Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Binne jo wurch fan it iten fan 'e smaakleaze broccoli en stinkende koal? Chuck it en folgje in lekker dieet dat jo fiele sil dat jo net in protte offerje.
hoe sneller dik en lang hier te krijen
En as jo jo ôffreegje hokker soe oerienkomme mei de lekkere dieetlist, dan is it it woarteldieet.
De readeftige oranje grienten binne swiet genôch om rau te iten, en kinne ek genoat wurde as sop, salade en sop. Jo kinne ek mear kontrolearje op 'e foardielen fan it iten fan woartels hjir deistich.
Se binne fitamine ryk en binne goed foar eagen as hûd. Se binne knapperich as se rau konsumearje en wurde maklik sêft as se mei molke siede. Sjoch efkes om mear te witten oer de sûnensgeheimen fan woartels, kontrolearje it.
Hjir is hoe't worteldieet men helpt sûn te bliuwen en tagelyk gewicht te ferliezen. Sjoch ris.
Fergruttet de ymmuniteit:
No wite jo it geheim efter de leuke kninen. De karoteenrike griente reinigt en ferbetteret it funksjonearjen fan it lichem. It is in poerbêste immunmodulator. Yn termen fan konsintraasje fan beta-karoteen is wortel de twadde nei piper.
Low Carb Diet:
Befettet 10% koalhydraten, fitaminen A, D, E, K, PP, ascorbinezuur, sterolen en lecithine. Dizze vitaminen foarkomme de formaasje fan frije radikalen yn lichem. Karoteen wurdt konvertearre yn fitamine A (antioxidant ryk) mei help fan leverenzymen.
Wortel om sykten te foarkommen:
Foarkomt kardiovaskulêre sykten, katarakt, kanker en atherosklerose. It befettet jodium (harsens iten) en glêstried dy't sille helpe by it delbringen fan fet.
Wortel dieetplan:
Woartels ite foar lunsj en diner sil resultearje yn 3-4 kilo maklik gewichtsverlies. As jo plannen om worteldieet te folgjen, soargje dan derfoar dat jo in pear yngrediïnten opnimme mei woartels, om't it fieding balanseart.
in. Moarnsiten:
Om mei te begjinnen, begjin de dei mei woartelsop / woartelmolkshake. Jo moarnsbrochje kin bestean út salade granen of woartelkrûden
b. Middeisiten:
Middeis kin bestean út toastere bôle mei geraspte woartel, gehakte tomaten, sâlt en piper. In teeleppel bûter kin brûkt wurde om bôle toast. Jo kinne ek de woartelfolje yn siede aaien brûke.
c. Iten:
Diner kin heul ljocht wêze mei woartel- en linze sop. In lyts kopke siedde brune rys mei yoghurt sil mage folje en in befredigjend miel meitsje.
Oefenje:
Tegearre mei it dieet is oefening ek in must as jo sûn wolle bliuwe en tagelyk gewicht ferlieze. In flinke kuier twa kear deis sil stadichoan gewicht bringe. Wortel is it natuerlike gewichtsverlies iten om wat pûnen ôf te meitsjen en yn foarm te kommen.
Lêze: Top 10 dingen om te dwaan as jo leech binne
