Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- BSNL ferwidert ynstallaasjekosten fan langduorjende breedbânferbiningen
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Metabolysk syndroom is in oerkoepeljende term foar in groep metabolike abnormaliteiten lykas insulinsjebestriding, ferhege bloeddruk, sûkersykte, obesitas en dyslipidemia. Se wurde normaal erkend om it risiko te ferheegjen fan hertsykte, kardiovaskulêre sykte en mortaliteit.
Metabolisme is in gemyske reaksje dy't foarkomt yn 'e sellen om enerzjy te produsearjen út it iten dat wy ite. Metabolike steuringen komme foar as d'r in steuring is yn 'e gemyske reaksje en it lichem it iten net kin brûke foar enerzjyproduksje. D'r binne meardere dingen dy't jo moatte wite oer metabolysk syndroom. Sjoch ris.
Risikofaktoaren fan metabolike syndroom
Lykas hjirboppe is metabolike syndroam (MS) gjin sykte, mar in groep risikofaktoaren dy't liede ta de tastân. As in persoan trije of mear fan 'e folgjende faktoaren hat, is d'r in ferhege risiko op MS. De risiko's omfetsje:
1. Hege triglyceridnivo's
Ingelsk bêste romantyske films
Triglyceride is in soarte lipide (fet) fûn yn it bloed. Wat wy ek ite, wurdt omset yn kaloryen. De ekstra kaloryen dy't it lichem yn 'e tiid net nedich is, wurde omset yn triglycerides.
As in persoan mear yt en minder fysike aktiviteiten docht, wurdt hege hoemannichte triglycerides yn 'e bloedfetten ôfsetten wêrtroch it ferhurdjen, blokkearjen of ferdikken fan' e arterywanden feroarsaket. [1]
Normaal nivo - Minder dan 150 milligram per desiliter (mg / dL)
Heech nivo - 200 oant 499 mg / dL
Hollywood teenage films list
2. Ferhege bloeddruk
Hypertensje as ferhege bloeddruk is in wichtige faktor yn metabolic syndroom. D'r binne meardere faktoaren dy't liede ta hypertensieûntwikkeling lykas insulinsjebestriding, oksidative stress, ûntstekking, sliepapneu en endotheliale dysfunksje. [twa]
As triglycerides de bloedfetten blokkearje, kin it bloed net effisjint troch it lichem streame en feroarsaket druk op 'e bloedfetten. It hert moat it bloed hurder pompe en liedt yn it proses ta beroerte as hertfalen.
Normaal : Minder dan 120 oer 80 (120/80)
Hypertensjekrisis : Heger dan 180 / heger as 120
3. Ferhege fêste glukoaze
Fasten bloedsûker jout fitale ynformaasje oer hoe't it lichem bloedsûker beheart. Hege fêstende glukoaze-nivo jout oan insulinsjebestriding as diabetes. Glukose út it iten wurdt omset yn enerzjy troch in pankreas hormoan neamd insuline. It helpt ek by de opslach fan glukoaze foar letter gebrûk.
As in persoan iten konsumeart, hinget ôf fan it dieet fan 'e persoan hoe heech it glukoaze-nivo stiicht. As in persoan insulinsjebestriding hat, kin it lichem net genôch insuline produsearje of ynsuline brûke om de glukoaze yn enerzjy ôf te brekken. Dit resulteart yn in hege fastende glukoaze-nivo.
list fan romantyske Ingelske films
Neffens in stúdzje is insulinsjebestriding assosjeare mei 2.8-fold ferhege risiko fan 'e earste ôflevering fan beroerte. [3]
Normaal glukoaze nivo: 70 oant 99 mg / dl
Prediabetes: 100 oant 125 mg / dl
Sûkersykte: 126 mg / dl of heger
4. Abdominale obesitas
Abnormale obesitas ferwiist nei de ôfsetting fan fet, fral om 'e búk. Dit komt troch de disfunksje fan fetweefsel. In stúdzje seit dat abdominale obesitas de dominante risikofaktor is foar MS. De stúdzje foarseit ek dat sawat 50 prosint fan 'e folwoeksenen wurdt klassifisearre as obese troch it jier 2030 en MS sil in wichtich sûnensprobleem wurde.
De keppeling tusken obesitas en MS waard lang werom beskreaun yn 1991. It waard lykwols ek erkend dat obdominale obesitas net altyd foarkomt by minsken mei hege BMI. It kin ek foarkomme yn normale woegen metabolike obese minsken dy't de oerstallige deposysje fan fet hawwe yn 'e taillegebiet. [4]
Abdominale obesitas by manlju: 40 inch of mear taillegrutte
hûsmiddels foar it stopjen fan hierfal
Abdominale obesitas by froulju: 35 inch of mear taillegrutte
5. Lege nivo's fan HDL-cholesterol
HDL-cholesterol is it goede cholesterol yn it lichem. It helpt de ekstra cholestrol en plaque út 'e arterijen te spoelen troch se nei de lever te stjoeren dy't helpt by it ferdriuwen fan dy ôffalprodukten út it lichem. HDL hâldt in kontrôle op jo sûnensnivo en ferminderet it risiko op beroerte en hertoanfal. [5]
De juste kar foar dieet is goed foar it behâld fan in heech nivo HDL. It nivo fan HDL nimt ôf net mei iten, mar mei omstannichheden lykas obesitas, smoken, ûntstekking en diabetes.
By manlju: Minder dan 40 mg / dL
By froulju: Minder dan 50 mg / dL
Oarsaken fan metabolysk syndroom
De krekte oarsaak fan metabolike syndroam is noch net bekend. Ut 'e niisneamde punten wurdt insulinsjebestriding beskôge as de wichtichste oarsaak, om't it liedt ta hege triglyceridesnivo's dy't fierder liedt ta obesitas, wat resulteart yn hertsykte. Dat, it binne yn prinsipe ferskate risikofaktoaren dy't gearwurkje om MS te feroarsaakjen.
Oare oarsaken omfetsje leeftyd en genetika dy't net yn ús kontrôle binne. Kontrolearjen fan obesitas en HDL-nivo's troch feroaringen yn libbensstyl kin helpe om MS te foarkommen, mar famyljeskiednis en leeftyd kinne soms in wichtige rol spylje.
In protte ûndersiken sille noch hieltyd oare omstannichheden kenne dy't MS feroarsaakje lykas PCOS, sliepapneu en fette lever.
Symptomen fan metabolysk syndroom
It befettet alle symptomen fan risikofaktoaren lykas
- Grutte taille
- Diabetes (toarst, faak urinearjen en wazig fisy)
- Hege bloeddruk
- Lege HDL-nivo's
- Heech lipide profyl
Diagnoaze fan metabolike syndroom
- Medyske skiednis: Om te witten oer de besteande omstannichheden fan in persoan lykas diabetes. It omfettet ek in fysyk ûndersyk fan 'e pasjint lykas it kontrolearjen fan har middelgrutte.
- Bloedproef: Om bloedglukosepegels te kontrolearjen.
Behanneling fan metabolike syndroom
- Lifestyle feroaring: Minsken dy't in ferhege risiko hawwe fan MS wurde earst ynstruearre foar libbensstylbehear om de symptomen te ferminderjen lykas hege glukosenivo's en heech lipide profyl. Dokters advisearje har om gewicht te ferminderjen troch regelmjittige oefening en op in sûn dieet te gean dat leech is yn sûker, sâlt en fetten. Se suggerearje ek op te hâlden mei smoken.
- Medikaasjes: Minsken dy't by groepen mei hege risiko's binne en dy't gjin feroarings ûnderfine nei modifikaasjes fan 'e libbensstyl, wurde suggereare bepaalde medisinen te nimmen om har glukoaze-nivo of hege bloeddruk te kontrolearjen.
Hoe te foarkommen
- Regelmjittich wurkje. Jo kinne ek in dokter rieplachtsje foar it type oefenprogramma.
- Ried in DASH-dieet oan
- Ite in soad fruit en grienten.
- Besunigje op verzadigde fetten
- Stopje mei smoken en alkohol
- Kontrolearje jo bloeddruk en bloedsûkernivo regelmjittich
Common FAQs
1. Wat binne de fiif tekens fan metabolysk syndroom?
De fiif tekens fan metabolysk syndroam omfetsje hege bloedglukose, hege bloeddruk, heech lipide profyl, grutte taillegrutte en lege HDL-nivo's.
famylje komeedzje films 2017
2. Kin ik it metabolike syndroom omkeare?
Ja, jo kinne it metabolike syndroam omkeare mei feroaringen yn libbensstyl lykas oefening en goed dieet. As jo al bepaalde medyske omstannichheden hawwe lykas sûkersykte of hypertensie, kinne libbenswizigingen tegearre mei juste medisinen it wurk dwaan.
3. Hokker iten moatte jo foarkomme mei metabolysk syndroom?
Minsken mei heger risiko fan metabolysk syndroam moatte hege fette, ferfine en ferwurke iten lykas sûkerdranken, pizza, wyt brea, gebakken iten, gebak, pasta, koekjes, ierappelskips, hamburger en swiete granen foarkomme.
