Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Spa-behannelingen binne wûnders foar it lichem, mar komme mei in dikke priis by de salon. Tiid en kosten komme beide yn 'e wei. Dat, hoe sit it mei in deistige spa thús?
Okay, as deistige spa de magy derfan oernimt, kin it teminsten ien kear yn 'e wike wêze. Ja, spa is thús mooglik as jo wolle, as jo de juste yngrediïnten en foarsjenningen hawwe.
Dizze spa dwaan fereasket gjin tredde persoan en jo kinne josels gewoan op jo eigen manier ûntspanne. Dizze spa ferjonget jo badproses gewoan, sadat jo lichem oan 'e ein dêrfan fan kop oant tean ûntgift is.
Oan jo sân ienfâldige manieren oanbiede om jo badproses in wirklike spa-ûnderfining te wurden, op 'e folgjende manieren.
Begjin mei in hierbehanneling
Dejingen dy't wend binne oan 'e spa's yn in salon, sille hiel goed witte dat in spa allinich begjint mei hierbehanneling.
- By hierbehanneling begjinne jo mei in goede massagesesje mei oliven- of kokosnoalje (bytsje opwaarme yn 'e magnetron).
- Dûk dan in handoek yn hyt wetter, knip alle ekstra wetter derút en wikkel it om jo holle foar in goede stoom.
- By de tredde stap kinne jo in hiermasker dwaan mei ienfâldige yngrediïnten lykas aai of banaan mongen mei huning.
- As lêste, waskje it masker goed ôf mei in mylde shampoo en kondysje moat wurde folge.
Pedicure & manykure
As de hier sesje foarby is, besteegje ekstra oandacht oan jo hannen en fuotten. Hoe mear jo se verwennen, hoe better jo sille fiele.
- Brûk ienfâldige scrubs op jo palmen en hannen.
- Wiskje de scrub en brûk dan in masker om se witter te meitsjen.
- As lêste massearje jo de fuotten en palm mei in oalje.
Gesicht
Ja, elke spa reserveart in goede tiid foar it gesicht. Thús spa-mooglik is thús mei in ienfâldich DIY-gesichtspak. Bereid it folgjende spa-gesichtspak foar en massearje it 20 minuten.
- Om it spa-gesichtspak foar te meitsjen, sille jo nedich wêze - kâlde room, koar, rau huning, aloë vera gel en gehakte avocado-stikken.
- Nei it malen fan dizze yn 'e blender krije jo in giele dikke pasta dy't jo oer jo heule gesicht moatte tapasse oant jo hals en massaazje.
- Nei 20 minuten waskje it gesichtspak.
Body Scrub
Op it fjirde plak fan jo spa-ûnderfining thús komt it lichem skrubbende diel. Dit sil alle besteande smoargens en stof op jo lichem wiskje en tafoegje oan it ferfarskingselemint.
- Body scrub yngrediïnten foar spa thús omfetsje - sûker, oatmeal poeder en olive-oalje.
- Ming alle boppesteande yngrediïnten ta in rûge pasta en wriuw it oer jo lichem.
- Stopje as jo oeral in yrritaasje krije of dat trochgean foar sawat tsien minuten, sadat jo lichem oan 'e ein fan it proses folslein is skjinmakke.
- Tink derom dat jo korrelige sûker allinich moatte brûke foar dizze scrub om op jo hûd te wurkjen.
Roazewetterbad
Nei de scrub sil jo lichem in bytsje yrriteare wêze en soe in kalmerend komfort nedich wêze. Hjirfoar stelle wy in molkebad foar.
Om thús in molkebad foar te meitsjen moatte jo:
- 8-10 grutte mokken rauwe molke
- 2 lytse kopkes rauwe huning
- 20-25 drippen essensjele oalje
- 1/2 lytse beker fan organyske kokosnoalje
- Guon farske roazeblêden
Doch alle hjirboppe neamde yngrediïnten yn in bad en dompelje dêryn. Jo kinne yn 'e tobbe wêze oant jo ek wolle. Skep bytiden it wetter yn jo palm en massearje it yn in sirkulêre beweging.
Douche Oan Sauna
By de salon folget it molkebad mei in sauna en jo kinne it ek thús dwaan.
- Slút alle fentilaasjes yn 'e badkeamer en skeakelje de dûs 20 minuten op' e heechste temperatuer oan.
- Gean de badkeamer net yn foardat de earste 20 minuten fan ferwaarme dûs is dien.
Hot Body Massage
Beëindigje jo bad-cum-spa thús mei oan 'e ein in waarme lichemsmassaazje.
- Om dizze lichemsmassaazje te dwaan, nim dan in bodylotion yn in kom en waarm it yn 'e magnetron.
- Nim dan skepkes fan 'e lotion en massearje it op jo lichem.
- De massaazje hat in paad om te folgjen. Begjin fan jo teannen, ferpleatse nei de dijen, en dan de mage. Massearje op 'e hannen, oan' e efterkant en ferjit as lêste it gesicht net.
