Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Hawwe jo ea tocht om gewicht te ferliezen troch in bosk watermeloenen te iten? Ja, watermeloenen binne effektyf bekend om gewicht te ferliezen. Yn dit artikel sille wy skriuwe oer watermeloen foar gewichtsverlies dieet.
It watermeloen-dieet is in treflike manier om gewicht te ferliezen en it ûntgiftet it lichem natuerlik, sûnder jo honger te litten. It watermeloendieet is bekend as ien fan 'e sûnste gewichtsverliesdiëten, om't it net allinich positive resultaten toant, mar jo ek enerzjy leveret.
lemon en curd foar hier
Wettermelon is in fiedingsdichte fruit karakterisearre troch syn hege wetterynhâld en lege kaloryen. Dat is ien fan 'e wichtichste redenen wêrom't it in geweldich iten is foar gewichtsverlies. De ûnbidige frucht leveret hege hoemannichten fitaminen, mineralen en antyoksidanten.
Mei deistige watermeloenen as ûnderdiel fan jo dieet sil it risiko fan obesitas, hert sykte en sûkersykte ferminderje.
Lês fierder om mear te witten oer it watermeloen-dieet foar gewichtsverlies.
Hoe wurket watermeloendieet foar gewichtsverlies?
Wettermeloendieet is heul goed foar minsken dy't in lykwichtige en in sûne libbensstyl werstelle wolle. Derneist is dizze prachtige frucht ien fan 'e bêste iten om gewicht te ferliezen.
In watermeloendieet betsjuttet dat jo de heule dei in watermeloen moatte konsumearje tidens moarnsiten en diner. Dit soarte fan in dieet wurdt algemien foarskreaun oan in persoan dy't stribbet om fluch gewicht te ferliezen.
Dit dieet is ek foar minsken dy't de oerstallige gifstoffen, sâlten en oare ûnreinheden út har lichem wolle kwytreitsje.
Om't jo in wike gewoan watermeloenen konsumearje soene, moatte jo ek soargje foar it oanpart.
Hoefolle watermeloen moatte wy op in dei hawwe?
Wylst jo op in watermeloendieet binne, moatte jo derfoar soargje dat de hoemannichte fruit dat jo konsumearje de foarskreaune limyt net boppe giet. De ideale kwantiteit is 1:10. Om it te ferienfâldigjen, moatte jo 6 kg wettermelon tidens it dieet as jo 60 kg weagje. It hinget folslein ôf fan hoefolle gewicht jo wolle ferlieze.
In gemiddelde watermeloendieet befettet oerdeis 150 kcal per porsje en jo moatte dit diel 8 kear per dei konsumearje.
De frucht bestiet út 97 prosint fan wetter, sadat jo tefolle wetter drinke kinne foarkomme.
Wat sizze de eksperts?
Neffens fiedingsdeskundigen sprekke dizze soarten diëten minsken oan om't se in soad struktuer hawwe, mar allinich in koarte ynset nedich binne. De einige tiidperioade fan it watermeloen-dieet soarget foar diëten in realistysk en in berikber doel.
It watermeloen-dieet sil helpe by it reinigjen fan it lichem, om't it bestiet út wetter en it ek leech is yn kaloryen. De hydraterende en verfrissende kwaliteiten is perfekt yn 't simmerdeis.
Oare foardielen fan watermeloendieet om gewicht te ferliezen
- Watermeloenen helpe by it ferheegjen fan de hoemannichte arginine, in soarte fan aminosoer yn it lichem. Dit is goed foar it produsearjen fan lachgas foar it ûntspannen fan de bloedfetten. It helpt ek by it foarkommen fan hertoanfal en beroerte.
- In watermeloendieet ferheget de fruchtberens by manlju troch it ferheegjen fan it sperma.
- Watermeloenen binne diuretyk en in bloed tonik dy't floeistof makket en ôffal út it lichem elimineert.
- 100 gram watermeloenen befetsje 7 gram sûker en 32 kaloryen.
- Watermeloenen binne in rike boarne fan glêstriedhelp by it behâld fan in goede spijsverteringfunksje. Dit lekker fruit is ek it bêste foar diabetici, om't it leech is yn koalhydraten en sûkers.
Hoe kinne jo it watermeloendieet folgje?
No wite jo dat watermeloenen perfekt binne om fluch gewicht te ferliezen. It is heul wichtich om te witten dat it dieet allinich in wike as 5 dagen kin wurde dien, sûnder oerboard te gean, om't dit negative effekten foar de sûnens kin feroarsaakje.
Noat: Swangere froulju en bern moatte dit soarte fan dieet foarkomme. It is ek oan te rieden dat jo dizze dagen net echt hurd moatte oefenje.
Wettermeloendieet is de bêste opsje foar in persoan dy't in lever- of niertoestân hat. Jo kinne kieze foar watermelonsalade mei wat flaaksied as chia sied. Jo kinne ek in glês watermelonsop hawwe.
beha-typen foar lytse boarsten
Diele dit artikel!
As jo dit artikel leuk hawwe lêzen, ferjit it dan net te dielen.
Dit is wat der bart as jo alle dagen haver ite
