Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Opblaasde búk as oerskot fet om 'e búk is iets dat elkenien haat. Stadich begjint fet om jo heupe op te sammeljen sûnder jo kennis en it is allinich as de outfits strakker begjinne te wurden, binne jo de neiging om te beseffen dat it komt troch búkfet. Dus as jo op syk binne nei in oplossing dan binne d'r bepaalde Yndiaanske fiedsels dy't helpe om búkfet te besunigjen.
It opbouen fan fetten om 'e mage sjocht der net gewoan frjemd út, mar jo ferlieze ek sels fertrouwen. Ek dit soarte fan tanimmende taille moat direkt wurde fersoarge, om't dit ek in teken wêze kin fan ferskate sûnensproblemen.
Lês ek: Ferlies búkfet mei dit moarnsmiel
hoe te ferwiderjen nagellak mei hân sanitizer
Spiisfertarringprobleem, rêchpine, obesitas, hertprobleem, ensfh., Binne in pear fan 'e wichtichste sûnensrisiko's dy't kinne opkomme as fet om' e búk wurdt opgarre.
Jo freon soe bepaalde manieren hawwe suggereare om búkfet te ferminderjen, of jo hawwe miskien ferskate medisinen of oefeningen besocht. Sels nei it folgjen fan al dizze stappen soene jo net hawwe berikt wat jo woenen.
Lês ek: Reden foar it krijen fan búkfet
As dit it gefal is, besykje dan dizze 10 Yndiaanske fiedsels dy't jo sille helpe om magefet yn mar in wike natuerlik te ferminderjen. Sjoch mar ris.
1. Kaniel:
Jo kinne it tafoegje oan it iten of hawwe it yn 'e poeierfoarm kaniel is ien fan' e bekendste yngrediïnten om it cholesterolnivo te ferleegjen en dêrtroch it fet om 'e búk te ferminderjen.
hoe meitsje wetter alkaline
2. Millets:
Ryk oan glêstried, gierst is ien fan 'e bêste iten dat helpt om fet en cholesterol te ferbaarnen. Hawwe dit sawat in wike en reitsje jo sân dagen fan jo búkfet ôf.
3. Mosterdoalje:
It kin ferrassend wêze foar in pear, mar ja mosterdoal helpt om magefet thús gau te besunigjen. It befettet anty-oksidanten en fitaminen dy't helpe om it fet te ferbaarnen en cholesterol te ferminderjen.
4. Komkommer:
Ryk oan wetterynhâld en leech yn kaloryen, dit iene iten, komkommer helpt by it ferminderjen fan gewicht, lykas it ferminderjen fan 'e fetten, benammen om' e búk.
5. Knoflook:
Knoflook is ien fan 'e bêste yngrediïnten dy't kinne helpe om de appetit te ferminderjen en te helpen by gewichtsverlies. It helpt om it cholesterolnivo en fet te ferminderjen en is ek effektyf yn it foarkommen fan ferskate sykten lykas kanker en hertprobleem.
hoe te iten hummus
6. Huning:
Ien fan 'e bêste iten om fet en obesitas kwyt te reitsjen is huning. Nim in teelepel huning tegearre mei waarm wetter betiid yn 'e moarn foar sawat in wike en jo sille in fermindering fan fet om' e búk sjen.
7. Karryblêden:
Curry helpt net allinich by it ferbaarnen fan it fet dat is sammele om 'e búk, mar ek by it fuortheljen fan de gifstoffen út it lichem en it ferminderjen fan minne cholesterolnivo.
8. Kurkuma:
Bekend foar syn anty-oksidant en antibakteriële eigenskippen, is kurkuma ien rike natuerlike boarne dy't helpt by it ferbaarnen fan fet. De curcumin-ynhâld yn kurkuma helpt by it ferminderjen fan minne cholesterol en fet yn it lichem.
9. Pepers:
De capsaïcine-ynhâld yn pepers helpt om kaloryen en ek fet te ferbaarnen. As tafoege oan it iten, binne chillies ek bekend om it metabolisme te ferheegjen.
10. Moong Dal:
Ferskate ûndersiken hawwe oantoand dat moong dal helpt by it ferleegjen fan it cholesterolnivo en by it foarkommen fan ophoping fan fet yn it lichem. It is ryk oan glêstried, proteïne, kalsium en izer en is leech yn fet.
