Hmm, it liket derop dat jo poppe op it stuit yn in transversale posysje is, fertelde myn ob-gyn my tidens de echografie op myn prenatale ôfspraak fan 30 wiken. ik flokte. Lûd. Nei twa moannen fan lokkich hingje yn 'e holle nei ûnderen posysje, wat die se yn 'e hel sydlings? Se soe brek wêze. ik witte it. Ik wist it gewoan.
hoe kinne jo nagels rapper groeie natuerlik
Al dit posysjonearringsguod stiet bekend as foetale presintaasje, en as jo tichtby jo termyn binne, is de manier wêrop jo poppe yn jo uterus leit alles. It hawwen fan in poppe yn 'e broek (kop omheech) of transversale (sideways of diagonaal) posysje let yn' e swangerskip betsjut typysk in automatyske C-seksje. En lykas in protte swiere froulju, die ik NET wol in C-seksje útsein as ik perfoarst nedich om ien te hawwen.
Hoewol myn dokter fersekere my net te panyk en dat de poppe noch genôch tiid en romte hie om har holle nei ûnderen te wikseljen, die ik wat elke normale, type-A-swangere persoan docht: ik begon te googelen sa gau't ik de wachtkeamer rekke .
Underweis nei hûs ûntduts ik Spinning Babys , in searje oefeningen dy't ûntworpen binne om in fetus te helpen de optimale posysje yn 'e liifmoer te finen. Oanmakke troch Minneapolis-ferloskundige Gail Tully, Spinning Babies is in programma dat de poppe stimulearret om te draaien yn - en te bliuwen - yn 'e holle nei ûnderen posysje, wat liedt ta in maklikere berte mei legere yntervinsje.
Hoe binne de oefeningen?
Ik barde te nimmen in HypnoBirthing-klasse op dat stuit, en myn ynstrukteur, in doula, liet ús in pear oefeningen út de Spinning Babies canon. Sels as in poppe gjin stuit wie, moedige se ús oan om de oefeningen elke dei yn ús routine op te nimmen om de poppe te helpen yn (of yn) in optimale posysje te kommen.
Dizze oefeningen omfette op alle fjouweren gean wylst myn man trille myn mage mei in sjaal , op myn kant op bêd lizze wylst draping myn skonk del nei de flier, en mear sjaal jiggling ... op myn kont . In protte oare Spinning Babies-oefeningen binne fergees online te krijen, ynklusyf bekken tilts (wêr't jo jo bekken op en del swaaie op alle fjouweren), en as de poppe koppich yn 'e stuitposysje is en net beweecht, knibbeljend op' e bank, tip dyn romp omheech en eigen , rêstend dyn earmtakken en holle op 'e flier en hingjen út dêr. Der is ek in oefening mei de namme de breech tilt , dêr't jo it mei folgje moatte. En, um, it giet om in strijkplank.
Foar koppige ynbreukgefallen advisearret Spinning Babies it bestellen fan in spesjaal e-boek fan 'e broek, mar in boskje fergese fideo's binne te krijen op' e SB-webside dy't ek adressearje foar it draaien fan in broeksbaby.
Mar wurket ien fan dit guod eins?
Geweldige fraach. Anekdoatysk, ik tink dat jo kinne sizze dat it foar my wurke. Nei in pear wiken fan it oefenjen fan dizze oefeningen (de triljende sjaals groeiden op my en fielden my eins aardich koel), kaam ik werom nei myn ob-gyn foar in echografie en se kundige oan dat de posysje fan 'e poppe net mear dwers wie, mar de holle nei ûnderen ( halleluja !) en bleau sa oant ik berne. Mar soe de poppe dochs sa migrearre wêze, al hie ik de oefeningen net dien? Eventueel. De measte poppen sille nei 34 wiken fan swangerskip yn 'e holle nei ûnderen sitte, neffens it learboek foar ferloskunde Oxorn Foote Human Labour and Birth . En dat is krekt om doe't myn poppe besleat om te flipjen.
Ik ûnderfrege myn mem freonen, en út 'e fiif froulju ik groep tekst mei, twa fan harren hie besocht Spinning Babies oefeningen let yn harren swierens. Myn soan wie breech en myn ferloskundige advisearre Spinning Babies om te besykjen him te kearen, fertelde ien freon my. It slagge net. Se einige mei in C-seksje. In oare freon besocht de oefeningen te brûken om har poppe mei sinnekant omheech te draaien en it die wurkje ... tsien minuten foardat se har dochter levere. Dat wylst wy trije deselde oefeningen diene, hienen wy allegear folslein oare útkomsten.
Wat seit de wittenskip? No, dat is yngewikkeld. D'r binne net in ton fan stúdzjes útfierd oer swangere froulju yn 't algemien, om't medyske eksperiminten op har dwaan is net krekt it feilichste ding yn' e wrâld. Mar yn a Cochrane resinsje dat kombinearret de befinings fan seis stúdzjes, ûndersikers fûnen dat fan 'e 417 froulju dy't waarden hifke, d'r gjin grutte foardiel wie foar posturale ôfstimmingen - lykas de bekkentilt en oare Spinning Babies-oefeningen - en mear ûndersyk is nedich om de effektiviteit te bepalen. Darn.
Binne d'r oare manieren om poppen om te draaien?
Ja, hoewol d'r mar ien is dy't dokters regelmjittich oanbefelje foardat se in C-seksje nimme: in eksterne kefalyske ferzje. Yn prinsipe besiket in ferloskundige de poppe mei syn of har hannen mei de hân te draaien troch fêste druk oan 'e bûtenkant fan' e bult út te oefenjen (en ja, it kin pynlik wêze). ECV wurket in bytsje mear as de helte fan 'e tiid, dus sels as jo akkoard binne om jo dokter dit dwaan te litten, is it noch gjin garânsje. (Myn freon dy't einige mei in C-seksje besocht ek in ECV, sûnder gelok.)
Oare metoaden foar baby-flipping omfetsje kiropraktyske oanpassingen, akupunktur en moxibustion (wêr't in krûd neamd mugwort wurdt wave oer spesifike drukpunten op it lichem). Ien metoade omfettet sels in tas mei beferzen grienten by de holle fan 'e poppe te hâlden yn' e hope dat hy sa ûngemaklik sil wurde dat hy sil beslute om te bewegen. Gjin fan dizze metoaden is bewiisd sa effektyf te wêzen as in ECV.
De ûnderste rigel: Guon ferloskundigen en ferloskundigen dwaan riede oan om de Spinning Babies-oefeningen te besykjen as in manier om de poppe yn 'e optimale posysje te koekjen. [Wy] hawwe riede de Spinning Babies webside foar jierren, sizze de Midwives fan New Jersey , in kollektyf fan seis ferloskundigen. Breech tilts helpe om de hiele poppe nei it diafragma fan 'e mem te ferpleatsen, fuort fan' e beheiningen fan 'e legere uterus en bekken, om de poppe te helpen yn in holle nei ûnderen posysje. Minsken moatte betinke dat de poppe wol syn holle nei ûnderen, sadat hy sil reagearje geunstich op de ekstra keamer.
As jo de tastimming fan jo dokter krije en jo wolle besykje wat bekkentilts, gean dan derfoar. Mar nei in pear wiken kin it tiid wêze om de handoek yn te gooien (eh, trillende sjaal?) En besykje in ECV.
RELATED: Ik haw fideo's fan thúsberte ûntdutsen en se hawwe myn perspektyf hielendal feroare
