Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- BSNL ferwidert ynstallaasjekosten fan langduorjende breedbânferbiningen
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Rosacea is in groanyske hûdsoarch dy't wurdt karakterisearre troch ûntstekking, readens fan 'e hûd en hobbels. It beynfloedet de gebieten om jo wangen en noas en feroarsaket flekken, swelling en ûngemak. [1] Faak ferkeard as akne, kin rosacea in boarne wêze fan grutte need. It knoeit mei ús uterlik en skoddet ús selsfertrouwen.
PC: Everyday Health Dizze heul foarkommende hûdsoarch is net ien dy't net behannele wurde moat. De symptomen wurde minder mei tiid en úteinlik fersteurt de tastân jo normale deistige libben. Hoewol d'r gjin genêskunde op himsels is foar rosacea, kinne jo mei dizze hûsmiddels en libbensstylwizigingen dizze tastân perfoarst yn 'e gaten hâlde. Hjir geane wy!
Thúsremedyen foar rosacea op gesicht
1. Aloe Vera
In natuerlike genêzer, aloë vera hat antiseptyske en anty-inflammatoare eigenskippen dy't de readens en ûntstekking fan 'e hûd kinne ferminderje. [twa]
Hoe te brûken
Nim wat aloë vera gel en pas it oan op 'e troffen gebieten. Besykje as mooglik frisse aloë vera-gel út it blêd te skeppen. Lit it 15-20 minuten op jo hûd lizze om te droegjen en waskje it mei kâld wetter. As alternatyf kinne jo ek alle dagen aloë vera-wetter drinke om gifstoffen út jo systeem te spoelen en it genêzingsproses fan jo hûd te begjinnen.
2. Griene tee
Griene tee is in populêr middel foar in protte fan jo grutte hûdproblemen, ynklusyf rosacea. It hat sterke anty-oksidantyske eigenskippen en anty-inflammatoare eigenskippen dy't de ûntstekking fan 'e hûd kinne rêstigje. [3]
Hoe te brûken
arnold schwarzenegger nije film
Brou in kopke griene tee. Neidat it in bytsje ôfkuolt is, hâld it dan yn 'e koelkast. Nim de gekoelde griene tee nei sawat 45 minuten út. Dip in skjin waskhantsje yn 'e tee. Nim no it trochwekke washandje en pas it oan op 'e troffen gebieten, massearje jo gesicht sêft. Lit jo hûd de goedens fan 'e griene tee opnimme.
3. Leafde
Honing is ien fan 'e bêste ferdigening fan' e natuer tsjin droege en yrriteare hûd. De sêftmakende eigenskippen fan huning hâlde it focht opsluten yn jo hûd en de yrritaasje op baai, wylst de anty-inflammatoire en antiseptyske eigenskippen wurkje om de hûd te kalmearjen en de ûntstekking te ferminderjen. [4]
Hoe te brûken
Massearje wat huning op it troffen gebiet foar 3-5 minuten. Lit is yn jo hûd sinke en syn magy noch in heal oere wurkje. Waskje it ôf mei lauw wetter en sjoch jo hûd better wurde by elk gebrûk.
4. Essensjele oaljes
Essinsjele oaljes lykas lavendel en teeboom binne in geweldige remeedzje foar rosacea fanwegen har potensjele anty-inflammatoare, antiseptyske en genêzende eigenskippen. Dizze moatte lykwols wurde ferwidere foar gebrûk. [5] [6]
Hoe te brûken
Meitsje 2-3 drippen essensjele oalje fan lavendel, teabeamoalje as essensjele oalje fan roazebottel yn in oseaapje drageroalje fan jo kar - kokosnoalje, amandeloalje of avocado-oalje. Tapasse it op 'e troffen gebieten foardat jo nei bêd geane en waskje it moarns ôf.
5 Havermout
Havermout hat hydraterende, peeling en anty-inflammatoare eigenskippen dy't by steat binne de hûd op te romjen en ûntstekking te bestriden. [7]
Hoe te brûken
Mûne ½ kopke havermout. Foegje ¼ beker wetter deryn om in glêde pasta te meitsjen. Tapasse de pasta op 'e troffen gebieten. Wachtsje 20 minuten om it te droegjen foardat jo it mei kâld wetter ôfwaskje en droegje.
earm oefening foar froulju
6. Appelazider
Appelazijn is fan belang by it behanneljen fan rosacea om syn anty-inflammatoare eigenskippen dy't mooglik direkte ferljochting leverje oan jo hûd. [8] Mar jo moatte echt foarsichtich wêze by it omgean mei appelasyn. It is heul wichtich om appelasyn te ferdyljen foardat jo it brûke, of it sil jo hûd ferbaarne. Dyjingen mei gefoelige hûd moatte har ûnthâlde fan it brûken fan appelasyn.
Hoe te brûken
Mingje 2 oseaapjes appelasyn mei 8 oseaapjes wetter om it te ferdunjen. Dipje in skjinne waskhantsje yn 'e oplossing en pas it wiete waskdoek oan op' e troffen gebieten. Wachtsje 10 minuten foardat jo de waskdoek ôfnimme en jo gesicht deeglik spielje mei kâld wetter.
7. Komkommer
De koelende komkommer mei syn beruhigende en anty-inflammatoare eigenskippen, en hege wetterynhâld is perfekt foar roodheid en ûntstekking fan 'e hûd. [9]
Hoe te brûken
Koel in komkommer yn sawat 45 minuten. Nim it út en snij it yn tinne plakjes. Brûk de kâlde komkommerskyfkes oan op 'e troffen gebieten. Lit it 10-15 minuut oan stean foardat jo de plakjes fuortsmite en begjinne mei in oare partij. As alternatyf kinne jo ek komkommerpasta tapasse op 'e troffen gebieten en it nei 10-15 minuten waskje.
8. Kurkuma
It gouden krûd, kurkuma befettet in aktive komponint neamd curcumin dy't anty-inflammatoare en genêzende eigenskippen hat dy't bewiisd binne effektyf te wêzen tsjin rosacea. [7]
Hoe te brûken
oefening foar ferlies fan buikfet thús
Foegje genôch wetter ta oan kurkuma poeier om in glêde pasta te krijen. Tapasse dizze pasta op 'e troffen gebieten en waskje it nei 10-15 minuten ôf.
Lifestyle feroaret om rosacea op gesicht te ferminderjen
Utsein dizze aktuele remedies, moatte jo wat feroaringen yn 'e libbensstyl feroarje om it proses te stimulearjen en rosacea op it gesicht te ferminderjen.
9. Feroarje jo dieet
Om rosacea te ferminderjen en yn kontrôle te hâlden, moatte jo jo dieet feroarje nei sûne en organyske fiedsels en minder ferwurke fiedings. [10] Jo hûd kin reagearje op 'e hege sûker, oalje en ferwurke iten mei ûntstekking, yrritaasje en readheid. Iten dat ûntstekkingen bestride lykas gember, knoflook, griene tee, kurkuma en sipel binne bysûnder nuttich by it ferminderjen fan 'e swelling en jeuk. Besykje griene blêdgrienten en fruchten yn jo dieet op te nimmen, om't se ryk binne oan anty-oksidanten en sûne fetten lykas kokosoalje en avocado dy't stress en hormonen regelje om ûntstekking te bestriden. Ferminderjen fan jo kafee- en alkoholinname helpt ek by it hâlden fan rosacea.
10. De-Stress
Stress is ien fan 'e wichtichste triggers foar rosacea. Stress kompromitteart it fermogen fan jo hûd om himsels te reparearjen en de ûntstekking te bestriden, wêrtroch rosacea opflammet. Jo hûd hat jo nedich om wat tiid ôf te nimmen fan jo hektyske skema en wat aktiviteiten te meitsjen dy't jo kalmerend meitsje en de stress meitsje. Jo kinne meditaasje en yoga dwaan om jo stress te behearjen. In nacht krije fan in goeie sliep fan 8 oeren is ek nedich om jo hûd te genêzen. [alve]
11. Drage SPF Regelmjittich
Sinneskea wurdt konfrontearre troch miljoenen minsken yn 'e wrâld. Oermjittige bleatstelling oan 'e skealike strielen fan' e sinne kin jo hûd beskeadigje wêrtroch sinnebrân, roodheid, ûntstekking en yrritaasje. Reduzearjen fan hûdirritabiliteit is in wichtige stap yn it ferminderjen en behearen fan rosacea. Neist in rotsfêste skincare-routine, beskermje jo hûd tsjin sinneskea troch it oanbringen fan sinneskerm mei in SPF fan teminsten 30. [alve]
12. Gean nei natuerlike kosmetika
Kosmetyske produkten praktysk fol mei gemikaliën fergrutsje jo tastân fan 'e hûd. Jo moatte echt foarsichtich wêze mei de produkten dy't jo brûke op 'e hûd om irritabiliteit te ferminderjen. Krij in gesichtsreiniger en fochtiger mei natuerlike yngrediïnten dy't sêft binne op jo hûd. Kosmetyske produkten mei griene tint binne fûn effektyf by it ferbetterjen fan 'e hûdreaksje op' e remedies dy't jo brûke. [12]
