Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Perioaden: Wichtige dingen relatearre oan perioaden. Wichtige feiten oer perioaden | BoldskyWolle jo jo perioade natuerlik rapper meitsje? D'r binne wat ienfâldige remedies dy't jo kinne besykje in dei of twa earder in it begjin fan jo menstruele syklus te wêzen. Hoewol dizze hûsmiddels ienfâldich binne en net te folle omfetsje fan medisinen oer de toanbank, moatte jo noch kontrolearje mei jo dokter as it goed is om dizze folgjende remedies te brûken dy't hjirûnder wurde neamd.
D'r binne ek wat froulju dy't post lije mei dizze natuerlike remedies, dus it besykjen fan jo gynekolooch soe gjin kwea dwaan foardat jo dizze tips folgje. Oan 'e oare kant, om jo perioade natuerlik te rapperjen, moatte jo yn gedachten hâlde dat it net sa maklik is. Oefenje tegearre mei it konsumearjen fan 'e juste krûden, dieet is wichtich foar jo om te folgjen as jo de menstruaasjesyklus wolle rapper meitsje.
FOODS OM TE VERBRUIKEN AS JE MENSTRUATING
In protte wetter drinke tegearre mei dizze hjirûnder neamde tips is wichtich, om't it helpt by it spoelen fan 'e gifstoffen en ek rekken hâlde mei jo ferhege bloedtelling en sirkulaasje. Dat, hjir binne wat fan 'e ienfâldichste manieren om jo perioade te rapperjen, sjoch ris:
Besykje in waarm bad
Nim in waarm wetterbad om jo perioaden te stimulearjen. Better noch, wekker yn in heule tobbe foar teminsten 15 minuten, dizze hjittens sil jo abdominale spieren ûntspanne en dilataasje stimulearje, wêrtroch de bloedstream fan jo uterus fergruttet.
Konsumearje ton fitamine C
Vitamine C is ien fan 'e bêste manieren om jo perioade natuerlik te rapperjen. Vitamine C sil de uterus fan progesteron hongerje dy't helpt om de muorren fan 'e uterus te brekken.
Hit The Gym
In lytse oefening dwaan sil ek helpe om jo perioade natuerlik te rapperjen. Oefenjen helpt om de sirkulaasje yn it lichem te ferbetterjen.
Oare froulju helpe ek
It is in bekend ding dat as jo faak assosjearje mei oare froulju, jo einlings perioaden krije om deselde tiid of yn 'e rin fan' e tiid.
Karoteen iten dogge de trúk
Karotene iten is ien fan 'e bêste manieren om jo perioade natuerlik te rapperjen. Konsumearje iten dat ryk is oan karoteen dat papaya, pompoen, woartels ensfh.
De krêft fan Gur
Jaggery mongen mei kurkuma is in oare oplossing dy't jo kinne besykje perioaden te feroarsaakjen. Beide fan dizze yngrediïnten hawwe de krêft om lichemswaarmte yn jo lichem te ferheegjen.
Reade fleis makket jo bloed
Reade fleis is in oare manier om jo perioade natuerlik te rapperjen. Read fleis hat ek de mooglikheid om in soad waarmte yn it lichem te produsearjen. As jo lykwols read fleis konsumearje, soargje der dan foar dat jo genôch oefenje om de kaloryen te rêsten.
Kruidenthee is de kaai
Kruidenthe is kalmerend foar de muorren fan jo liifmoer. Krûden binne effektyf om menstruaasje te stimulearjen.
Selderij helpt de baarmoeder
As jo de oankomst fan jo perioade wolle rapperje, besykje dan op stielen selderij te kauwen. Dizze feggy befettet apiol dat is in natuerlike substân dy't bekend is om krimp fan 'e uterus te stimulearjen.
Peterselie helpt perioaden te beynfloedzjen
Peterselie en gember binne twa iten dat jo kinne tafoegje oan jo dieet. Se binne beide waarm iten dat de baarmoeder fersnelt om út te wreidzjen, sadat it begjin fan menstruaasje yn kin bringe.
