Oft jo in betûfte kuierder binne of jo binne krekt begon te ferkennen fan nasjonale, steats- en pleatslike parken, in hiking-checklist kin jo helpe om jo organisearre en taret te hâlden, sadat jo net ynienen ûnthâlde dat jo 20 minuten ûnder it spoar fergetten hawwe om iten te bringen of wetter. Hjir hawwe wy de ultime paklist gearstald foar in dei fan kuierjen, kompleet mei oanbefellings foar klean, needsaaklike gear en, fansels, de Ten Essentials.
Wylst wy riede om dizze items mei jo te bringen, wat dan ek, is d'r in grut ferskil tusken kuierjen op brede smoargens yn Caballero Canyon yn L.A. binnen shouting ôfstân fan beskaving en kuierje djip yn 'e Grand Canyon. Brûk jo bêste oardiel by it plannen fan wat jo moatte pakke, mar wit gewoan hoe ôfstân it paad is, hoe wierskynliker it is dat jo dizze ekstra's úteinlik nedich hawwe.
Sofia krullend hierDe Ten Essentials:
Dizze groep fan 'e Ten Essentials waard oarspronklik mear dan 90 jier lyn gearstald yn' e jierren 1930 troch in Seattle-basearre iepenloftaventoergroep neamd De berchbeklimmers . Sûnt dy tiid is it evoluearre yn tsien groepen of kategoryen yn stee fan tsien inkele items (dat wol sizze, ien of oare manier om in fjoer oan te stekken yn tsjinstelling ta spesifyk wedstriden), mar omfettet noch alle orizjinele dingen dy't har oprjochters nedich achte foar in feilige en suksesfolle kuiertocht. .
1. Kaart en kompas, of GPS-apparaat
Om in suksesfolle deitocht te hawwen, moatte jo witte wêr't jo hinne geane. En ek, hoe werom te kommen nei wêr't jo begon binne. Oars rinne jo it risiko fan in middei-ferkenning yn in tafallige meardaagse trek. Hoewol in protte paden binne faak goed markearre en goed ûnderhâlden, dat is net oeral wier, dus jo sille in reservekopyplan nedich wêze foar it gefal dat jo omdraaid wurde of yn 'e war wurde. IN map en kompas combo binne wierskynlik jo bêste weddenskip, mar jo kinne ek brûke in GPS-apparaat -en nee, de GPS op jo tillefoan sil net genôch wêze. REI biedt klassen oan op basisnavigaasje as jo net wis binne hoe't jo dizze ark brûke moatte, of jo kinne troch elke Amerikaanske rangerstasjon swinge foar spesifike tips en kaarten ophelje.
kinne wy sliepe nei workout
2. Koplamp of zaklamp (plus ekstra batterijen)
Jo wiene net fan plan út te bliuwen foarby de sinne, mar dat útsicht wie gewoan sa prachtich en jo ferlearen de tiid (hei, it bart mei de bêsten fan ús). Of miskien hat in feroaring yn it waar jo stroffele litten troch stromende rein mei in bytsje oant gjin sinneljocht om jo wei te lieden. De measte tillefoans komme mei in zaklampfunksje, mar jo tillefoanbatterij sil net sa lang duorje as de goede âlderwetske AAA's yn in koplampe (jo iPhone is ek net foarsjoen om min waar te behanneljen). In reguliere zaklamp sil ek wurkje, mar koplampen hawwe it tafoege foardiel fan in tastean jo te bliuwen hannen-frij en ree om te scramble oer rotsen of fange dysels as jo reis. Wês wis te kontrolearjen de batterijen dy't yn binne en opladen foardat jo it hûs ferlitte en in pear ekstra's yn jo pak stekke foar it gefal dat se sûnder sap rinne.
3. SPF
Draach altyd sunscreen. Altyd. Sinnebrânen binne pynlik, se feroarsaakje jo hûd te betiid en kinne op 'e lange termyn kanker feroarsaakje. Mar tefolle bleatstelling oan 'e sinne kin ek sunstroke feroarsaakje en kin jo betize, wurch of dizich fiele - net ideaal as jo besykje josels fan' e kant fan in berch te navigearjen. Dus, slach op 'e sunscreen (SPF 30 of heger) en goaie in ekstra flesse yn dyn tas. Jo kinne ek wol bringe in sinne hoed mei in brede râne dy't sil biede beskerming tsjin de strielen en helpe jo cool, neist sinnebril om jo eagen te beskermjen.
4. First Aid Kit
oefening te ferminderjen buik fet foar froulju
Fergelykber mei de koplamp / zaklamp is dit ien item dat jo hoopje dat jo net hoege te brûken, mar jonge sil jo bliid wêze dat jo it hawwe as de gelegenheid ûntstiet. Jo kinne perfoarst gebrûk meitsje fan foarferpakte EHBO-kits dy't jo fine by de drogisterij ( Welly makket wat benammen leuke en handige opsjes), mar jo kinne ek jo eigen kit meitsje, as jo leaver wolle. REI hat in geweldige gids op it finen fan de juste foarferpakte kit foar jo en jo groep, lykas ek in list mei essensjele dingen om ta te foegjen oan jo DIY-ferzje.
5. Knife of Multi-Tool
hoe't jo gesichtsserum brûke
Wy hawwe it net oer in bûtermes foar it fersprieden fan tsiis op crackers by it middeis of in jachtmes foar it bestriden fan wylde bisten. Wy prate oer in ienfâldige Switserske legermes of ferlykbere multi-ark dat kin brûkt wurde om te snijen in stik string, gaas of in bysûnder koppige tas fan trail mix. Nochris, it is der eins gewoan yn gefal fan in need, mar it nimt amper romte en weaget net folle, dus d'r is gjin reden om net ien yn jo pakje te goaien.
6. Lichter of Matches
Tsjintwurdich bin ik der wis fan dat jo hjir in bytsje fan in tema fiele - de measte fan 'e Ten Essentials binne lytse items dy't libbensredding kinne wêze yn it gefal dat dingen ferkeard geane. Wy moedigje jo perfoarst net oan om in kampfjoer op te slaan wannear en wêr't jo wolle (yn feite is it yllegaal yn 'e measte nasjonale parken), mar as jo ferdwale en moatte oernachtsje of it waar in skerpe bocht nei it friespunt nimt, in kampfjoer kin echt fan pas komme. Jo moatte 100 prosint lêze op, en beskôgje te oefenjen, hoe in kampfjoer feilich te bouwen en korrekt. En wês wis dat jo jo opbergje wedstriden of lichter yn in wettertichte tas of doaze sadat se by rein net nutteloos wurde.
7. Skûlplak
Nee, jo hoege net in bring in folsleine tinte mei dy foar in trije-oere walkabout, mar op syn minst stick in emergency romte tekken , bivy sek of lytse tarp yn 'e boaiem fan jo pak. As jo ûnferwachts einigje mei de nacht yn 't bûtenlân trochbringe, sille jo ongelooflijk tankber wêze om ien of oare foarm fan ûnderdak te hawwen, foaral as jo yn in lokaasje binne wêr't de temperatueren nei midsmiddei drastysk falle (benammen yn woastynplakken lykas dy fûn yn Nij-Meksiko of Utah).
8. Ekstra Food
bêste sesamoalje foar hier
Plan de lunch dy't jo tinke dat jo nedich binne (mei in protte proteïne en koalhydraten om jo enerzjy op te hâlden). Dan ferdûbelje it bedrach. Of, op syn minst, smyt in pear ekstra protein bars yn dyn pak. It slimste gefal, jo sille moarn gewoan dat ekstra broadsje fan ham en tsiis op it wurk ite, mar jo kinne josels middeis hongeriger fine as jo tocht hawwe en yn gefal fan need hawwe jo no leefberens om jo trochgean te hâlden.
9. Ekstra Wetter
Ja, wetter is swier, mar de negative effekten fan útdroeging sille folle rapper yngean dan honger, dus it is better om taret te kommen dan oan te nimmen dat jo tagong hawwe ta skjin wetter lâns jo rûte. Unthâld, bring altyd mear wetter dan jo tinke dat jo nedich binne.
10. Ekstra klean
It waarberjocht seit dat de middei 65 graden wurdt en sinneskyn, mar oan 'e jûn komt de temperatuer tichter by de 40. Ek al binne jo fan plan om foar de nacht wer by jo auto te kommen, it is it bêste om in te stopjen ekstra fleece yn jo pak foar it gefal. En as it ûnferwachts begjint te reinen, sille jo geweldich bliid wêze dat jo dat meinommen hawwe reinjas en guon droege sokken foar de rit nei hûs. (Plus, it feroarjen fan wiete klean yn waarme droege is ien fan 'e bêste manieren om ûnderkuolling te bestriden.) Wy suggerearje frisse sokken, broek, in waarme top en in wettertichte jas op syn minst yn jo daypack, mar jo kinne ek in nij T-shirt tafoegje, in waarme hoed of in pear ûnderbroek oan 'e miks, ek.
