Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Stel jo dit foar, jo nimme jo partner mei op in romantyske fekânsje, sadat jo wat iensume tiid trochbringe en genietsje fan elkoars bedriuw.
Jo nimme jo partner út foar in romantysk diner by kearseljocht, mei sensuele muzyk, alles yn in poging om letter de nacht de stimming yn te stellen foar in lange, befredigende fereale sesje.
Jo geane dan werom nei jo keamer en begjinne te genietsjen fan wat eroatysk foarspul, en jo binne allegear ree om seks te meitsjen mei jo partner.
Doch 2 minuten nei de akte fernimme jo dat jo ereksje stjerre en jo kinne net mear yn bêd útfiere!
Dit kin foar jo ekstreem beskamsum wêze, net te hawwen oer teloarstellend en frustrearjend foar sawol josels as jo partner, net?
10 films om te sjen op Netflix
No, as jo kinne relatearje oan it boppesteande senario, dan kinne jo ek problemen hawwe mei it behâld fan in ereksje foar langere tiid by leafde.
Hoe kinne jo ferlern hier wer groeie troch ayurveda
Sa't wy witte, is geslachtsferkear en de drang om befrediging fan seks te berikken yn beide geslachten gewoan en is in basisferlet, dêr't oan foldien wurde moat!
Seksuele frustraasje is ien fan 'e wichtichste redenen wêrom't in protte pearen brekke of konstant fjochtsje, dy't har sûn en frede kinne bedjerre!
Ien fan 'e wichtichste oarsaken foar it ûntbrekken fan sûne ereksjes yn in man is in soarte fan seksuele sykte, bekend as erektile disfunksje.
Erektile dysfunksje koe wurde feroarsake troch in oantal redenen, lykas stress, sûkersykte, side-effekten fan bepaalde medisinen, ensfh.
Dizze sykte soe behanneling en terapy nedich wêze.
Jo kinne ek dizze tips besykje om langere en sterker ereksjes yn bêd te berikken en te sjen oft se jo kinne helpe!
gebrûk fan glycerine en rosewater
1. Ite Blackberries
In resint ûndersyksûndersyk útfierd oan 'e Universiteit fan Indiana hat ferklearre dat konsumearjen fan donkere kleurde beien lykas bramen, blauwe beien, ensfh., In man kin helpe langer en sterker ereksjes te berikken, om't dizze beien binne laden mei anty-oksidanten, dy't de stream fan soerstof bloed oanmeitsje nei de geslachtsdielen by fereale!
7 redenen wêrom't bessen de sûnste fruchten binne
2. Stopje mei smoken
Sa't wy miskien al wite, kin it smoken fan sigaretten, sels as it mar ien kear yn 'e tiid is, liede ta in oantal heul serieuze komplikaasjes foar sûnens, ynklusyf kanker. Smoken is bekend om de stream fan sûn bloed nei de geslachtsdielen te remjen en erektile disfunksje te feroarsaakjen, dus stopje dizze vice kin jo helpe better te prestearjen yn bêd!
3. Stress foarkomme
Stress beheare en alles dwaan wat jo kinne om stressfrij te bliuwen is wichtich foar jo sûnens yn 't algemien. Soargje der ek foar dat jo jo senuwen kalmeerje en alle stressige dingen dy't jo yn 't sin hawwe by fereale ferjitte, om't stresshormonen bekend as cortisol ek swakke ereksjes kinne feroarsaakje, dy't net lang duorje!
hoe't jo citroen brûke foar hiergroei
4. Konsumearje donkere sûkelade
Dûnse sûkelade is lekker en sûn, om't it is laden mei anty-oksidanten en flavonoïden - dit wisten guon fan ús al. Wat wy ús miskien net bewust binne is it feit dat de anty-oksidanten yn donkere sûkelade net allinich stress kinne ferljochtsje, mar kinne ek in langere en sterker ereksje stimulearje, om't se in sûne stream fan bloed nei it harsens en geslachtsdielen tastean.
5. Gewicht ferlieze
In ûndersiikûndersyk fûn dat manlju dy't in body mass index (BMI) hawwe fan mear dan 25 hegere estrogeennivo's yn it lichem kinne hawwe en as de estrogeenhormonen heech binne yn 'e bloedstream fan in man, kin it ek erektile disfunksje feroarsaakje. Dat, it behâld fan in sûn gewicht kin helpe by it ferbetterjen fan ereksjes.
40 Natuerlike tips foar gewichtsverlies dy't jo yn 't sin sille meitsje!
6. Besykje akupunktur
Akupunktur is in âlde Sineeske metoade foar alternative terapy, wêryn needles wurde brûkt om bepaalde senuw-einen yn jo lichem te stimulearjen, om te helpen by it behanneljen fan bepaalde omstannichheden. Undersykstúdzjes hawwe oantoand dat besykjen fan akupunkturtherapy mei de help fan in profesjonele jo ek kin helpe sterker ereksjes te berikken.
7. Oefeningen yn 'e bekken
Mei sterke bekkenmuskels kin in persoan ek in sterker en langere ereksje berikke, om't bekkenmuskels de basis binne fan 'e geslachtsdielen, en it hawwen fan in sterke basis kin altyd helpe. Dat, it beoefenjen fan bekkenoefeningen op in reguliere basis en it hawwen fan sterker abs kin ek helpe.
hoe krullend hier foar altyd rjocht te meitsjen
8. Kontrolearje jo medisinen
Bepaalde medisinen dy't jo nimme, lykas anty-depressiva, anty-psychotyske medisinen, medisinen foar sûkersykte, hertsykten, ensfh., Kinne swakkere ereksjes feroarsaakje by leafde. Dus, praat mei jo dokter oer jo medisinen en feroarje de dosinten ûnder syn / har begelieding foar in bettere prestaasje yn bêd.
9. Walk More
Undersyksstúdzjes hawwe ek bewiisd dat mear kuierje en regelmjittich jogge kinne jo ek helpe om langere en sterker ereksjes te berikken by leafhawwe, om't kuierjen en joggen de sûne stream fan bloed nei it geslachtsdiel tastean.
Diele dit artikel!
Wy witte dat it dielen fan artikels fan dizze soarte nochal griezelig is. Dat, doch jo bêste freon in geunst en Whatsapp him de link of diel it fia in e-post.
It is perfekt foar wat manlike bonding!
