Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Yndianen hâlde fan paneer. En ja, fegetaarjers hâlde der mear fan. Guon fan ús hâlde elke dei fan paneer. Mar, is paneer sûn of net? Wat is it juste tiid om paneer te iten? Wêr is paneer fan makke? No, paneer is makke fan molke. It is in suvelprodukt. Dat, dy fan jimme dy't lactose-intolerant binne, moatte der miskien fan bliuwe.
Lês ek: Redenen foar fûle rook dêr del
Earst wurdt molke siede en dan wurdt der sitroensop tafoege. Dan wurdt it wetterynhâld dêryn fuorthelle en wurdt de oerbleaune ynhâld dy't fêst bliuwt, brûkt om paneer te meitsjen.
Lês ek: Foods dy't stimulearje minsklike groei hormoan
Mar eins befettet de fuorthelle floeistof weiprotein en dêrom kin it ek konsumeare wurde. Mar guon minsken smite it wetter fuort.
Lit ús no beprate as paneer sûn is as net.
Feit # 1
Paneer befettet proteïne, fet en koalhydraten. De ynhâld fan koalhydraten is heul leech, mar sawol proteïnen as fetynhâld binne hast gelyk en heech.
Feit # 2
Paneer is dus ryk oan sawol aaiwiten as fet. Dat is de reden wêrom't it net kin wurde beskôge as in proteïne-ryk iten as in fet iten (om't it beiden yn gelikense proporsjes befettet).
Feit # 3
Oer it algemien befetsje oare proteïne boarnen lykas aaiwiten of hin boarsten foaral proteïne en dêrom wurde se beskôge as proteïne boarnen.
Feit # 4
Is paneer sûn as nee? No, it kin allinich sûn wêze as jo it op 'e juste manier konsumearje. Jo moatte witte hoefolle te konsumearjen en wannear te konsumearjen.
Feit # 5
It ienige probleem hjir is dat de fetynhâld oanwêzich yn paneer is verzadigd fet en dêrom is net sûn. Dat, oer konsumpsje kin ûngesund wêze. Mar it yn moderaasje ite kin miskien net sear dwaan.
Feit # 6
Wannear net paneer te iten? No, konsumearje it noait foar of nei in yntinse training, om't jo lichem in dy tiid in maklik te fertarren proteïne boarne nedich is.
Feit # 7
Fet fertraget oer it algemien jo absorpsjonsnelheid. Dat, jo spiisfertarring wurdt stadiger as jo paneer konsumearje nei in training.
Feit # 8
Dat, wannear moatte jo paneer ite? In pear oeren nei oefening is de juste tiid. Jo kinne paneer hawwe foar it iten. Ien oere foar it iten kin it iten fan in paneerskotel helpe as it jo spijsverteringsstelsel fertraagt.
Feit # 9
Om't jo lichem de neiging hat om te herstellen en te groeien tidens de sliep, is nachts paneer it bêste te dwaan. Dat, tink derom dat paneer allinich goed is as dat ek yn 'e nacht konsumeare, nachts.
