Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Ja, houlik is it bêste dat yn jo libben barre kin en ûndersyk suggereart dat in lokkich houlik jo libbensdoer ek kin ferlingje. Mar wêrom krije minsken gewicht nei it houlik?
Lês ek: Dieetplan om gewicht te ferliezen nei houlik
No, gewichtsferheging nei houlik koe benammen wêze troch reden fan libbensstyl. In nije stúdzje seit dat echtpearen de neiging hawwe mear te iten dan allinnesteanden. En oan 'e oare kant tendearje se minder te belûken by fitnessaktiviteiten.
De wichtichste fokus fan dizze stúdzje wie it identifisearjen fan 'e keppeling tusken in BMI fan in persoan en boargerlike status. In hegere BMI is gefaarlik foar sûnens, om't it it risiko kin ferheegje fan sûnensomstannichheden lykas diabetes en kardiovaskulêre sykten.
Nei stúdzje fan mear dan 10.000 pearen binne ûndersikers ta dizze konklúzje kommen dat houliken in signifikant effekt hawwe kinne op BMI. Ek, lokkige pearen hawwe de neiging om mear te binen en frustrearre pearen binne gefoelich foar emosjonele ytgewoanten.
Lês ek: Wêrom kin it krigersdieet wurkje?
Ek wol in frou in man yn 't algemien behaagje en kin dêrom in soad iten koekje en in man soe fan nature sin hawwe om it iten te iten dat mei leafde waard kocht. In oare reden foar gewicht kin swierwêzen wêze. Lêst mar net de minste, ienris as in persoan in libbenspartner fynt, soe hy of sy har fersekere fiele en dit kin se har uterlik negearje.
Tip # 1
De stúdzje beweart dat 89% fan 'e echtpearen oer it algemien thús koekje ynstee fan deistich út te iten. Dus, as jo thús koekje, kies dan jo resepten foarsichtich en kies miel mei lege kalorie.
Tip # 2
Brûk de koelkast allinich foar it bewarjen fan fruit en grienten. As jo begjinne mei it opslaan fan snoepjes, sûkerde drankjes, gebak en snacks yn 'e koelkast, sille jo stadichoan de gewoante krije om te faak te snackjen.
Tip # 3
Plan al jo diskusjes tidens in moarntiidwandeling. As pearen moatte in soad oer budget en takomst prate, it plannen fan dy petearen tidens kuierjen kin de bêste manier wêze om de ekstra kaloryen te ferbaarnen jûn troch houlik.
Tip # 4
As jo haatsjes haatsje, besykje se dan mei jo partner te dwaan. Sels as workouts saai binne, kin it ynteressant wêze om se mei jo partner te dwaan.
Tip # 5
As jo houliksproblemen hawwe, wjerhâld dan fan emosjoneel iten. Dingen sortearje fia freedsume diskusje is sûner dan iten sûnder te witten wêrom't jo faak ite.
Tip # 6
Gean winkelje sûnder jo auto. Besykje nei de winkels of de winkelsintrums te rinnen, dit sil jo jild besparje en soe ek fungearje as in training.
Tip # 7
Hâld de romantyk yn libben. As jo faaks sliepkeameraktiviteit hawwe, kinne jo jo ekstra kaloryen effisjint ferbaarne.
