As jo ien fan in protte folwoeksenen binne dy't op it stuit te krijen hawwe mei in hommelse oerfloed fan whiteheads, lit ús mei-inoar commiserate. Tusken it muggy simmerwaar en ferkearde behanneling fan jo beskermjende gesichtsmaskers is it de perfekte stoarm foar breakouts.
bêste Ingelske leafdesferhalen
It goede nijs is dat yn tsjinstelling ta cystyske akne, dy't lestich is om thús te behanneljen en moannen op ien kear bliuwt, whiteheads tichter by it oerflak fan jo hûd sitte en kinne gewoanlik wurde opromme mei wat ienfâldige tweaks oan jo regimen.
Wy tikke Dr Rachel Nazarian , in board-sertifisearre dermatolooch yn New York City foar wat folle nedich dúdlikens oer it behanneljen (en foarkommen fan) whiteheads.
Wat binne whiteheads krekt?
Sawol wytkoppen as swartkoppen begjinne mei talgpluggen, dy't yn prinsipe in samling binne fan 'e oaljes dy't natuerlik út ús sebaceous klieren komme, ferklearret Nazarian. De oaljes binne in goed ding yn dat se helpe om de hûd smard te hâlden, mar as se mingje mei deade hûdsellen en baktearjes, kinne se de poaren ferstoppe, wat resulteart yn whiteheads.
Wat is it ferskil tusken in wytkop en in swartkop?
Whiteheads wurde ek oantsjut as sletten comedones fanwegen de manier wêrop de hûd hat sletten oer de poar, fangen de oalje binnen. Blackheads, of iepen komeedzjes, binne ek blokkearre poarjes, mar it wichtichste ferskil is dat se binne iepen foar loft, dy't oxidizes wat is fongen yn harren donkerder fan kleur, seit Nazarian.
Is it goed om Whiteheads te popjen?
Yn ien wurd, nee, jo werklik moatte net pop of squeeze it misledigjende plak omdat jo it risiko kinne fersprieden fan de baktearjes, triuwe de smoargens en oaljes fierder del yn 'e hûd, of meitsje littekens.
De measte dermatologen binne it iens dat it it bêste is om de hannen derôf te hâlden, seit Nazarian. Doe't wy wisten dat dit it gefal wie, drukten wy har nochris oan: it slimste gefal, dokter, wat soe der barre as wy it iene sappige plakje op ús kin stekke?
Fansels kin in wytkop soms te ferliedlik wêze om net oan te raken, is se it iens, yn dat gefal hawwe se wol in ideale tiid om te testen oft se iepen kinne.
Dit is it leafst neidat jo douchen, as de hûd is sêft, se leit út. Brûk in sterile pin om de boppeste oerflakkichste laach fan 'e whitehead foarsichtich troch te stekken, druk dan licht op' e sydkanten fan it plak om te sjen oft it drainet. As de whitehead net maklik jout, bliuw dan net troch mei it drukken of manipulearje it gebiet. (Dit is wêr't de measte fan ús de neiging hawwe om yn problemen te kommen.)
As jo al te fier binne gien en wat skeakontrôle moatte dwaan, advisearret Nazarian it gebiet sêft te reinigjen en in lyts bedrach fan in topikaal antibiotika-salf of hydrocortisone 1% oan te bringen, en Aquaphor of Vaseline om yn 'e behanneling te segeljen.
Hâld it plak bedekt fan 'e sinne om littekens te minimalisearjen en soargje derfoar dat jo jo fingers fuort hâlde fan it gebiet oant it folslein genêzen is, foeget se ta. Foar merken dy't wiken oanhâlde, bliuw troch om bleatstelling oan 'e sinne te foarkommen en foegje in aktuele antyxidant ta lykas fitamine C of E. Ik soe ek beskôgje om wykliks in glycolsoer ta te foegjen om te helpen it plak flugger te ferdwinen.
Hoe te ûntdwaan fan Whiteheads thús
It gebrûk fan bepaalde aktuele medisinen kin it pún feroarsaakje en losmeitsje dat whiteheads feroarsaakje, seit Nazarian. Nei in pear wiken sille de besteande wytkoppen minder wurde, en mei konsekwint gebrûk sil jo lichem ophâlde mei it meitsjen fan har.
De trije meast foarskreaune behannelingen binne as folget:
Hoe takomstige Whiteheads te foarkommen
Minsken dy't gefoelich binne foar whiteheads moatte okklusive produkten foarkomme, lykas dikkere crèmes en salven, seit Nazarian. Jo moatte ek ferwiderje fan yngrediïnten lykas lanolin, kakaobutter, bijenwaaks en kokosnota-oalje, dy't allegear in heech risiko hawwe om whiteheads te feroarsaakjen.
Kies ynstee foar mear ademend lichtgewicht hûdsoarchprodukten en dyjingen dy't spesifyk sizze dat se net-komedogeen binne, advisearret Nazarian. En tink om konsekwint te wêzen mei jo regimen. De measte produkten nimme tusken fjouwer oant seis wiken om de bêste resultaten te sjen, dus wês geduld.
In oar ding: Foarkom langere wearze fan stoffen en klean dy't wriuwing op 'e hûd kinne feroarsaakje, lykas strakke kopbannen, hoeden en sels rêchsekken, dy't breakouts op jo skouders en rêch kinne feroarsaakje fia in meganisme neamd acne mechanica.
Wat it foarkommen fan maskne, as masker-induzearre akne oanbelanget, binne de twa bêste praktiken om jo te waskjen beskermjende coverings nei elk gebrûk en om ien te kiezen dy't makke is fan in stof dy't de minste hoemannichte wriuwing op jo hûd skept, lykas seide of lichtgewicht katoen.
Wat binne de bêste produkten om te brûken as jo whiteheads hawwe?
It is allegear oer ienfâld en konsistinsje, y'all. Jo hawwe net in hiele arsenal of yngewikkelde routine nedich om whiteheads by baai te hâlden. Jo moatte gewoan reinigje, behannelje, hydratearje en beskermje - yn dy folchoarder.
Foar reiniging advisearret Dr. Nazarian it brûken fan in sêfte, hydraterende gesichtswaskje lykas Cetaphil Daily Facial Cleanser () of La Roche Posay Toleriane Face Cleanser (). De eardere verwijdert smoargens, oalje, en sels make-up sûnder yrritaasje te feroarsaakjen en jo hûd te drogen, wylst de lêste in molke tekstuer hat dy't oalje- en geurfrij is en sêft genôch is foar sels de meast gefoelige hûd.
hoe te stopjen kealens en regrow hier natuerlik
Folgjende, tapasse jo behanneling fan kar, lykas hjirboppe sketst en dan is it tiid foar in laach fan net-comedogenic moisturizer. As jo leaver in lichtere tekstuer, Nazarian likes Neutrogena Hydro Boost Gel-Crème ($ 25), dy't hyaluronsäure hat, in yngrediïnt dat wetter ynlûkt en hydrataasje ferbetteret, wylst it ferskinen fan fyne linen en rimpels minimalisearret.
As jo in crème- of lotionformule wolle, Vanicream () is ien fan 'e favoriten fan Nazarian, om't it de hûdhydratisaasje ferbettert sûnder tafoeging fan parabens, formaldehyd, geur of lanolin, wat it in prachtige opsje makket foar super gefoelige hûd.
En as lêste, gjin hûdsoarchroutine is kompleet sûnder sinneskerm. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen ($ 16) docht in geweldige baan by multitasking, om't it sawol sinnebeskerming biedt, mei in breed spektrum SPF 30, en hydraterende hûd mei ceramiden, hyaluronsäure en niacinamide. It hat ek in skerpe tint, sadat elke wite cast wurdt neutralisearre, en it past better yn jo hûd.
RELATED: Feroarsaakje it dragen fan in gesichtsmasker myn akne? (Of is dat gewoan de stress om no krekt minske te wêzen?)
