7 sûnensfoardielen fan konkordruiven

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Just yn

• 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
• 
• 6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
• 8 oeren lyn Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
• 11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Mis net

• Sport Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
• Auto's Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
• Nijs Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
• Finânsjes Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
• Technology AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
• Oplieding CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
• Reizgje 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april

Concord druven waarden foar it earst kultivearre yn Concord yn Massachusetts, Feriene Steaten, sawat 170 jier lyn. Harren hûden, dy't dik en pears binne, binne it sûnste diel fan 'e frucht. De siedden fan dizze frucht binne grut en heul aromatisch.

Concord druven binne ryk oan essensjele fiedingsstoffen. Se wurde faak brûkt om sop, winen, pasteien, frisdranken, en gelei ta te rieden. Fanwegen har tal fan sûnensfoardielen wurde se faak beskôge as in 'super fruit'. Yn it jier 2011 produsearden de FS mear dan 4 Lakh ton Concord druven.

hoe kinne jo hierferlies stopje en hier natuerlik wer groeie

Nutritional Value Of Concord Druiven

100 g Concord druven befetsje 353 kcal. Oare fiedingsstoffen oanwêzich yn Concord druven binne as folget:

• 3,92 g proteïne
• 82,35 g koalhydraat
• 7,8 g glêstried
• 667 mg kalium
• 59 mg natrium
• 10 mg kalsium

hoe te tie in sarong

Sûnensfoardielen fan konkordruiven

1. Ferbetterje de sûnens fan it hert: Konkord druven befetsje flavonoïden dy't de floeibere bloed ferbetterje. In oare gearsetting resveratrol (polyfenol) helpt by it ûntspannen fan 'e arterijen wêrtroch juste sirkulaasje fan bloed yn it hert mooglik is ^[1] ,

2. Oksidative stress foarkomme: It antyoksidanteigendom fan Concord druven helpt by it foarkommen fan ferskate chronike sykten ^[twa] ,

3. Ferbetterje de ymmuniteit: De phytonutriënten en mikronutriënten fûn yn Concord druven helpe om it ymmúnsysteem sterk te hâlden om te fjochtsjen tsjin ferskate sykten ^[3] ,

4. Ferbetterje harsensûnens: Bepaalde degenerative sykten lykas demintens en Alzheimer hawwe ynfloed op ús ûnthâld. Konsumpsje fan Concord druven helpt by it ferbetterjen fan ús harsensfunksje en ûnthâld ^[4] ,

5. Ferminderje it risiko fan boarstkanker: Resveratrol, in soarte fan polyfenol yn Concord-druven, helpt by it ferminderjen fan it risiko op boarstkanker by froulju ^[5] ,

6. Ferâldere fertraging: De hege hoemannichte anty-oksidanten yn Concord-druven kin helpe by it fertrage fan ferâldering. Se meitsje de hûd skine en binne ek foardielich foar it hier ^[6] ,

glycerine oalje foar hûdferljochting

7. Besitte anty-inflammatoare eigenskippen: De polyfenolen oanwêzich yn Concord druven helpe by it ferminderjen fan 'e inflammatoire antwurd fan it lichem ^[7] ,

Side-effekten fan konkordruiven

Resveratrol yn Concord-druven kin ynteraksje hawwe mei bepaalde medisinen lykas bloedverdunners en net-steroide anty-inflammatoare medisinen en mooglike side-effekten feroarsaakje.

Healthy Concord druven Juice Recipe

Yngrediïnten

• 7-8 pûn fris plukt druven
• In grutte pot
• In grut tsiiskleed

Metoade

• De druven skjinmeitsje en de-stamje.
• Mash de druven mei in ierappelmasker yn in kom.
• Jou de mashed druven yn in grutte pot.
• Op middelgrutte flam, ferwaarme de druven en roer sa no en dan.
• Mash yn it proses it mingsel safolle mooglik.
• Sil it mingsel yn in sopglês mei in tsiiskleed.
• Genietsje fan it sûne Concord druvesop.

1. [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A., & Chen, C. Y. (2015). Concord druvesop polyfenolen en kardiovaskulêre risikofaktoaren: relaasjes mei dosis-antwurd. Voedingsstoffen, 7 (12), 10032-10052. doi: 10.3390 / nu7125519
2. [twa]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M., & Jialal, I. (2002). Fergeliking fan 'e antyoksidante effekten fan Concord druvesop flavonoïden α-tokoferol op markers fan oksidative stress by sûne folwoeksenen. It Amerikaanske tydskrift klinyske fieding, 76 (6), 1367-1374.
3. [3]3. Percival, S. S. (2009). Druifferbrûk stipet ymmuniteit by bisten en minsken. It sjoernaal fan fieding, 139 (9), 1801S-1805S.
4. [4]4. Haskell-Ramsay, C. F., Stuart, R. C., Okello, E. J., & Watson, A. W. (2017). Kognitive en stimmingsferbetteringen nei akute oanfolling mei pearse druvesop by sûne jonge folwoeksenen. Jeropeesk tydskrift foar fieding, 56 (8), 2621-2631. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
5. [5]5. Zhou, K., & Raffoul, J. J. (2012). Potensjele anty-kanker-eigenskippen fan anty-oksidanten foar druven. Journal of oncology, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
6. [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D., & Sadat-Hossieny, S. (2012). Oanfolling fan konkord druvesop en neurokognitive funksje yn minsklike fergrizing. Journal of agraryske en iten skiekunde, 60 (23), 5736-5742.
7. [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B., & Joseph, J. A. (2010). Oanfolling foar konkord druvesop ferbetteret de ûnthâldfunksje by âldere folwoeksenen mei milde kognitive beheining. Britsk tydskrift foar fieding, 103 (5), 730-734.

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side