Fuzzy, tangy en freakin 'adorable, kiwi's binne ek frij ferrekte alsidich. Se foegje helderheid ta oan smoothies, meitsje foar Instagram-weardige taarten en binne folslein lekker yn in pittige margarita (serieus, besykje it). Mar se kinne like maklik genietsje as se op harsels mei in leppel iten wurde. In oare reden dat wy fan kiwi hâlde? Se kinne wiken opslein wurde. Set se gewoan yn 'e skerpere lade fan jo kuolkast (fuort fan oare iten) en se sille der oant in moanne lokkich sitte. Mar wat moatte jo dwaan as jo jo kiwi ite wolle REEK ? As it giet om it rypjen fan in kiwi, is de bêste metoade ienfâldich: Kies gewoan it goede soarte fruit en set it op 'e keukentafel. Litte wy it ôfbrekke.
1. Kies it goede type kiwi.
By it kiezen fan in kiwi yn 'e bakkerij, kies dan foar ien dy't gjin vlekken of donkere plakken op 'e hûd hat. De frucht moat fêst fiele yn jo hannen. En meitsje jo gjin soargen oer de grutte; de lytsere fruchten smakke itselde as gruttere.
nagellak fuortsmite sûnder remover
2. Set de kiwi yn 'e kuolkast oant jo it rypje wolle.
Unthâld wat wy seine oer kiwi's dy't super maklik te bewarjen binne? Unripe kiwis sille sawat fjouwer wiken yn 'e skerpe lade fan jo kuolkast hâlde. Soargje gewoan om se op har eigen te bewarjen, sadat se net yn kontakt komme mei oare fiedings, wat it rypjen kin fersnelle.
3. As it klear is, set de frucht út op keamertemperatuer.
Jo keuken countertop sil wurkje great. Hjir moat de kiwi yn sawat trije oant fiif dagen rypje. Mar hâld de kiwi út direkte sinne, dat kin feroarsaakje of sels rotting. As jo earder yn in sappige kiwi bite wolle, kinne jo it proses fersnelle troch de frucht yn in papieren tas mei in appel of banaan te pleatsen. Dizze fruchten emit ethylene gas, dat sil helpe de kiwi rypjen yn likernôch in dei of twa.
4. Testje jo frucht foar ripeness.
Druk de bûtenkant fan 'e frucht sêft mei jo tomme. It moat jaan oan lichte druk as ryp.
Kinne jo kiwi befrieze?
Ja, jo kinne kiwi folslein befrieze. Hjir is hoe: Soargje derfoar dat de frucht folslein ryp is. Fuortsmite dan de hûd (hjir is in maklike hack foar hoe't jo in kiwi skilje) en snij de frucht yn plakjes. Plak de frucht op in koekje of bakje en frije. Ienris beferzen, pleatse de plakjes yn in fersegelbere tas. De frucht sil har libbendige kleur en swietens behâlde - geweldig foar sappen en smoothies.
3 sûnensfoardielen fan Kiwi
Se kinne helpe astma te behanneljen. Neffens in stúdzje publisearre yn Thorax , it hege bedrach fan fitamine C yn kiwi kin helpe te beskermjen tsjin astma. Undersikers fûnen dat bern dy't de measte citrus en kiwi ieten (definieare as fiif oant sân servings yn 'e wike) 44 prosint minder ynsidinsje fan piepende piip hienen yn ferliking mei dyjingen dy't it minste ite (minder dan ien kear yn 'e wike).
Kiwis kinne helpe om it ymmúnsysteem te stimulearjen. Jo kenne de teory dat in sûne dosis fan fitamine C kin helpe ward off in kjeld? Goed, neffens in resinsje publisearre yn de Canadian Journal of Physiology and Pharmacology , Kiwi's kinne ymmúnfunksje stypje en de ynsidinsje en hurdens fan kâld of gryp-like sykte yn risikogroepen lykas âldere folwoeksenen en bern ferminderje.
Se kinne helpe om bloeddruk te ferleegjen. Neffens in 2014 Noarsk ûndersyk , bioaktive stoffen út it konsumearjen fan trije kiwi's per dei kinne legere bloeddruk mear as it iten fan ien appel deis. Dit kin helpe om it risiko te ferminderjen foar betingsten feroarsake troch hege bloeddruk lykas beroerte of hertoanfal. Net te sjofel.
RELATED: Kin ik in kiwi ite as in appel?
hoe te passen huning op it gesicht
