ademhalingsoefeningen om buik te ferminderjen
Elkenien wol dikker en langer hier , en wolle jo it ek net? Hawwe jo net ienris winske dat jo Rapunzel oergeunstich wêze kinne op jo lokken?
No, it oanpassen fan jo deistige routine mar in bytsje sil jo ynskeakelje groeie hier flugger . Oft it is mei help fan bepaalde hierprodukten of maskers , of it ferbetterjen fan jo vitamine- en mineralyntak, wy hawwe it allegear foar jo neamd. Dus gean troch, lês en bliuw foar seide, lang, glanzend hier .
ien. Trim faak om hier sneller te groeien
twa. Ferminderje frekwinsje fan kleurjen
3. Borstel dyn hier foardat jo op bêd gean
Fjouwer. Eat rjochts foar hiergroei
5. Bliuw fuort fan styling-ark
6. Net shampoo eltse dei
7. Spoel dyn hier mei kâld wetter neidat jo dûs
8. Wês sêft mei wiet hier
9. Brûk in kessensloop makke fan seide
10. Hoe hurder hier groeie: FAQ's
Trim faak om hier sneller te groeien
In protte hawwe dizze metoade frege, mar it wurket eins! Om jo te hâlden hier sûn , it is it bêste om regelmjittige trimmen te krijen. Wy freegje jo net om te winkeljen fan inches, gewoan in basis trim oan loslitte fan split eintsjes en elimineren breakage. Split eintsjes ferlitte de hier tinner en liede ta ferlies fan lingte, glans en folume. Se beynfloedzje ek de glêdens fan it hier .
FOAI: In trim elke trije moannen wurdt oanrikkemandearre.
Ferminderje frekwinsje fan kleurjen
Wannear't jo geane yn foar in hierkleur behanneling, it hier moat bleken wurde foardat eltse kleur kin wurde tapast op it. Dit bleken proses ferleget de kâns op groeie hier flugger . De hier cuticles wurde skansearre mei bleekmiddel, dy't ek fergruttet it probleem fan breakage en split eintsjes . Eksperts suggerearje dat as jo op syk binne nei groeie dyn hier flugger , opt-out fan gemyske behanneling foar dy perioade.
goede romantyske Hollywood films
FOAI: Regelmjittige oalje sil helpe om hiergroei te ferbetterjen.
Borstel dyn hier foardat jo op bêd gean
Ja, jo binne wurch fan in lange dei, en jo wolle gewoan op bêd, dus it is ferleidend om jo te ferlitten hier ûnfersoarge . Poetse dyn hier foar in pear stroke, lykwols, sil wêze great te ympuls jaan oan de bloedsirkulaasje yn dyn hoofdhuid wylst jo krije wat shut-each. Brûk in brede boarstel dy't by jo hier past, en boarst fuort om de natuerlike oaljes fan 'e hoofdhuid frij te litten.
FOAI: As jo de tiid hawwe, massearje jo hoofdhuid foar in pear minuten ek, om de sirkulaasje better te meitsjen.
Eat rjochts foar hiergroei
Snellere hier groei hinget net allinich ôf fan juste hiersoarch, mar ek fan goede fieding. Neist de produkten op jo hier, is it ek wat jo yn it lichem sette. Foarsjen fan fieding foar hiergroei , Jo moatte fergrutsje protein intake. Dit kin dien wurde mei it juste iten lykas fleis, fisk, peulen, nuten, aaien, en hiele kerrels . Calcium is ek nedich foar flugger hier groei , Dus befetsje in protte aaien, molke en molkeprodukten yn jo dieet. Eksperts advisearje dejingen dy't in fegetarysk dieet ûnderhâlde om in proteïneryk dieet te rjochtsjen foar hier fan goede kwaliteit. It is ek wichtich om vitaminen A, C en E te krijen, mineralen lykas sink en izer, en omega-3 fatty soeren.
FOAI: Meitsje lekkere gerjochten fan proteïne-ryk iten om jo deistige dosis te krijen.
Bliuw fuort fan styling-ark
7 dagen dieetplan om gewicht te ferminderjen
De waarmte fan styling ark lykas blaasdrogers , Curling irons, straightening irons etc skea it hier op in manier dy't beynfloedet hiergroei . It ferswakket ek de stringen, wat liedt ta brekken. Dit soarte hier is ek maklik gefoelich foar frizz.
FOAI: As jo moatte brûk in styling ark , tapasse in waarmtebeskermjende spray foardat jo it dogge.
Net shampoo eltse dei
hoe te genêzen sun tan
Skjin hier is wat elkenien nei stribbet, benammen yn it suterige waar. Om fris te fielen, hawwe wy faaks oanstriid om ús hier elke dei te waskjen, om stof en smoargens kwyt te reitsjen. Mar wisten jo dat it iets is dat hindert snelle hier groei ? Shampoing alle dagen sil it hier útdroegje, wêrtroch it swak wurdt. Ferminderje jo hierwaskregime nei twa of trije kear yn 'e wike. Dit sil natuerlike oaljes tastean om jo follikels te penetrearjen, wat it tiid jout om te hydratearjen en te reparearjen.
FOAI: Ien kear yn 'e wike, genietsje fan in djippe conditioning behanneling oan ferbetterje hier groei .
Spoel dyn hier mei kâld wetter neidat jo dûs
In stoomende dûs sil jo helpe om de wurgens út jo poaren te heljen, mar is min nijs foar jo hûd en hier. Brûk op syn heechst waarm wetter, en op syn minst spielje jo hier mei in lêste beker kâld wetter, of wetter by keamertemperatuer. Dit helpt by it dichtjen fan 'e nagelriemen fan' e hier en sil krêft jaan oan 'e hierfezels.
FOAI: Brûk in drip essensjele oalje yn dizze beker wetter om jo te hawwen hier geurich de hiele dei.
Wês sêft mei wiet hier
De hier fezels kinne maklik brekke as se wiet binne, dus wriuw jo handdoek net krêftich om it te droegjen. Wês sêft mei jo streken, en rin jo handdoek yn ien rjochting - fan woartels oant einen - om it te droegjen. Ek mije poetsen fuortendaliks nei in hier waskje . As jo hier hawwe dat maklik fergriemt, rin dan jo fingers troch wiet hier om it los te meitsjen. Begjin foarsichtich fan 'e úteinen dy't jo stadich omheech wurkje. Yn dit gefal is geduld de kaai, sadat jo net einigje brekke dyn hier .
FOAI: As jo ûnbehannelbere knopen hawwe, kies dan foar in kam mei breed tosken.
Brûk in kessensloop makke fan seide
hiermasker foar sterk hier
No, soene jo net wolle dat wûnders bliuwe wurkje as jo jo skientme sliep krije? It is mooglik om groeie dyn hier flugger by it sliepen . Alles wat jo hoege te dwaan is sliepe op in seide kessensloop, om't de stof makliker is foar hier. It helpt om tangles en brekken te foarkommen. Hoe minder brekke dyn hier ûnderfinings, hoe langer dyn hier sil wêze.
FOAI: As jo ôfhâlde fan elke soart skerm foardat jo op bêd gean, sil it de kwaliteit fan sliep ferbetterje, wat op syn beurt de kwaliteit fan jo hier sil ferbetterje.
Hoe hurder hier groeie: FAQs
Q. Sil it wrijven fan myn hoofdhuid mei essensjele oaljes helpe by flugger hiergroei?
NEI. Ja, yn feite, it wrijven fan jo hoofdhuid mei elke oalje sil de bloedstream stimulearje en hier helpe om natuerlik te groeien. Brûk in drip of twa fan essinsjele oalje mei in basis oalje lykas kâld yndrukt kokosnoot oalje of ekstra virgin olive oalje. Wrijf dit op 'e hoofdhuid en massearje foar sawat 10 minuten. Lit it op syn minst in oere stean foardat it ôfwaskje. As it mooglik is, lit it de hiele nacht stean. Foardielen fan oaljes foar hier :
- Peppermint oalje sil helpe ferbetterjen bloedsirkulaasje.
- Tea tree oalje sil helpe kalmearje de hoofdhuid en soargje foar reliëf fan roos.
- Lemon oalje sil befoarderje sûn hiergroei.
NEI. Using natuerlike hierpakken geregeldwei sil help yn hiergroei . Jo moatte ien fine dy't it meast by jo hûd en hier past. Der binne in protte fariaasjes en fariëteiten a kieze út, ôfhinklik fan de soarte fan hier jo hawwe. Jo moatte de juste miks fine om smoarch en stof te ferwiderjen, de hoofdhuid djip te reinigjen, te helpen by it hydratearjen, ferbetterjen fan hierkwaliteit en hiergroei befoarderje. In protte fan dizze kinne wurde mingd direkt op jo keukenplatfoarm mei ienfâldige yngrediïnten. Nim jo kar fan huning en sitroen oant avokado en oliifoalje , om jo hier yn in koarte tiid te groeien ta syn folsleine potensjeel. Brûk oare natuerlike produkten lykas amla, shikakai, henna, sipelsap, kokosmolke , en sa fierder om jo lokken te fieden en hiergroei te stimulearjen, wylst de algemiene sûnens fan jo hier behâldt.
