Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Knierpine is in slopende tastân. It wurdt feroarsake troch wear en tear fan knibbelgewricht troch fergrizing of wat oare faktoaren. D'r binne wat effektive hûsmiddels foar knierpine dy't jo direkte ferljochting kinne jaan.
fruchten dy't protein befetsje
Knierpine kin barre fanwegen twa redenen. Falske knierpine troch breuken, ligamentferwûnings, ferwidering fan 'e knibbel, ferstuiking en spanning. Knierpine kin ek foarkomme fanwegen medyske omstannichheden lykas artritis. Yn sa'n tastân is d'r ekstreme pine, styfens en swelling yn 'e knibbelgewricht wêrtroch swierrichheid is by kuierjen en stean. Dat wat te dwaan foar kniepine en swelling?
Wat de oarsaak kin wêze fan pine yn 'e knibbel, it kin ús beheine ta ien plak. Besykje ienfâldige hûsmiddels foar knierpine kin magyske effekten hawwe as se regelmjittich wurde folge.
Hoe kin ik kniepine natuerlik genêze? Boldsky dielt mei jo wat effektive hûsmiddels foar kniepine as jo alle medisinen hawwe besocht en dêr noch lêst fan hawwe. Sjoch ris.
Peterselie
It wurdt ek wol ajwain neamd yn Hindi. It hat anty-inflammatoare en anaesthetyske eigenskippen. Sûk jo pine yn 'e waarmte yn waarm wetter dat in pear siedden fan ajwain yn mingd hat. Jo kinne de siedden ferpletterje en de pasta tapasse op 'e troffen gebieten foar direkte reliëf.
Gember
It hat analgetyske en anty-inflammatoare eigenskippen en helpt om gewrichtspine te ferminderjen. Tapasse wat gemberoalje op jo knibbels en massearje it gebiet. Jo kinne ek gemberpasta tapasse.
tips foar gloeiende hûd thús
Eucalyptus oalje
It is maklik te krijen en is in krêftich pijnstillend middel (pynstiller). It hat in ûntspannend effekt op spieren. It fergruttet de bloedstream nei it knibbelgebiet en fermindert dêrtroch ûntstekking en pine. Tapasse dizze oalje direkt op it troffen gebiet en massearje. Dit is ien fan 'e bêste hûsmiddels foar knierpine.
Kamfer oalje
It wurdt ek wol 'kapoor ka tel' neamd yn Hindi. It verlicht effektyf gewrichtspine. It hat in koelingseffekt op 'e hûd en lindert pine troch wat irritaasje op' e hûd te feroarsaakjen. It fungeart as in tsjinirritant. As it wurdt tapast, feroarsaket it ferdôving op it gebiet en verlicht pine.
Kurkuma
It hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't reliëf jouwe oan kniepine en ûntstekking. Dit is ien fan 'e bêste remedies foar kniepine thús
Epsomsâlt (Magnesiumsulfaat)
It hege nivo fan magnesium yn Epsom sâlt verlicht gewrichtspine. It wurdt yn it Hindi ek sendha namak neamd. Doch dit sâlt yn wetter en los it op. Sok de knibbel deryn en pine sil genêzen wurde. Jo kinne sels in bad nimme mei epsom sâlt wetter.
Ekstra jomfruolivenolje
In kombinaasje yn ekstra jomfruolij oalje neamd oleocanthal stopet ûntstekking krekt lykas elke oare pine-moardner. In massaazje mei ekstra virgin olivenoalje kin ûntstekking en gewrichtspine ferminderje.
Paardebloemblêden
It is ryk oan fitamine A en C, en kin helpe om skansearre weefsel te reparearjen. It hat anty-inflammatoare en pineferlizzende eigenskippen fanwegen it linoleïne en linoleïne yn. Jo kinne in tee meitsje fan har blêden of se mei salade hawwe.
surya namaskar foardielen yn it Ingelsk
Pepermunt oalje
Brûk pipermunt oalje oan op 'e troffen knibbel. D'r sil in koeljende sensaasje wêze dy't sil helpe by it ferljochtsjen fan kniepine. Pepermunt oalje is ien fan 'e effektive hûsmiddels foar kniepine.
Gouden rozijnen
Gouden rozijnen befetsje sulfiden (tafoege yn har ferwurking) om har har karakteristike kleur te jaan. Har hawwe jout reliëf fan gewrichtspine.
djippe conditioning foar hier
Ice packs
Iis of kâlde pakjes tapasse om pine en swelling te minimalisearjen. Tapasse it foar 10 oant 20 minuten en trije as mear kear deis. Dit is in direkte remedie foar kniepine thús.
Pektine mei druvesop
Pektine is te krijen yn poeier as floeibere foarm. It is in koalhydraat fûn yn citrusfruchten. Hawwe pektine mingd mei druvesop. Dit sil effektive reliëf jaan fan pine en ûntstekking.
Capsaicin
It wurdt krigen fan chili-piperplanten. It is ek in ûnderdiel fan ferskate massagegels en salven. It hat anty-inflammatoare en pineferlizzende eigenskippen.
Oefenje
Oefening is wichtich foar dyjingen dy't lije oan elke foarm fan styfheit, gewrichtspine as artritis. Oefening sil helpe om gewicht te kontrolearjen, de gewrichtspieren te fersterkjen en har frij te bewegen.
