Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Honing is in natuerlike enerzjyfersterker en helpt jo by jo training. De dêryn oanwêzige koalhydraten leverje brânstof oan it lichem. It is net allinich lekker, mar hat ek in soad kwaliteiten yn. Fitnesstrainers advisearje ek de yntak fan huningwetter by oefeningsesjes, om't it in rike boarne is fan direkte enerzjy. Huning helpt jo ek kondysje te bouwen.
In leppel fol huning en hyt wetter kin jo lichem wûnder dwaan. As jo besykje gewicht te ferliezen, kin huning jo fan grutte help wêze. Honing mingd mei hyt wetter is bekend dat se sokke kwaliteiten hawwe dy't jo helpe om gewicht te ferliezen. Honing mobiliseart it opsleine fet yn it lichem en helpt jo wat gewicht te ferliezen. D'r binne in protte manieren wêrop huningwetter jo kin helpe by jo training:
Honingwetter hat foardielen by de training:
- Under training drinke huningwetter om kondysje te behâlden. De glukoaze oanwêzich yn huning jout jo direkte enerzjy en fruktose helpt it te behâlden as it stadiger wurdt opnaam.
- It is in geweldige revitalizer nei post-training. Jo hawwe nei in hurde training in itenstleppel huning yn hyt wetter as griene tee. Jo sille it ferskil fuortendaliks sjen as it jo direkt revitaliseart.
- Tidens de training, as jo in strang dieet folgje, kinne jo sûnder probleem huning konsumearje. Neffens syn fiedingswearde hat ien itenstleppel huning mar 64 kaloryen en gjin fet deryn. It is ek fiif kear swieter dan sûker, dat jo hoege der net iens te folle oan ta te foegjen om drankjes te fersoetjen.
- Honingwetter is de bêste drank om te drinken foar of nei in training. It is folle better en sûner as alle oare dranken lykas frisdrank as sop dy't te folle kaloryen hawwe. It helpt jo om ekstra kaloryen te foarkommen.
- Sûpe op huningwetter fielt jo langer fol en jo ite neat min foar jo lichem.
- Om't huning in lege glycemyske yndeks hat, is it ek bekend as de bêste koalhydraat nei training om jo lichem oan te tankjen. Oer it algemien hawwe de measte koalhydraten nei de training in hege glycemyske yndeks. As jo se nimme, wurde se gau fertarre en opnommen.
- As jo wurkje om fluch gewicht te ferliezen, besykje huning. Nim elke moarn in leppel fol huning mei kanielpoeier foar training en nachts foar bêd. It sil jo helpe flugger gewicht te ferliezen.
Dit binne in pear manieren wêrop huning profiteart tidens en nei in training.
