De knibbel is ien fan 'e meast komplekse gewrichten yn it lichem en stipet letterlik it heule lichem en helpt yn lykwicht.

list mei romantyske Ingelske films

Kniepine kin in soad oerlêst bringe yn jins libben en as it net betiid wurdt behannele, kin it in groanyske kwestje wurde.

Hjir binne wat nijsgjirrige en nuttige hûsmiddels om knierpine kwyt te reitsjen.

# 1 Ferheegje de wortelinname

Woartels wurde breed brûkt yn Sineeske tradysje om gewrichtspine yn 'e knibbels te genêzen. Wortelen binne in heul essensjele boarne fan glêstried en fiedingsstoffen en kinne enoarm helpe by it ferminderjen fan 'e pine. Raspe gewoan 2 woartels en mingje it mei sitroensop om it rau te konsumearjen of in natuerlik woartelsop te hawwen. It is heul foardielich foar ligament sûnens.

# 2 Mear wetter drinke

Wetter is it wêzentlikste elemint dat minsken nedich binne, fansels nei loft. Ien glês wetter kin wûnders dwaan oan jo lichem en algemiene sûnens. Juste wetterynhâld is essensjeel yn ús lichem foar it smearjen en glêdjen fan it kraakbeen om 'e knibbel. Wetter makket ek in goede sirkulaasje fan bloed en fiedingsstoffen om ús knibbel effektyf te berikken.

# 3 Sipels

Sipels hawwe anty-inflammatoare stoffen dy't helpe om de pine yn 'e knibbelgewrichten te ferljochtsjen. It helpt ek by it stimulearjen fan de ymmuniteit fan it lichem. De swevelynhâld yn 'e sipel helpt by it ferminderjen fan' e pine om 'e knibbelgewrichten.

# 4 Massearje jo knibbel

Massearjen is in heul goede boarne om stress en pine te ferljochtsjen yn elk lichemsdiel. As jo ûnthâlde dat jo beppes har gewrichten en bonken massearje mei ferskate geunstige oaljes, is de iennige reden om it sûn te hâlden. Massearjen helpt by juste sirkulaasje en smering fan 'e gewrichten, wêrtroch de pine wurdt fermindere.

# 5 Yoga

Yoga is de ieuwenâlde oefenmetoade dy't tûzenen minsken folgje oer de heule wrâld. De technology mei dûbele foardielen jouwt jo in sûn lichem en geast. Doch wat knibbelfreonlike asanas dy't net in soad druk op 'e knibbel sette, wat dêrtroch sil helpe by it ferlichten fan' e pine.

20 Ungelokkige foardielen foar sûnens fan yoga foar jo sûnens.

# 6 Kokosoalje oalje tapasse

Kokosnút hat yn 't algemien in protte foardielen en de oalje wurdt ekstraheare is heul essensjeel foar it behanneljen fan ferskate sykten. Verwarmen ien kopke kokosolie oant it myld waarm is en massearje jo knibbel dermei. It fungeart as pynstiller en stimulearret in bettere bloedstream om 'e gewrichten.

# 7 Bathua-blêden (Fat-Hen)

Nim in hânfol bathua-blêden en ferpletterje it oant jo der wat sop út kinne helje. Konsumearje dit op deistige basis, lege mage is foarkar, om wat ferromming te jaan fan 'e pine dy't de knibbels feroarsaakje!

# 8 Molke- en kurkuma-poeder

Kurkuma is it favorite krûd fan alle Yndiaanske memmen, om't it geweldige desinfektearende eigenskippen hat om hast alles te genêzen. It kin wurde tapast as konsumeare om de bêste resultaten te krijen. Ming in pear oseaapjes kurkuma yn in glês molke en drink it alle dagen foar de bêste resultaten.

# 9 Fenegriek siedpasta

Fenugreek hat, lykas kurkuma, in protte medyske wearden. Roast in pear oseaapjes fan dizze siedden en ferpletterje se. Mingje se mei wetter om in goede pasta te meitsjen en tapasse it op it pine-gebiet om fuortendaliks reliëf te krijen.

# 10 Kurkuma en gembertee

Kurkuma en gember binne beide anty-inflammatoire fan aard, wat betsjut dat se beide kinne fungearje as in geweldige agint om de pine kwyt te reitsjen. Se binne in geweldige boarne om de pine te genêzen feroarsake troch artritis. Kurkuma befettet curcumin dat helpt om pine te ferljochtsjen. Siedje 3 kopkes wetter en foegje der gember en kurkuma oan ta. Konsumearje dit drank om effektive resultaten te sjen.

# 11 Soak yn Epsom sâlt

Lykas jo moatte hawwe sjoen, helpt in swolm en pynlike skonk yn sâlt wetter trochwetterje by it ferminderjen fan 'e swelling en lindert pine, op deselde manier hat Epsom sâlt hege hoemannichten magnesiumynhâld dy't helpt om chronike knierpine te ferminderjen. Foar effektive resultaten, wekker it pynlike gebiet sawat 15-20 minuten.

# 12 Jou jo magnesiuminname op

Magnesium helpt by it ferleegjen fan de biogemyske reaksjes yn ús lichem. Op dizze manier sille de pine-receptors soart wurde ferdôve en helpe by it omgean mei chronike pine om 'e knibbels. It kin ek helpe om de spieren en senuwen te ûntspannen. Magnesium-yntak kin ek bonktensiteit en algemien wolwêzen fan 'e bonken stimulearje.

# 13 Virgin Olive Oil

Olive oalje helpt by it kalmerjen fan it pynlike gebiet en ek by it leverjen fan smearing oan 'e gewrichten. It befettet oleocanthal dat kin helpe om pine te ferminderjen. Jo knibbel regelmjittich massearje mei olivenoalje kin helpe om de pine te ferljochtsjen.

# 14 Dandelion Leaves

Allegear hawwe wy ien fan dy blaasd doe't wy bern wiene. It is goed om te witten dat de blêden fan 'e plant foardielich kinne wêze foar omgean mei chronike pine. Se omfetsje vitaminen A en C dy't helpe by it reparearjen fan 'e skansearre weefsels. De blêden binne ek anty-inflammatoir fan aard, sadat se helpe om te gean mei chronike pine.

# 15 Blackstrap melassedrank

Molasse befettet in soad fiedingsstoffen lykas kalium, kalsium en magnesium dy't tige geunstich binne foar ús sûnens. Se kinne brûkt wurde om symptomen fan artritis te behanneljen en bettere senuwfunksjonearjen en sterker bonken te regeljen. Verwarmen 2 kopkes wetter en foegje 2 tl molasse ta om it drank te meitsjen en konsumearje it op deistige basis foar effektive resultaten.

# 16 Wite wylgebeam

Wite wylge is ek bekend as de natuerlike aspirine fanwegen de pineferlizzende eigenskippen. De salisine-ynhâld makket it de natuerlike aspirine, dy't dêryn ek in aktyf yngrediïnt is. Siedje in pear kopkes wetter en foegje 3 tsp wyt wylgenbastepoeier ta om de tee ta te rieden. Drink dit twa kear deis foar effektive resultaten.

# 17 Oefening

Knierpine kin wurde ferljochte troch milde oefening te dwaan dy't net te folle druk op 'e knibbels leit. Oefening sil helpe by it ferminderjen fan de styfens en pine yn 'e knibbel. Ofsjoen fan dat, sil oefening ek helpe om dizze ekstra pûnen te ferliezen en op in manier minder druk op 'e knibbel te lizzen foar lichemsstipe.

is amla goed foar acidity

# 18 Pepermunt En Eucalyptus Oalje

Eucalyptus hat pineferljochtsjende kwaliteiten dy't helpe om chronike knierpine te behanneljen. It sil ek helpe om it ûngemak om jo knibbels te ferleegjen. Brûk dizze oaljes geregeld om effektive resultaten te krijen.

# 19 Dates

Datums binne ryk oan fitaminen A, B en C. Se befetsje ek mineralen lykas izer en fosfor. Dêrom meitsje se de bêste droege fruchten om te knibbeljen en te behanneljen en by it ferljochtsjen fan 'e stress.

# 20 Juniper Berry Tea

Dizze tee befettet terpinen-4-ol dy't helpt om pine en stress te ferljochtsjen. It regelmjittich konsumearje helpt by it ferminderjen fan it ûngemak dat wurdt feroarsake troch knibbelûntstekking. Meitsje dit net as jo swier binne.

Dit binne in pear maklike en natuerlike remeedzjes dy't jo thús kinne besykje om de chronike of milde knierpine te ferlichtsjen dy't jo ûngemak feroarsaket.