Mei in klam op gerjochten lykas turkije, jirpelpuree en kasserole, Thanksgiving iten kin lestich wêze foar elkenien dy't in feganesk dieet folget. Gelokkich binne der genôch vegan-friendly Thanksgiving-kanten dy't wis binne in hit mei fegans en net-veganisten. Fan gesellige vegan mac 'n' tsiis oan in fegane gevulde pompoenskûtel dy't gewoan hjerst skriuwt, hawwe TikTok-koks in fegane Thanksgiving-kant foar elke smaak. Hjir binne fiif fan 'e bêste fegane Thanksgiving-kanten op TikTok.
1. Vegan pear en kaniel gevuld swiete ierpels
@madelineazmavegan • pear & cinnamon maple stuffed swiete ierpels de perfekte fall diner of tanksizzing kant folsleine resept op insta! #veganistysk #veganerezepten
♬ Pretty Girl - Clairo
Dizze fegane pear en kaniel gevuld swiete ierpels binne de perfekte swiete en savory alternatyf foar in marshmallow-covered swiete ierappel casserole. Begjin mei it roastjen fan hiele swiete ierappels. Dan meitsje in filling troch it sautearjen fan gehakte sipels, pears en krûden. Skep de binnenkant fan 'e swiete ierappels út, mingje se mei it pearsfilling en foegje wat kaniel en eskdoarnsjerp . Pleats dan it filling werom yn 'e swiete ierappels, boppe mei droege cranberries, en bakje oant trochheech.
2. Vegan mac 'n' cheese
@katiewinter_Dit is DE BESTE mac en tsiis dy't jo oait sille ite - vegan of net 🤷♀️ #dairyfreequeen #veganmacandcheese #vegantok #plantbased meals #veganistysk
♬ orizjinele lûd - Hydrea
De makker fan dit resept swardet dat dizze fegane mac 'n' tsiis de bêste is dy't jo ea sille ite - of jo binne vegan of net! Om jo fegane tsiis saus te meitsjen, blend hjitte pimentpeppers, fiedingsgist, krûden, sitroensop, wetter en trochweakke cashewnoten oant glêd. Ferwaarmje dan gewoan de fegane tsiis saus op 'e kachel, mingje yn in doaze mei gekookte elbow noedels, en jo vegan mac 'n' tsiis is klear om te iten!
3. Vegan griene bean kasserole
@foodfaithfitPerfekt foar tanksizzing #greenbeancasserole #veganerezepten #feganerezept #suvelfrij #sûne #grienebeanen #glutenfrij resept #healthythanksgiving
♬ Lekker - Pabzzz
As jo begearte mear tradisjoneel Thanksgiving kanten, prov dit vegan nimme op in klassiker griene bean kasserole ! Soak earst in tinne plakjes sipel yn unsweetened amandel molke , en set it oan 'e kant. Kook dan paddestoelen, sipels en amandelmolke yn in panne, foegje in mingsel fan tapioka-zetmeel, mear amandelmolke en kokosmolke ta as de grienten sêft wurde. Folgjende, mix yn cooked griene beanen en bak yn 'e oven. Underwilens, jas de tinne plakjes sipel yn tapioca setmoal en kokos moal, fry oant gouden brún, en sprinkelje se boppe op 'e griene bean casserole.
4. Vegan pittige maple geroosterde Brusselske spruiten
@zaynab_issaElkenien wit oft Dig inn noch ferkeapet dizze? #diginn #jo #tanksizzing #thanksgivingrecepten #brussel #sprútsjes #sprútsjes #veganerezepten
♬ Jo - Petit Biscuit
Dizze maple roasted sprútsjes binne sa smaaklik en maklik te meitsjen. Krekt halve Brussel sprouts, en toss se yn in kom mei olive-oalje , krûden, maple syrup en sriracha. Set se dan op in bakblêd, en roastje se oant knapperich. De lêste Brusselske spraten moatte swiet, pittich en mar in bytsje knapperich wêze.
5. Vegan gevulde pumpkin
@nourishwithnataliaVegan gevulde pompoen #veganthanksgiving #veganerezepten #vegansidedish #glutenfrije resepten
♬ rydbewiis x ocean eyes - carneyval
Dit vegan gevuld pumpkin makket sa'n hertlike kant. Om it te meitsjen, halve in pompoen, skodzje it ynterieur út en bakke it. Dan fry uien, knoflook, brokkoli, linzen , granaatappelpitten, fegane feta en krûden. Sadree't de grienten klear binne, set se yn 'e pompoen. Garnearje dan mei balsamyske glaze en mear fegane feta.
In The Know is no beskikber op Apple News - folgje ús hjir !
As jo liked dit ferhaal, check out Thanksgiving-oerbliuwende resepten dy't fierder gean as turkije-sandwiches !
