Op it stuit is elkenien op syk nei of a) in metoade om fit te bliuwen, b) in trúk om enerzjy te fielen of c) in manier om net nei ûnderen te spiraaljen yn in eangstme moeras fan doom en somberens. De fluchste manier om te berikken d) al it boppesteande? De deistige Ryan Heffington Sweatfest op Instagram Live. Dizze frije oere-lange klasse begjint mei in opwaarming fan 15 minuten folge troch 45 minuten fan maklik te folgjen, disco-ferbûne dûnsstappen, allegear demonstrearre troch Heffington mei in ademleaze, oanstekkelike grins. De firtuele workout wurdt ûnderskreaun troch ferneamden lykas Reese Witherspoon en hat gastoptredens fan grutte stjerren lykas Emma Stone. Hjir is in bytsje oer wêrom't dizze fitnessklasse dejinge is dy't jo moatte ôfstimme op pronto.
RELATED: Reese Witherspoon en Laura Dern wolle dat J. Lo ferskynt yn seizoen 3 fan Big Little Lies en Ja, asjebleaft
Jo sille dûnsje mei in ferneamdens
De dûnsklassen fan Heffington wolkom faaks ferneamde gasten, dy't in split skerm diele fan wêr't se ek binne, wylst Heffington de klasse liedt fanút syn hûs yn 'e Kalifornyske woastyn. It is gjin wûnder dat hy alle ferneamdens hat, om't hy bekend is om syn heechprofyl muzikale en kommersjele súksessen, ynklusyf it koreografearjen fan Sia's Kroanluchter video. (Folgjende, hy wurket gear mei Lin-Manuel Miranda en Andrew Garfield foar Netflix.) Op in resinte wikedei waard hy tegearre mei Margaret Qualley, de dûnseres en Once Upon a Time yn Hollywood aktrise dy't hy wurke mei yn in Spike Jonze-regissearre Kenzo World parfumreklame . Emma Stone is in oare resinte dielnimmer oan dûnsfeesten - se moete Heffington doe't se diene in koarte film set op de QE II cruise skip .Reese Witherspoon is in grutte fan
Op in resinte fideoklets mei J.Lo, neamde Witherspoon dat se en har famylje op Heffington's dûnsfeest hienen. It makket sin dat dizze workout de hiele famylje (bern ynbegrepen) oansprekke soe, om't de keale, gangly dûnser is sa goofy as hy is sierlik, en boartlikens is syn hannelsmerk. Dat wylst hy dielnimmers sil liede troch in rappe opwarming dy't befredigjende streken en bochten hat, as it dûnsjen begjint, is hy mear rjochte op ienfâldige stappen werhelle mei glimkes en entûsjasme, net op it blaffen fan yngewikkelde kombinaasjes. Kombinearre mei bonkende klubmuzyk en syn kampy foarleafde foar fantasy kostúms (in paillettenvest, sis mar, as in pruik), is Sweatfest mear as in foarskoalske boartersguod dan in spannende dûnsles. (Oh, en in oare Witherspoon-ferbining? Heffington wie ien fan 'e dûnsers yn' e byldbepalende 'Bend & Snap'-sêne fan Wetlik Blond .)Besjoch dizze post op InstagramIn post dield troch Ryan Heffington (@ryan.heffington) op 4 april 2020 om 19:12 PDT
Syn klassen helpe syn Los Angeles Dance Studio te stypjen
Dus, wêrom is in ferneamde hoofer-choreograaf hymjend en puffing foar de massa op Instagram Live? Hoewol Heffington de lessen fergees oanbiedt, akseptearret hy ek donaasjes om syn dûnsstudio te stypjen, De Sweatspot , leit yn 'e Silverlake seksje fan Los Angeles. Tidens in resinte klasse neamde hy syn Venmo-adres koart, wylst tûzenen watcher-dielnimmers har groetenissen stjoerden fan sa fier as Perû en Ruslân. As Heffington rôp beweecht lykas 'Used Car Lot Opblaasbaar' en de 'Moaie pony,' donaasjes kamen binnen. Dus as jo op syk binne nei in workout dy't maklik te folgjen is, stimulearjend en lokkich makket, dan is dit de firtuele sweatsesje foar jo.RELATED: 8 pearen workout-shorts dy't net skuorje of ride
